高校“三选课”教学之啪啦啪啦舞课程的设计与实践

啪啦啪啦舞是一项新兴的运动项目,啪啦啪啦舞引入高校体育"三选课"是对高校体育课程教学内容的丰富和拓展。运用问卷调查法、统计分析等方法,结合湘潭大学啪啦啪啦舞选项课教学情况进行评价,结果表明:教学计划的安排、教学内容的确定、教学方法的选择等方面的实施情况效果良好。

量体裁衣来健身Body——shaping

越来越多的女性加入到了健身的行列、跳健美操、练瑜珈，或跟着电视节目中的口令跳有氧操、学民族舞，练形体……随着汗水的醋畅流淌，工作的压力和辛苦都从身体里面释放出来，从而找回了曾经的自信与快乐。