高校体育跨栏课中的“四步栏”教学

本文通过对跨栏跑技术及训练方式方法的总结分析,提出了适合高校学生学习掌握跨栏跑技术的“四步栏”教学方法,并对具体的实施方法进行了明确的阐述,对在高校学生中推广跨栏跑运动有一定的积极作用。

对师范专科学校体育系110m栏标准栏距四步过栏教学法的初步探讨

长期以来，师专体育系跨栏跑教学一直沿用传统的栏间三步过栏教学法。标准栏间距，对学生素质要求较高，而师专体育系学生达不到此要求，教学效果差。如何根据学生现状进行有针对性的栏间跑教学，是教学中亟待解决的问题。栏间四步过栏教学法就是针对师专体育系学生的身体条件和素质水平设计的教学方法，旨在充分发挥学生的速度。通过比较实验，证明四步过栏教学法在师专体育系的教学中是可行的。