篮球绕杆运球教学中“四段练习法”的应用

运用文献资料法、逻辑分析法,结合教学实践,探讨“四段练习法”在篮球绕杆运球教学中的应用,指出篮球绕杆运球可划分为“出发段”“过渡段”“折返段”“冲刺段”四个阶段,阐述了篮球绕杆运球各阶段的动作技术要点、练习方法和易犯错误,认为教学中采用“四段练习法”,学生的练习有针对性,可帮助学生迅速提高篮球绕杆运球速度。

“四段练习法”助篮球绕杆运球提速

篮球运球绕杆是北京市体育中考的选项之一,要求学生在既定场地按照规定线路完成绕杆运球,以速度评判分数。篮球运球绕杆是对考生速度、灵敏性以及结合球能力的综合考量。

“四段练习法”在高中篮球绕杆运球教学中的应用研究

在篮球绕杆运球教学中,教师采用“四段练习法”,可提高篮球技术训练的针对性,帮助学生迅速提高篮球绕杆运球水平。为加快学生篮球运动的运球速度,提高运球流畅性,根据绕杆运球特点,从起始段、过渡段、折回段、加速段四个阶段,探讨了“四段练习法”在高中篮球绕杆运球教学中的应用价值和策略。