运用才智,勤其练习——谈谈语文教学中的“四项训练”

发挥学生的聪明才智，使学生勤于练习，有利于学生巩固语文基础知识，提高学生的语文学习技能。加强训练必须从“课内训练、课外训练、延伸训练、考评训练”四个方面入手。

四项素质训练对体育高考学生身体成分的影响

目的:旨在了解高考压力下,青春发育后期体育考生和非体育考生的身体机能状况,重点探讨四项素质训练对体育考生身体成分产生的影响。方法:采用韩国杰文VENUS5.5体成分分析仪分别对受试者进行9月份及次年4月份体育高考后的测试。结果:男、女两实验组训练前后身体成分脂肪重量、体脂百分比、腰臀比训练后降低,肌肉含量增高;而两对照组训练前后身体成分各指标变化无显著性差异。实验组与对照组比较,身体水分、脂肪重量、矿物质、体脂百分比、腰臀比有显著性差异,p<0.05。结论:1.四项素质锻炼对青春后期体育考生身体成分脂肪含量、体脂百分比、腰臀比和肌肉重量影响较大,而对体重指数影响不大。2.体育考生和非体育考生尽管发育及营养正常,但运动方式的不同,将会对身体成分产生不同的影响。

现行体育高考体制下四项素质训练的内容与方法

为了提升学生的体育成绩,必须强化高考体育训练队的教学水平。教练员必须对四项素质的基本项目及其教学特点有明确的认知,以更好地服务于教学。本文笔者结合自身的教学实践,立足现行体育高考体制,分别对100米跑、立定跳远、原地推铅球以及800米长跑四个项目进行了论述,并提出了训练的具体方法,仅供相关教育者研究参考。

由全能训练方法对四项素质训练方法的思考

通过查阅大量资料和对比分析,发现全能训练方法和四项素质(100米、立定跳远、铅球、800米)训练方法有其相通性。四项素质成绩的提高和全能成绩的提高统一需要一个复杂而又系统的训练过程,全能训练方法理念可以指导四项素质训练,但要灵活运用。科学指导四项素质训练,构建四项素质训练体系,为高中四项素质训练提供帮助。

基于复合载体的提高工程类研究生创新能力方法

针对我国研究生培养实践能力、创新能力和团队协作能力薄弱的瓶颈问题,通过构建培养研究生创新能力的"开放式实践平台+链式渐进培养模式"复合载体,启迪研究生的创新思维和团队协作意识,提高研究生的综合素质和社会竞争力。按照"以培养研究生实践能力为基础、创新能力为核心、团队协作能力为关键"的指导思想,探索形成了三段链式渐进研究生培养模式。在研究生培养过程中,建立了"自由探索、自发学习、自行设计、自己动手、自主创新"的"五自"指导方式,实施了研究生的"规范有序、务实高效、战略思维、科学素养"四项基本训练,提高了研究生的实践能力、创新能力和团队协作能力,对推进研究生培养模式的改革创新和培养适应社会经济发展需求的创新人才,具有重要借鉴作用和推广价值。