6个月团操锻炼对成年人身体成分的影响研究

结果:6个月团操锻炼实验对象的腰臀比和身体质量指数明显下降,经检验存在显著性差异.表明团操锻炼对降低成年人体重和核心部位脂肪的含量有明显的效果,这种变化有助于体型的改善,进而影响锻炼者的身体意向的改善.6个月团操锻炼实验对象的体脂比明显下降,经检验存在显著性差异.表明团操锻炼有着良好的减脂效果.结论:6个月团操锻炼对成年人BMI、腰臀比和体脂比有显著性影响.团操锻炼有着良好的减脂效果.