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国家体育旅游示范基地建设的理论探索与实践进路
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作者 叶小瑜 李海 《上海体育大学学报》 北大核心 2024年第3期85-95,共11页
运用实地调查、访谈、案例分析和隐含狄利克雷分布(Latent Dirichlet Allocation,LDA)模型等研究方法,探索国家体育旅游示范基地建设的背景、内涵、类型等。基于对我国首批、第2批共61个国家体育旅游示范基地的实地考察,发现国家体育旅... 运用实地调查、访谈、案例分析和隐含狄利克雷分布(Latent Dirichlet Allocation,LDA)模型等研究方法,探索国家体育旅游示范基地建设的背景、内涵、类型等。基于对我国首批、第2批共61个国家体育旅游示范基地的实地考察,发现国家体育旅游示范基地面临空间布局不均衡性与类型不充分性并存、政策体系针对性与基层政府执行性较弱、体育业态模糊性与运动项目同质性突出、体育人才专业性与运营管理精细性缺失等现实挑战。提出实践进路:加强体育旅游战略性规划,优化空间布局和资源配置;增强政策的针对性和有效性,多措并举提升基层执行力;强化体育新业态融合创新,打造差异化旅游产品体系;培育专业化体育旅游人才,构建精细化运营管理模式。 展开更多
关键词 体育旅游 国家体育旅游示范基地 产业融合 LDA模型
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数字经济赋能国家体育消费试点城市建设的机理与路径研究--以成都市为例
2
作者 张林玲 《文体用品与科技》 2024年第11期91-94,共4页
本文从消费城市视角,以成都市为例,对数字经济赋能国家体育消费试点城市建设进行探讨。从经济引擎、资源枢纽、创新源泉、环境保障等方面探讨了数字经济赋能国家体育消费试点城市建设的机理,据此提出加快数字基础设施建设、加强数字平... 本文从消费城市视角,以成都市为例,对数字经济赋能国家体育消费试点城市建设进行探讨。从经济引擎、资源枢纽、创新源泉、环境保障等方面探讨了数字经济赋能国家体育消费试点城市建设的机理,据此提出加快数字基础设施建设、加强数字平台建设、推进本土体育企业数字化转型、完善运行机制等路径,以期为国家体育消费试点城市建设贡献成都智慧。 展开更多
关键词 数字经济 国家体育消费试点城市 机理 路径 成都
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省域国家体育产业基地集聚与体育产业发展耦合协调研究
3
作者 李国兵 周道平 肖年乐 《山东体育学院学报》 北大核心 2024年第3期40-50,共11页
该研究运用耦合协调度模型、TOPSIS模型和面板回归模型,对省域国家体育产业基地集聚与体育产业发展耦合协调度及影响因素进行了实证分析。研究显示:(1)省域国家体育产业基地集聚与体育产业发展耦合协调度一般呈正比关系,但也存在集聚程... 该研究运用耦合协调度模型、TOPSIS模型和面板回归模型,对省域国家体育产业基地集聚与体育产业发展耦合协调度及影响因素进行了实证分析。研究显示:(1)省域国家体育产业基地集聚与体育产业发展耦合协调度一般呈正比关系,但也存在集聚程度高而耦合协调度小、集聚程度相同但耦合协调度不同的情形。(2)财政支出对国家体育产业示范基地集聚与体育产业发展耦合协调度的影响显著为正;旅游景区、财政支出和体育行业发展对国家体育产业示范单位集聚与体育产业发展耦合协调度的影响显著为正;体育行业发展和旅游景区对国家体育产业示范项目集聚与体育产业发展耦合协调度的影响显著为正;GDP对3种类型国家体育产业基地集聚与体育产业发展耦合协调度的影响均不显著;年末人口数对3种类型国家体育产业基地集聚与体育产业发展耦合协调度的影响均显著为负。因此,该研究建议应分区域分类型发展国家体育产业基地;加大财政扶持力度;营造浓郁的体育行业发展氛围;增强景区体育旅游开发力度。 展开更多
关键词 国家体育产业基地 体育产业发展 耦合协调 集聚 财政扶持
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国家体育旅游示范区建设思考
4
作者 黄倩 《体育文化导刊》 北大核心 2024年第5期85-91,共7页
运用文献资料、实地调查、逻辑分析等方法,分析国家体育旅游示范区建设价值、困境,并提出对策。价值:推动地方经济增长,传播中国体旅文化,助力乡村振兴战略。困境:政策保障有待完善,体旅品牌缺乏建设,人才支撑不够充分,基础设施需要加... 运用文献资料、实地调查、逻辑分析等方法,分析国家体育旅游示范区建设价值、困境,并提出对策。价值:推动地方经济增长,传播中国体旅文化,助力乡村振兴战略。困境:政策保障有待完善,体旅品牌缺乏建设,人才支撑不够充分,基础设施需要加强。对策:健全政策保障体系,完善反馈执行细则;建设体育旅游品牌,打造立体宣传平台;加强人才服务管理,共建校企育人模式;多元主体共促基建,智慧保障游客需求。 展开更多
关键词 体育经济 体育旅游 国家体育旅游示范区
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高质量发展视角下国家体育旅游示范基地多业态融合研究
5
作者 黄佺 施云洪 周道平 《体育文化导刊》 北大核心 2024年第5期20-26,68,共8页
运用文献资料、实地考察等方法,从高质量发展视角分析国家体育旅游示范基地多业态融合的价值、取向,并提出融合策略。价值:利于结构优化,丰富体育品牌,增强体育体验,提升文化形象。取向:面向弹性生产计划的体育消费体验,面向数字体育场... 运用文献资料、实地考察等方法,从高质量发展视角分析国家体育旅游示范基地多业态融合的价值、取向,并提出融合策略。价值:利于结构优化,丰富体育品牌,增强体育体验,提升文化形象。取向:面向弹性生产计划的体育消费体验,面向数字体育场景的生活空间创新,面向体旅融合发展的文化体育意境。策略:培育体旅融合、城市休闲的新消费;营造农耕文化、村落体育的新体验;建构体医融合、天籁康养的新生活;打造游憩为脉、天人合一的新空间;创造精神盛宴、文化体育的新意境。 展开更多
关键词 高质量发展 国家体育旅游示范基地 多业态融合
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基于RMP分析的海南国家体育旅游示范区建设战略研究 被引量:1
6
作者 戴繁繁 李立超 《文体用品与科技》 2024年第1期103-105,共3页
本文基于RMP理论,主要采用实地调查法、逻辑分析等方法,分析海南省在建设国家体育旅游示范区的资源、市场、产品等三方面,总结归纳海南省体育旅游发展过程中存在的问题。并针对存在的问题,提出海南国家体育旅游示范区建设策略,以期推动... 本文基于RMP理论,主要采用实地调查法、逻辑分析等方法,分析海南省在建设国家体育旅游示范区的资源、市场、产品等三方面,总结归纳海南省体育旅游发展过程中存在的问题。并针对存在的问题,提出海南国家体育旅游示范区建设策略,以期推动海南省体育旅游的快速发展。 展开更多
关键词 RMP理论 海南省 国家体育旅游示范区
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“国家体育消费试点城市”政策对当地体育企业创新的影响 被引量:1
7
作者 陈刚 郭子瑜 《武汉体育学院学报》 北大核心 2023年第5期53-61,71,共10页
为应对新冠肺炎疫情对体育产业的冲击,国家体育总局启动“国家体育消费试点城市”,新消费政策的出台为体育企业创新发展注入活力。选取2017-2021年中国新三板上市体育企业为样本,通过双重差分法检验了“国家体育消费试点城市”政策对当... 为应对新冠肺炎疫情对体育产业的冲击,国家体育总局启动“国家体育消费试点城市”,新消费政策的出台为体育企业创新发展注入活力。选取2017-2021年中国新三板上市体育企业为样本,通过双重差分法检验了“国家体育消费试点城市”政策对当地体育企业创新的一系列影响。研究发现:政策有效地促进了企业在自主研发和技术引进上的资金投入,但对企业研发人员没有产生显著影响;政策本身并没有显著影响企业绩效,但其对创新投入的促进无法转化为当期收入,因此抑制了企业的短期盈利;营业收入、现金流和资产规模等企业特征指标同样影响着企业创新投入和财务绩效。据此,从扩大消费试点范围、完善创新驱动政策和深化科技创新理念三个方面提出相应对策建议。 展开更多
关键词 体育产业 国家体育消费试点城市 体育企业 自主创新 技术引进 双重差分
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国家体育产业示范基地建设与经济增长关系的实证研究 被引量:1
8
作者 张优智 刘寅可 +1 位作者 赵璟 温思敏 《技术与创新管理》 2023年第3期271-280,共10页
国家体育产业示范基地建设对推动体育产业成为国民经济新支柱至关重要。将国家体育产业示范基地建设视作准自然实验,基于中国2006—2019年256个地级市的面板数据,采用倾向得分匹配与双重差分法来分析国家体育产业示范基地建设对经济增... 国家体育产业示范基地建设对推动体育产业成为国民经济新支柱至关重要。将国家体育产业示范基地建设视作准自然实验,基于中国2006—2019年256个地级市的面板数据,采用倾向得分匹配与双重差分法来分析国家体育产业示范基地建设对经济增长的影响。研究发现:国家体育产业示范基地建设对经济增长起显著促进作用且示范基地的建设对临近城市具有正向空间溢出效应;异质性分析表明,国家体育产业示范基地建设显著促进非资源型城市、东部地区和中部地区的经济增长,但对西部地区的经济增长无显著影响;机制分析表明,国家体育产业示范基地建设通过产业结构转型升级和政府财政支出对经济增长产生影响。 展开更多
关键词 国家体育产业示范基地 体育产业 经济增长 双重差分
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国家体育产业示范基地高质量发展测度与评价研究 被引量:1
9
作者 姜同仁 郭振 刘波 《体育科学》 北大核心 2023年第5期36-50,共15页
采用访谈法、德尔菲法、AHP-TOPSISI模型等研究方法,系统探索国家体育产业示范基地高质量发展测度评价的理论性框架和实践性表现等问题。研究发现,2018—2020年国家体育产业示范基地理想解贴近度得分平均值为0.3858,高质量发展水平有待... 采用访谈法、德尔菲法、AHP-TOPSISI模型等研究方法,系统探索国家体育产业示范基地高质量发展测度评价的理论性框架和实践性表现等问题。研究发现,2018—2020年国家体育产业示范基地理想解贴近度得分平均值为0.3858,高质量发展水平有待提升,41个示范基地高质量发展水平达到Ⅰ级的比例低于30%,呈现层级化特征。从三大业态类型看,综合类示范基地表现比较稳定,连续3年理想解贴近度值超过0.5,驱动支撑力相对多元,技术效率得到加持,创新能力占据优势,但持续发展能力不强,经济贡献潜力有待进一步激发;服务类示范基地呈现波动性变化,协调发展能力较好,但驱动支撑力相对较为单一,产业持续性相对较弱;用品类示范基地表现出一定的抗压韧力,持续驱动支撑点相对稳固,但受到生产效率不高、创新驱动不足、延展能力不强等路径依赖的制约。从三大集聚类型看,城区类示范基地理想解贴近度值呈现大幅下降趋势,效率提升能力和持续发展能力成为下降的主要拉力;县级和县域类示范基地理想解贴近度值均表现出一定的上升趋势,且在效率提升能力、持续发展能力等方面表现突出,成为驱动高质量发展的重要动力。从三大地带分布看,东部地区示范基地基础实力较为雄厚,3年理想解贴近度得分平均值均>0.5,创新驱动能力和持续发展能力成为重要支撑力;中西部地区理想解贴近度得分平均值均<0.5,西部地区下滑幅度较大,效率提升能力和创新驱动能力表现较弱。基于示范基地高质量发展态势和存在瓶颈,提出加强规划设计、逐步建立层级化发展路径,实施分类推进、加快构筑多元化发展路径,完善保障体系、逐步形成有序化发展路径,共同驱动国家体育产业示范基地持续高质量发展的建议。 展开更多
关键词 国家体育产业示范基地 高质量发展 指标体系 AHP-TOPSIS模型
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国家体育战略下社会体育指导与管理专业实习评价体系构建探析
10
作者 陈洁 《中文科技期刊数据库(全文版)社会科学》 2023年第5期120-123,共4页
文章认真梳理全民健身战略、健康中国战略和体育强国战略的主旨精神,结合大健康时代背景,以市场需求为导向,从社体专业实习评价内容、评价方式和评价主体等方面进行分析,并提出一些具有可操作性和实效性的建议,力图构建全面有效的实习... 文章认真梳理全民健身战略、健康中国战略和体育强国战略的主旨精神,结合大健康时代背景,以市场需求为导向,从社体专业实习评价内容、评价方式和评价主体等方面进行分析,并提出一些具有可操作性和实效性的建议,力图构建全面有效的实习评价体系,使实习环节真正有利于专业建设和学生能力的发展,帮助学生具有更强的职业竞争力,体现出更明显的社会价值。 展开更多
关键词 国家体育战略 专业实习 评价
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中国国家体育产业基地空间格局演变及其影响因素 被引量:3
11
作者 肖年乐 周道平 赵彬彬 《山东体育学院学报》 北大核心 2023年第2期12-21,共10页
国家体育产业基地是体育产业发展的空间载体和排头兵,研究其空间布局及演变规律对推进体育产业高质量发展具有重要意义。以2006—2021年国家体育总局命名、认定的334个国家体育产业基地为研究样本,运用最邻近指数、标准差椭圆、空间自... 国家体育产业基地是体育产业发展的空间载体和排头兵,研究其空间布局及演变规律对推进体育产业高质量发展具有重要意义。以2006—2021年国家体育总局命名、认定的334个国家体育产业基地为研究样本,运用最邻近指数、标准差椭圆、空间自相关等方法分析国家体育产业基地空间格局演变的类型、模式及趋势,进而结合地理加权回归(GWR)模型探究其空间格局演变的影响因素。结果显示:国家体育产业基地发展具有显著的空间集聚性,并且随时间推移集聚程度呈上升态势;国家体育产业基地空间重心迁移轨迹呈“迂回向西”发展,东西部地区国家体育产业基地的发展差距逐渐缩小;国家体育产业基地在全局上具有显著的空间正相关,局部空间自相关中的象限分布未随时间发生明显的跃迁,存在较强的路径锁定效应。国家体育产业基地空间格局演变是经济发展水平、科技创新环境、旅游资源禀赋、政府支持力度等因素共同作用的结果,各影响因素具有明显的强度差异和空间异质性。 展开更多
关键词 国家体育产业基地 空间格局 地理加权回归 空间异质性 影响因素
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国家体育产业示范基地对区域经济增长的促进作用研究 被引量:4
12
作者 郭恩恺 王兆红 +1 位作者 李静 许寒冰 《武汉体育学院学报》 北大核心 2023年第9期45-53,共9页
国家体育产业示范基地作为体育产业高质量发展的排头兵,是国家推动体育产业成为国民经济支柱性产业的重要抓手。该研究选取全国2147个区域城市及地区2000-2020年的社会经济统计数据,使用多期双重差分法,实证检验了国家体育产业示范基地... 国家体育产业示范基地作为体育产业高质量发展的排头兵,是国家推动体育产业成为国民经济支柱性产业的重要抓手。该研究选取全国2147个区域城市及地区2000-2020年的社会经济统计数据,使用多期双重差分法,实证检验了国家体育产业示范基地对其所在区域经济增长的影响。研究发现:第一,国家体育产业示范基地在1%的显著性水平下,促进了区域经济增长。第二,国家体育产业示范基地对经济发展的推动作用具有区域差异,在经济发展水平较高地区,国家体育产业示范基地对区域经济增长的影响系数为107.589,在5%水平下显著。第三,国家体育产业示范基地是通过促进劳动力和人才就业的中介效应,而推动区域经济增长的。上述检验结果表明,国家体育产业示范基地可以驱动经济发展,但目前还存在较突出的区域不平衡问题。基于此,为推动国家体育产业示范基地规范、健康、高质量发展,提升发展效益和质量,研究提出了相关政策建议。 展开更多
关键词 国家体育产业示范基地 体育产业 区域经济增长 多期双重差分法 中介效应
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国家体育旅游示范区助力乡村振兴探究 被引量:4
13
作者 曹胡丹 张艳娥 +1 位作者 潘怡 陈连朋 《体育文化导刊》 北大核心 2023年第12期39-45,66,共8页
运用实地调查、文献资料、逻辑分析等方法,探究国家体育旅游示范区助力乡村振兴的价值、困境,并提出振兴路径。价值:建设富裕乡村的有力举措,助力文化乡村的重要阵地,推进和谐乡村的坚实保障,实现宜居乡村的可行渠道。困境:产业融合程... 运用实地调查、文献资料、逻辑分析等方法,探究国家体育旅游示范区助力乡村振兴的价值、困境,并提出振兴路径。价值:建设富裕乡村的有力举措,助力文化乡村的重要阵地,推进和谐乡村的坚实保障,实现宜居乡村的可行渠道。困境:产业融合程度较低,文化供给亟待加强,组织建设需要完善,生态保护存在不足。路径:推动产业深度融合,夯实乡村经济基础;立足乡村传统特色,保障多元文化供给;引导体旅组织建设,完善社会支持渠道;转变开发治理模式,建立部门协商机制。 展开更多
关键词 体育管理 国家体育旅游示范区 乡村振兴 乡村体育 体育旅游
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中国国家体育产业基地空间格局特征及优化路径研究 被引量:3
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作者 江磊 张佑印 +1 位作者 李凤娇 杨丽红 《资源开发与市场》 CAS 北大核心 2023年第5期619-628,共10页
科学分析国家体育产业基地空间格局及驱动因素并提出优化路径,有助于新时期提高国家体育产业基地建设能力和促进体育产业高质量发展。运用最邻近指数、不均衡指数、核密度分析、空间自相关与热点分析等方法探析2006—2021年国家体育产... 科学分析国家体育产业基地空间格局及驱动因素并提出优化路径,有助于新时期提高国家体育产业基地建设能力和促进体育产业高质量发展。运用最邻近指数、不均衡指数、核密度分析、空间自相关与热点分析等方法探析2006—2021年国家体育产业基地的空间结构特征,并借助地理探测器探测其空间分布驱动因素。结果表明:(1)国家体育产业基地总体呈现出由东部沿海地区向中西部梯度递减的空间分布格局;(2)国家体育产业基地在空间上形成以“城市群”为依托的“五核一带”集聚格局;(3)国家体育产业基地分布具有显著的空间正相关性,热点和冷点区依次由东部至西部呈“圈层”式梯度分布;(4)国家体育产业基地空间分布格局是多重因素综合作用的结果,地区经济水平、市场条件和科技投入为主要驱动因素。基于研究结论及现实发展需求,本文从“点轴、分区、网络”3个概念维度提出新时期国家体育产业基地空间布局的优化路径。 展开更多
关键词 国家体育产业基地 体育产业 空间格局 优化路径
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基于空间分析法的国家体育产业基地时空分布特征及影响因素研究 被引量:1
15
作者 唐家晨 张毅恒 《山东体育学院学报》 北大核心 2023年第5期107-118,共12页
该研究基于2022年前认定的国家体育产业基地,借助平均最近邻指数、地理集中指数、不均衡指数和核密度估计等方法,揭示了我国国家体育产业基地的时空分布特征。研究结果显示:(1)时间维度上,国家体育产业基地的发展分为初步探索、蓄力发... 该研究基于2022年前认定的国家体育产业基地,借助平均最近邻指数、地理集中指数、不均衡指数和核密度估计等方法,揭示了我国国家体育产业基地的时空分布特征。研究结果显示:(1)时间维度上,国家体育产业基地的发展分为初步探索、蓄力发展和高质量转型3个阶段。(2)空间维度上,国家体育产业示范基地在省级层面表现出东部集聚、西部分散,呈“沙漏边缘型”分布,示范单位东多西少,梯度递减趋势明显;市级层面呈现出“东部紧密,西部疏散”的格局,示范单位聚集性更强;均衡性分析发现国家体育产业基地表现出显著性高度集聚、均衡性程度低的特征;核密度分析表现为“集中核心少,边缘化程度高”的布局。(3)国家体育产业基地空间分布受地方政策、经济基础、交通区位、消费市场和自然资源的影响。研究建议包括:强化地方政策,吸引资本集聚和引导大众消费;协调经济增长,实施耦合协调发展模式;深化数字技术,汇融科技创新和搭建共享平台;加强资源禀赋,打造品牌基地和协同生态发展;创造内外部晋升机制,盘活区域内部活力。 展开更多
关键词 国家体育产业基地 时空分布 影响因素 空间分析法
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上海交通职业技术学院获国家体育总局科技创新项目--国家队科研攻关项目立项
16
《交通职业教育》 2023年第1期22-22,共1页
2月20日,2022年度国家体育总局科技创新项目立项名单公布,上海交通职业技术学院副校长钱啸寅主持申报的《板球投球和击球技术诊断及竞技能力提升研究》喜获立项,为国家队科研攻关项目。这是该校首次获得该领域项目立项,实现了该校在国... 2月20日,2022年度国家体育总局科技创新项目立项名单公布,上海交通职业技术学院副校长钱啸寅主持申报的《板球投球和击球技术诊断及竞技能力提升研究》喜获立项,为国家队科研攻关项目。这是该校首次获得该领域项目立项,实现了该校在国家体育总局科技创新项目“零”的突破。 展开更多
关键词 国家体育总局 击球技术 副校长 科技创新项目 竞技能力 项目立项 国家 板球
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《国家体育锻炼标准》--助您了解自己的身体素质(三)
17
作者 李志峰 《中老年保健》 2023年第3期46-47,共2页
测量方法掷实心球(壮年二组、老年组)测验方法:受测者站在投掷线后,面对出球方向,双手持实心球举过头顶,用力将球投出,每人投掷3次。丈量投掷线后沿至实心球着地点后沿之间的垂直距离,以米为单位,四舍五人取一位小数,取3次投掷成绩中最... 测量方法掷实心球(壮年二组、老年组)测验方法:受测者站在投掷线后,面对出球方向,双手持实心球举过头顶,用力将球投出,每人投掷3次。丈量投掷线后沿至实心球着地点后沿之间的垂直距离,以米为单位,四舍五人取一位小数,取3次投掷成绩中最好成绩为最终成绩。动作规范:双手持实心球,面对出球方向,两脚平行或前后站立在投掷线后。 展开更多
关键词 动作规范 实心球 垂直距离 投掷 受测者 测验方法 国家体育锻炼标准》 身体素质
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国家体育场
18
《工程技术研究》 2023年第19期F0002-F0002,共1页
国家体育场(National Stadium),又名“鸟巢”(Bird's Nest),位于北京奥林匹克公园中心区南部,为2008年北京奥运会的主体育场,占地20.4万平方米,建筑面积25.8万平方米,可容纳观众9.1万人。举行了2008年夏季奥运会、残奥会开闭幕式、... 国家体育场(National Stadium),又名“鸟巢”(Bird's Nest),位于北京奥林匹克公园中心区南部,为2008年北京奥运会的主体育场,占地20.4万平方米,建筑面积25.8万平方米,可容纳观众9.1万人。举行了2008年夏季奥运会、残奥会开闭幕式、田径比赛及足球比赛决赛,以及2022年冬季奥运会、冬残奥会开闭幕式。 展开更多
关键词 冬季奥运会 夏季奥运会 2008年北京奥运会 田径比赛 足球比赛 国家体育 残奥会 开闭幕式
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《国家体育锻炼标准》--助您了解自己的身体素质(二)
19
作者 李志峰 《中老年保健》 2023年第2期36-37,共2页
测验项目及评分老年组的检测项日及评分老年组(60~69岁)有4类共5个检测项目,无速度类,耐力类1个(3000米快走),力量类2个(1分钟仰卧举腿、掷实心球),灵敏类1个(曲线托球跑),柔韧类1个(坐位体前屈)。因项目较少,这5个项目都要检测,《国家... 测验项目及评分老年组的检测项日及评分老年组(60~69岁)有4类共5个检测项目,无速度类,耐力类1个(3000米快走),力量类2个(1分钟仰卧举腿、掷实心球),灵敏类1个(曲线托球跑),柔韧类1个(坐位体前屈)。因项目较少,这5个项目都要检测,《国家体育锻炼标准》中对老年组也按每5岁一组和性别不同给出了4个检测项目评分表(表8~11)。 展开更多
关键词 测验项目 国家体育锻炼标准》 掷实心球 坐位体前屈 身体素质 评分表 (二) 检测项目
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《国家体育锻炼标准》——助您了解自己的身体素质(一)
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作者 李志峰 《中老年保健》 2023年第1期32-34,共3页
无论您是否是健身爱好者,都应该对自己的身体素质有一个准确的了解。尤其是想要健身的人,如果不了解自已的身体素质就盲目开始,很可能会造成运动过量,也就是自已的身体素质承受不了那么大的运动量,可能会出现运动损伤。而且知道了自己... 无论您是否是健身爱好者,都应该对自己的身体素质有一个准确的了解。尤其是想要健身的人,如果不了解自已的身体素质就盲目开始,很可能会造成运动过量,也就是自已的身体素质承受不了那么大的运动量,可能会出现运动损伤。而且知道了自己身体素质的水平,就可以有的放矢,制订最适合自己的健身计划,这无疑是事半功倍的。 展开更多
关键词 健身计划 运动损伤 身体素质 健身爱好者 国家体育锻炼标准》 运动量 运动过量 有的放矢
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