高校体育保健课开设坐式太极拳的必要性与可行性

在我国尚有超过1/4的高校未开设体育保健课,就是已开设的学校所开设的教学内容也难以满足学生的需求。为此,坐式太极拳获得了进入高校体育保健课的良好时机。作为一项新兴的体育运动,坐式太极拳能丰富高校体育保健课教学内容,促进参加保健课学生身心健康发展、传承弘扬中国传统文化。坐式太极拳具有简单易学与锻炼时空要求低的特点,并具有太极拳本身的丰富理论内涵和高校现有的太极拳教学师资等优势,决定了坐式太极拳在高校体育保健课的开设具有极大的可行性。为促进高校体育保健课开设与推广坐式太极拳,今后应加强坐式太极拳教材体系建设、师资培训、科学研究及注重"意念运行"教学。

坐式太极运动在脑卒中后抑郁患者康复训练中的应用

目的:探讨坐式太极运动在脑卒中后抑郁(PSD)患者康复训练中的应用效果。方法:将89例PSD患者随机分为治疗组47例和对照组42例,两组均给予常规护理,对照组进行常规运动,治疗组进行坐式太极运动,采用汉密尔顿抑郁量表(HAMD)对两组干预前后情绪状态进行评分比较。结果:两组干预后HAMD评分比较差异有统计学意义(P<0.05,P<0.01),治疗组治疗有效率高于对照组(P<0.05)。结论:将坐式太极运动应用于PSD患者的康复训练,可改善其抑郁状态,提高生活质量。

30例脑卒中后抑郁病人运用坐式太极运动的临床观察

[目的]运用坐式太极运动对脑卒中后抑郁病人进行康复训练,使其能够改善病人的抑郁状态,从而探讨为脑卒中后抑郁症病人的心理康复提供一种新的护理手段。[方法]将68例脑卒中后抑郁病人随机分为治疗组和对照组,两组病人均给予一般护理及心理护理,而后治疗组采用坐式太极运动,对照组采用常规运动。于疗程前后分别对病人进行汉密尔顿抑郁量表(Hamilton depres-sion scale,HAMD)评定。[结果]治疗组抑郁状态的改善优于对照组。[结论]运用坐式太极运动对脑卒中后抑郁病人进行康复训练,能够改善病人的抑郁情绪,从而提高其生存质量。

坐式太极运动增强虚弱老人手眼协调能力的效果

目的:探讨坐式太极运动能否增强虚弱老人的手眼协调能力。方法:采用随机单盲临床对照实验。将101名从未进行过任何太极运动的虚弱老人随机分成太极运动组和一般运动对照组,其中太极组40名,平均年龄(83.1±8.5)岁;对照组61名,平均年龄(84.7±7.5)岁。训练3个月:3次/周,1h/次,共36次。手眼协调的测试方法为:要求被测者在坐位下,用优势手食指从固定起始位快速而准确地触碰显示屏上的球形视觉信号。测试结果包括:反应时间、完成动作时间、准确性。结果:太极组基本保持了训练前的反应时间,而对照组则反应时间变慢,改变的比例分别为3.3%±37.3%,35.8%±107.2%,P<0.05;太极组的准确性提高,而对照组则无-5.8%±-36.6%,21.1%±70.8%,P<0.05;两组完成动作时间相似2.0%±49.6%;-1.2%±-55.1%,P>0.05。结论:对虚弱老人进行为期3个月的坐式太极运动,可以维持手指触碰任务的反应时间,增强完成任务的准确性。

改良八式坐式太极拳对化疗期间肺癌患者健康相关生活质量的研究

目的:观察改良八式坐式太极拳对化疗期间肺癌患者健康相关生活质量的影响。方法:59例患者分成干预组29例和对照组30例,对照组患者接受化疗科常规治疗,干预组在常规治疗的基础上,由康复治疗师指导,增加八式坐式太极拳训练,化疗期间每日一次,每次20~30min。分别于治疗前、治疗6周和12周末采用欧洲癌症研究治疗组织生活质量核心量表和肺癌特异性模块(EORTC QLQ-C30/LC13)对2组患者进行评估。结果:治疗6周后,干预组整体健康水平、角色功能、情绪功能、认知功能评分较治疗前均明显升高(均P<0.05),疲劳、恶心呕吐、呼吸困难、气促、手脚发麻及胸痛症状评分较治疗前均明显降低(均P<0.05);治疗12周后,干预组整体健康水平、躯体功能、角色功能、情绪功能、认知功能评分较治疗前均明显升高(均P<0.05),疲劳、恶心呕吐、呼吸困难、气促、咳嗽、手脚发麻及胸痛症状评分较治疗前均明显降低(均P<0.05);治疗6周后,对照组气促评分较治疗前明显降低(P<0.05);治疗12周后,对照组认知功能评分较治疗前明显升高(P<0.05),气促、手脚发麻及胸痛症状评分较治疗前均明显降低(均P<0.05);治疗6周后,2组差值比较,干预组整体健康水平、角色功能评分较对照组均明显提高(均P<0.05),疲劳、呼吸困难评分较对照组均明显降低(均P<0.05);治疗12周后,2组差值比较,干预组疲劳、呼吸困难得分较对照组均明显降低(均P<0.05)。结论:化疗期间监督下的改良八式坐式太极练习对肺癌患者来说是安全有益的,有助于改善肺癌患者健康相关生活质量。但本研究随访期较短,未来仍需对长期的功能指标进行深入的临床研究。

高校体育保健课开设坐式太极拳的必要性与可行性研究

当前，国内高校中有大约百分之二十五的学校还没有体育保健课程，已开设起该课程的许多学校在内容方面也无法满足学生实际需求，这无疑为开设坐式太极拳创造了良好机会。开设坐式太极拳本身属于一种新型体育项目，不仅能够使高校体育保健课更加丰富，同时还是促进学生全面发展、弘扬国家优良文化的重要手段。本文就以此作为基本研究对象，重点介绍了国内高校体育保健课开设坐式太极拳的必要性与可行性，以期可以成为相关人士参考与学习的标准。

高校体育保健课开设现状的调查分析——赣南师范学院的个案研究

运用个案研究等方法,从学情特点、课程建设和师资队伍等三方面对赣南师范学院体育保健课进行调查与分析.结果显示:(1)保健课学生表现出躯体疾病多样化和心理健康水平低下等特点,但学生内心具有良好的体育锻炼意识和强烈的保健课参与需求;(2)课程建设虽然还不够完善,但个案学校在选课程序、开课模式、教学内容、及课程考核等方面已实践形成了一些可供借鉴的较好做法;(3)师资队伍断层和不稳定现象严重.本研究成果可为我国高校体育保健课的改革与建设提供一定的理论和实践参考.