羽毛球正手垫步起跳杀球技术特点及训练研究

我国羽毛球项目在竞技体育中一直处于优势地位,目前羽毛球项目已经成为中国参与人数最多的运动之一。中国羽毛球队在各大赛事中屡获佳绩,展示出傲人实力。杀球是羽毛球进攻的主要技术,正手垫步起跳杀球技术是高水平羽毛球比赛中主要的进攻手段之一。本文采用文献资料法、录像观察法、比较法、逻辑分析法等研究方法,通过观看2023年全英羽毛球公开赛男单决赛石宇奇对阵李诗沣的比赛视频。研究认为,正手垫步起跳杀球技术具有突然、步法灵活、移动速度快,体能消耗少,更贴近于当前羽毛球快节奏的发展趋势。通过爆发力和灵敏专项素质的练习,以期提高羽毛球运动员的竞技水平和运动表现。

浅谈网球运动中的分腿垫步

结合自己长期运动训练的实践经验,分析了在网球运动中分腿垫步的作用、类型及其影响因素,并对教学训练中掌握分腿垫步应注意的问题进行了深入研究。

网球运动中分腿垫步技术动作分析

网球运动的技术动作是以人体的三个部分为载体组成的,即下肢、躯干、上肢。在网球运动中,下肢的技术动作最为复杂,分腿垫步技术则是其中重要的一项。本文主要对网球运动中底线击球时分腿垫步技术动作进行研究,通过三维摄像技术对其技术动作进行分析,得出结论,从而帮助运动员、教练员有效地进行训练。

分腿垫步在网球运动中的重要性分析

该文以网球运动中的分腿垫步为研究对象,从分腿垫步的作用、类型、影响因素以及训练方法几个方面探讨了分腿垫步在网球运动中的重要作用,并介绍了分腿垫步在网球中的应用和训练方法。

分腿垫步在羽毛球运动中的重要性

在当今经济快速发展,具有丰富多彩的娱乐活动的社会中,人们除了物质需求外,也在不断地追求精神生活的享受。羽毛球运动在如今备受广大人民群众欢迎,羽毛球运动是一项步伐和手法紧密结合的相互击球过网的对抗性项目。然而步伐的到位,击球点的最佳时机,球落点准确性都离不开分腿垫步在其中起到衔接的重要性。

侧向滑步推铅球与侧向垫步推铅球在中学体育教学中的比较研究

通过侧向滑步推铅球和侧向垫步推铅球在中学体育教学实验中的比较研究，发现佣向垫步推铅球技术更适合大多数中学生体育课教学的实施。在教材中增加该项技术能给学生更多的自主学习内容，这符合课程目标的方向与要求，使学生能够有效地进行学习，对于深化课堂教学改革，全面推进素质教育，提高教学质量具有十分重要的意义。

羽毛球步法中“分腿垫步”动作技术的生物力学分析

为获取羽毛球步法中分腿垫步动作的运动学特征和其肌肉活动的用力情况,采用三维高速摄像和肌电同步测试手段,对8名国家二级及以上羽毛球运动员在模拟比赛中进行动作采集,并运用美国Ariel APAS解析软件和MegaWin分析软件。结果表明:运动员的分腿垫步有4种不同表现形式,起动时机主要集中在对手击球前1/30 s至对方球拍触球后的1/40 s间;在准备阶段胫骨前肌与膝关节角度相关性具有显著性特点;在SSC阶段踝、髋关节的伸肌肌群与其他具有拉长—缩短周期特征的动作肌肉活动机理不同;在整个过程中臀大肌和右侧下肢肌群表现更为活跃,是主要的用力肌群。

浅析高校羽毛球步法教学中的分腿垫步技术

采用文献资料法对高校羽毛球教学进行了探讨研究。根据教学实践经验,本文对羽毛球的步法教学中,提出分腿垫步技术理论,分析了分腿垫步技术在起动、回动、及其步法组合中的运用,为如何使学生更好地掌握羽毛球步法技术,提高高校羽毛球课教学质量,提供理论和实践借鉴。

垫步侧蹬在铅球教学中的作用

减少掷铅球滑步过程的动能消耗，乃是提高投掷远度的关键因素。垫步侧蹬专门性练习，能恰如其分地解决这一难题，它将促使技术衔接的连贯并提高加速节奏，使机体体会掌握动作的实质和用力顺序。

“武术:震脚架打、蹬踢架打、垫步弹踢”教学设计

一、设计思路本课以江苏省小学体育教师备课用书《科学的预设艺术的生成》水平三（六年级下）武术与游戏单元：＂震脚架打、蹬踢架打、垫步弹踢＂为教学内容,通过合理的教学形式多样的练习,力求让学生在体育课上能够掌握一定的运动技能,达到增强体质、发展素质、愉悦身心,以及激发和培养学生体育兴趣。

如何解决正摇并脚跳短绳的“垫步”问题

跳绳是一项简单易行且有效的健身运动,器材简单易带,不受场地限制,老少皆宜,深受广大市民所喜爱。合肥地区更是把“一分钟正摇并脚跳短绳”作为义务教育阶段体育中考的选项之一,多年来一直深受广大考生青睐,是大多数考生的首选项。但总有少数考生受到跳绳“垫步”动作的影响,导致跳绳成绩不理想。本文通过分析跳绳“垫步”动作的成因,提供了几点纠错策略,能有效解决一分钟正摇并脚跳短绳的“垫步”动作问题,从而提高学生的跳绳成绩。

浅谈分腿垫步在网球运动中的运用

网球技术按照有无球分类可分为有球技术和无球技术,无球技术主要指运动员在球场上的各种步法以及步法的节奏。而分腿垫步作为“鼓点”把整个击球节奏串联起来,可以说分腿垫步使用的效果在一定程度上影响了运动员技术结构的稳定性。为此,我们在日常教学训练中应给予足够的重视。在足球运动中经常看到守门员在扑救之前常常用到分腿垫步来帮助启动。分腿垫步实际上就是利用身体弹性,下肢和腰腹力量集聚动能。既有制动作用,同时又可以帮助身体快速反应。具体而言,在网球运动中,分腿垫步即是在移动击球之前,双脚开立与肩同宽或略宽于肩,利用腿部的屈伸作的一个小跳步。

谈背向垫步推铅球教学要点及其效果

根据中学体育教学实际:时间短,任务重,要在短期内提高教学效果,内容应有所改革。经多年教学实践证明,采用背向垫步法的技术推铅球,其动作简单易学,脚下移动明显,便于借助水平速度,具备了背向滑步的某些特点,而且缩短了教学时数。为推广应用背向垫步法的技术,本文做了初探。

分腿垫步在网球比赛中的重要性及其训练方法

网球赛场上的情况千变万化,运动员需要针对比赛场上不同的情况,采用各种运动步法进行移动,分腿垫步是移动步法中必不可少的技术.本文分析网球运动中分腿垫步的作用、类型及其影响因素,并对教学训练中掌握分腿垫步应注意的问题进行了深入研究.研究结果表明,经过分腿垫步训练后学生的接发球和截击球的回球数量和成功率明显提高,说明分腿垫步在网球运动和比赛中有着重要意义.

对手球内锋队员运用行进间垫步假动作后突然变向一步跳起射门技术动作的分析与训练

采用文献资料法、观察法、逻辑分析等方法,对国际和国内手球重大比赛进行了调研;根据中国手球运动员的形态特征,研制了一套符合专项比赛需求以及结合专项特点对内锋队员运用行进间垫步假动作后突然变向一步跳起射门技术动作进行了训练和分析,旨在推进中国手球运动员更好地运用这项技术,进而使内锋队员在比赛中更大限度的发挥作用。

26式杨式太极拳(五)

第九式进步搬拦捶动作1练习方法接上式,重心于右腿,左脚提起脚跟落地成垫步,脚尖向前;同时,右掌握拳,左臂外旋,转动掌心向上掌指向前,眼向前平视(图9-1、图9-1正面)动作要领(1)立身中正,腰髋松沉。(2)左脚与地面夹角不超过60%易犯错误(1)身体前俯突臀,左右歪髋。(2)动作不协调,算肩、双臂僵直。动作方向此动作身体向东方向。

26式杨式太极拳(九)

第二十一式转身单摆莲动作1练习方法接上式,身体向右转,重心于右腿,左脚提起向前(偏右)垫步,脚跟落地,脚尖向前;随体转,左臂外旋,提于体前,翻转掌心向上,掌指向前,腕与肩平;同时,右手合于左肘下,掌心向下,掌指向左,眼随体转向前平视(图21-1、图21-2、图21-2反面图)。

体育高考指导

广东省招生委员会决定1991年高考体育专业素质测验项目为: 100米跑,推铅球,二级蛙跳,三角形障碍跑,现将二级蛙跳,三角形障碍跑的动作规格,测验方法,场地设备介绍如下,供练习参考。

简化掷铅球技术提高运动成绩

投掷铅球,不但需要绝对力量,更需要精湛细微的技术.对于那些力量较差的学生,要想达到"标准"的成绩,必须以技术的完美来弥补.同时我们还应看到的是,在我们的教学大纲中,铅球教学的学时数一般在4-5学时,那么,在这样短的时间里,要教会学生侧向滑或背向滑步掷铅球技术是非常困难的.以往的教学或训练经验也告诉我们,如此教法,学生不但不能掌握正确的技术动作,反而影响了成绩的提高,甚至不如原地投的远,而且投掷的姿势也五花八门,不尽人意.可以不客气的说,这样的教学是失败的.那么,采用什么方法才能在很短的学时内,提高"投掷成绩呢?本文根据多年的教学和训练实践进行了粗浅探讨.

2015年羽毛球公开赛我国运动员步法使用频率分析

该文采用录像观察法、秒表记录法等研究方法,对我国羽毛球运动员参加的16场单打比赛录像进行步法种类和频率分析。发现:男子羽毛球训练中应强化步法中左右前场蹬跨步和左后场蹬转(一步)起跳这两种步法的训练;女子应加强左右前场蹬跨步的训练以及右后场并步起跳和右后场交叉步的练习。