足球射门基础训练方法

随着足球运动的不断发展,现代足球的比赛速度超打越快,对抗争夺更为激烈,在禁区附近舒舒服服射门的机会已不复存在了,而强行突破射门和二、三线突然插上射门及远射,形成了当代射门的主要途径。突然、快速、隐蔽、抢点的质量直接影响着射门的质量。因而要求运动员不但要具备全面熟练准确的射门技术和良好的身体素质,还要具备勇猛顽强的作风和射门意识。只有这样才能在射门的瞬间,以合理的技术动作,达到中鹄的目的。一、射门技术基础训练射门技术基础训练着重解决运动员射门技术基本脚法和射门的基本方法。同时,培养运动员在掌握和运用射门技术、方法时的条件、时机和意识。

脚踩按摩恢复法

负荷后的恢复已成为现代田径训练不可缺少的重要内容,随着科技的不断发展,已涌现出各种先进的恢复手段,如桑拿浴、涡流浴、气压按摩、光疗、空气负离子疗法、心理恢复等。

加强射门技术训练

目前,我国青年运动员不仅射门基本技术差,而且射门意识和运用能力方面更差,很不适应足球运动发展的需要。因此,它是足球技术训练中需要尽早解决的一个重要课题。

足球运动员射门能力探讨

对足球比赛中射门技术进行了探讨，提出不论是头球射门，还是脚球射门，运动员都必须加强各项技术训练和心理训练。结论：射门技术是一项综合性技术，在要求运动员注重技、战术训练的同时，还要加强射门意识和射门能力的培养。