中长跑项目能量代谢特点及基础阶段训练对策

中长跑运动项目属耐力类运动项群,各个单项的能量代谢特点迥然不同.本文认为该项在训练的基础阶段,必须针对中长跑各项在能量代谢系统上的具体特点,采取针对性的训练对策及方法,以便为中长跑项目的高级专项训练阶段奠定基础.

浅谈铅球运动员基础阶段训练的特点

一个优秀铅球运动员是经过多年科学系统性训练而获得的,这种训练可分为基础训练阶段(12至15岁),初级专项训练阶段(16-17),专项提高训练阶段(18-20岁),以及高级专项化训练阶段(21岁以后).其中,基础阶段训练是运动员成才的基础.它对运动员以后的发展起着举足轻重的作用.

前苏联与我国艺术体操基础阶段训练模式的比较研究

艺术体操是一种以身体和器械为工具，动作为手段的时间和空间的产物，并伴有优美的音乐给人美的享受。我国艺术体操处于世界中流水平，长期以来突破不了与基础阶段的训练密切相关。本文将试图通过对艺术体操强国前苏联和我国在基础训练阶段身体素质、专项技术、舞蹈、表观力这几方面的比较分析，揭示出我国艺术体操基础训练阶段存在的问题，为完善我国艺术体操基础阶段的训练模式以及早日培养高水平选手提供一点帮助。

我国伦敦奥运会冠军基础训练阶段的年龄特征分析

优秀运动员的培养是一个长期而持续的过程，奥运选手的培养更是一项长期的系统工程。由于现代竞技运动水平的不断提高和竞争的日益激烈，运动员的早期选材、早期训练、多年培养已成为造就优秀运动员的必经之路。优秀运动员大多都会经历基础训练阶段、专项提高阶段、最佳竞技阶段和竞技保持阶段这样一个多年的运动训练过程。

乒乓球运动员基础训练阶段正手弧圈球技术的训练手段研究

本文旨在研究乒乓球运动员基础训练阶段正手弧圈球技术的训练手段,在总结前人训练手段的基础上,归纳总结出一整套符合正手弧圈球的训练技术方案。针对这一目的,该论文通过查阅现有的文献资料、与乒乓球运动领域的专家进行交流探讨、经验分析推理等方法对在体校的各个年级的乒乓球运动员进行了抽样,并对调查结果做出来合理的分析,对国内已有的乒乓球运动员训练手段研究进行系统回顾,特别是关于乒乓球正手弧圈球训练手段的研究进行深入分析。在基础训练阶段,通过分析乒乓球选手的特性,制定了适合乒乓球选手在基础训练阶段的正手弧圈球技术进行训练的适应性训练方法,以及为相关的单位提供有价值的参考,同时也为相关的研究提供理论依据。

飞行人员基础训练阶段心理品质培养的研究

目的:探讨有针对性的心理品质训练对飞行人员基础训练阶段心理品质培养的效果。方法:随机选取某飞行训练基地学员102人(试点班)为实验组,另选该飞训基地100人(常规班)作为对照组,实验组采用有针对性的心理品质训练,对照组采用传统的训练方法。比较两组飞行人员心理品质综合评价情况。结果:实验组和对照组在基础训练阶段心理品质均有所提高,但实验组提高比对照组明显。结论:在基础训练阶段进行对飞行人员进行有针对性的心理品质训练是必要的和有效的。

短跑基础阶段训练之我见

短跑是速度力量型周期性项目，青少年时期（7～16岁）是速度发展敏感期，该时期速度能力提高较为迅猛，因此被称之为基础训练阶段。此阶段训练主要的任务是培养短跑兴趣与爱好，掌握多种运动技能，发展全面身体素质，为选择和确定专项提供基础依据。为更好地保证青少年短跑运动员顺利成长和创造的最好成绩，笔者提出以下见解与大家一起探讨。

我国优秀运动员基础训练阶段影响因素的探讨

基础训练对每一个运动员的训练都是不可缺少的重要环节。然而在运动训练实践中,运动员的基础训练阶段总是受这样那样因素的影响,导致运动员往往不能顺利渡过基础训练阶段。为了对运动员基础训练阶段影响因素有一个较客观的认识,本文以我国优秀运动员为研究对象,对他们基础训练阶段的影响因素进行了全方位的探讨,以认识学习他们成功的经验,为今后更科学地控制这一阶段提供一些依据。

对基础训练阶段少儿羽毛球运动员搓球训练手段的研究

本研究借助文献资料法和逻辑分析法等方法,总结了搓球技术在羽毛球基本技术中重要性,在此基础上,进一步分析基础训练阶段少儿羽毛球运动员搓球的技术动作。重点阐释基础训练阶段少儿羽毛球运动员搓球技术的训练手段以及在基础训练阶段中常出现的错误,提出相关建议和意见,并探索最适合这个阶段的搓球训练手段,以促进运动员更好地发展。

儿少速滑运动员基础训练中的几个问题

从儿少速滑运动员训练实践中得知,一个成才的运动员,基础训练阶段的训练内容及其训练方法、手段的科学性、合理性和可接受性是训练的主要问题。它对于优秀运动员的成长至关重要。基础训练内容包括:技术训练、冰感训练、战术训练和智能训练。教练员应结合儿少特点,从严、从难要求,进行规范化训练。

校园篮球基础技术系统训练体系的运用

针对基层学校篮球训练工作的特殊专项特征,且根据篮球项目的各项基本技术,笔者在技术训练过程中使用了"系统"训练体系,具体分为10个系统练习,又进一步浅析了系统训练体系的运用价值。

浅谈青少年竞走运动员的基础训练

运动成绩的发展趋势使我们认识到：一名竞走运动员要经过6-8年的系统训练，才有可能达到国际水平。竞走全程性多年训练计划一般划分为：基础训练阶段、初级专项训练阶段、专项提高阶段、最佳竞技阶段和竞技保持阶段。青少年竞走运动员的基础训练年龄一般选择在9-10岁，教练员要掌握青少年耐力的自然发展趋势，以便科学地安排耐力训练。本文仅对竞走的基础训练阶段加以阐述，探讨培养青少年竞走运动员的最佳途径。

浅谈少年投掷运动员的基础训练

基础训练阶段是少年投掷运动员整个训练过程中的最重要的阶段，因此要科学规划少年投掷运动员的基础训练，为将来的提高奠定基础。

浅析自行车运动员的基础训练

基础训练阶段应完成的重要：任务是：进行身体素质的训练，使身体得到全面协调的发展；学习和掌握主要项目的运动技能和基本技术；发展运动能力，提高健康水平，培养对竞技运动的兴趣；培养优良的道德意志品质；确定运动专项的发展方向。

城市中学生课余田径训练开展状况与发展对策

中学田径课余训练是学校体育的一个重要组成部分。田径项目是学校体育教学与课余训练的重点项目之一，具备人才集中的优势，普及面较广。中学田径训练是田径运动的基础训练阶段，是发展运动素质，学习与掌握田径运动技术，提高田径运动能力的关键阶段，重视与加强中学阶段的田径运动训练是提高田径运动整体训练水平的重要环节。但是，随着学校体育的多样化，球类、韵律操等更具娱乐性和观赏性的运动项目成为学生们体育活动的主要内容，田径运动项目因枯燥、

青少年竞走技术与训练要点探究

竞走项目是中国田径的顶梁支柱项目,其后备人才的数量和质量直接关系到竞走运动可持续发展的规模与质量。在刚刚过去的伦敦奥运会上取得了1金3铜的优异成绩,然而金牌的背后提示着竞走项目能否持续发展的大事。本着＂选好苗子,着眼未来,打好基础,系统训练,积极提高＂的原则,严格遵循青少年生长发育特点和竞走项目训练规律,在训练安排上注重区别对待和合理负荷的原则,引导教练员在青少年基础训练阶段重视身体素质和基本技术训练,为青少年运动员的长远发展和更高目标打下牢固的基础。

对我国雪上运动训练发展问题的探索

雪上运动是我国跻身于世界冬季体育项目强国行列应发展的重点项目。通过调查、分析现状看到,雪场数量不足,器材短缺,对雪上运动的重点地区,应加强统筹管理,推行滑雪普及教育;至令雪上项目三级训练体制没形成规范化。为加快我国雪上运动的发展进程,使竞技水平出现新的突破,本文提出6点发展措施、建议。

少儿网球运动员体能训练环节常出现的问题

很多网球运动员小时候在同龄人中表现突出,而往往在长大以后便销声匿迹了。少儿时期体能训练的不合理就是造成这种现象的原因之一。笔者通过与教练员、运动员以及运动员家长的交流,通过查阅资料,对影响运动员竞技能力可持续发展的少儿网球运动员体能训练进行分析研究,找出运动员少儿时期体能训练存在的问题及解决方法。

济南市甸柳新村第一小学开展铅球训练的调查

铅球运动员基础训练阶段的年龄段为13-15岁，但是现阶段国内外普遍存在最佳成绩出现年龄趋向年轻化，所以把小学阶段作为铅球基础训练的阶段。这一阶段的运动员正处于身体生长发育的旺盛时期，中枢神经系统兴奋性和灵敏性较高，有利于学习运动技能和发展灵敏、协调能力，但承受大强度速度力量性负荷的能力较差。本文从实际出发。