外中锋的策应技术

外中锋的策应技术是现代篮球技术中一个很重要的环节,而我们这方面还有较大的差距。现将美国伯劳尔·佩耶的《移动进攻的奥密》和特里·D贝·登伯格的《中锋策应全书》, 以及其它一些有关外国材料综合成文,供同志们在训练中参考,

谈篮球策应配合的攻击性

谈篮球策应配合的攻击性菏泽师专体育系张玉生策应配合是进攻队员背对或侧对球篮接球后，与同伴的空切或绕切相结合，借以摆脱防守，创造各种进攻机会的一种配合方法。策应配合的范围较广，根据不同的策应位置，一般分为内策应和外策应两种。内策应一般在靠底线的罚球区两...

策应掩护在现代篮球运动中的作用(下)

(三)南斯拉夫: 该队是这次锦标赛的第三名,全队平均身高1.99米,主力队员平均身高2.01米。 1、站位阵式与战术形式: 站位采用1—3—1或2—1—2;战术形式为内外活动的双中锋(见图十八(1)(2))。 2、战术配合及其变化第一套配合(外围队员与内中锋的配合)及其分解。 (1)外围队员②下插。

华盛顿州篮球队的双内策应战术

篮球常被称作“巨人的运动”,教练员们在评价队员时,总是引证队员的身高。“球队的发展前途,直接与队员的身高有关,队员越高越好”。这种说法已经被广泛接受。

连续而不可预测的进攻移动

南部迈阿密联队的'进攻移动'由于全部五个运动员和球都在进行不可预测的移动,使防守一筹莫展.我们感到五个队员移动起来的打法。

打开心灵的窗户——浅谈篮球运动员的眼功训练

一、从赛场上看到的说起在攻守激烈对抗、情况瞬息万变的篮球比赛中,常能看到一些令人惋借的现象:有的队员在场上两眼发愣,对周围一切熟视无睹,给人一种笨拙的感觉;有的两眼只顾追球,一球障目,不见全场;有的运起球来,只管低头看球,无暇抬头看“路”,只要守方略施小计,不是走步、撞人,就是落入被“夹击”的陷井;有的突破上篮时,一起步两眼就直盯球篮,心中只想着得分,一旦被封堵无法投篮,就束手无策“坐以待毙”,有的做动作过份“坦率”,动作意图被人一眼看穿,……凡此种种。

快速移动与突然袭击(陷阱)

本文系加拿大里贾纳大学体育系里扎克付教授在山东师范大学体育系讲课时的讲稿,包括全场与半场人盯人防守战术及破联防战术两部分。今全文刊载,供教学训练参考。

对人盯人和区域防守都有效的进攻战术

在参加了多次进攻人盯人和区域防守的比赛后,我确立了一种进攻基本战术,它既便于掌握,又能有效地应付各种类型的防守.这一进攻战术不但能使队员和球很好地进行移动,而且也有助于控制篮板球.

篮球运动的基础配合和基本战术(上)

一对一的攻守对抗是任何一项集体运动的基础项目,篮球运动当然也不例外。因为所有的技术,包括传球、接球、投篮、运球、抢篮板球以至于场上的跑动和切入,都必须由某一个队员来完成,可是这位队员又常常处于对方的防守之下。因此,必须掌握所有一对一的攻守对抗技术,而这些对抗技术又必须从属于全队的整体战术结构。

浅谈篮球比赛用1—4进攻阵式破各种区域联防

破解区域联防是根据篮球比赛临场防守的实际情况来确定和调整进攻阵形 ,以达到克敌制胜目的的战术 .通过研究 ,实验用一种不需大的调整及花过多的时间来训练的 1- 4进攻战术 ,来破解不同的区域联防 .从而使防能有更多的时间来加强自己的基本技术和技能 .

如何防守中锋

现代盯人防守战术,主要控制对方的中锋,使其发挥不出进攻效力。漏斗形防守战术的目的是将球逼向防守中间,要求中间的优秀防守者具备多种才能。防守才能成功。扇形防守目的是将球逼出禁区防守中间。如果进攻在防守中心以外被阻.那么对方得分机会将大大减少。扇形防守利用“球—我—人”三角概念及把底线当做第六防守者。在阻截球、封锁传球路线时,迫使球及进攻转向外围。扇形的防守并不要求配备一名优势中锋,而是依靠全队防守概念和中锋的判断力。

怎样组织篮球移动进攻的训练(三)

实例三:“以外中锋策应为主,外围连续掩护、插切、包跳的移动进攻”如中锋个子不高,技术较全面;外围队员灵活,技术水平较平均,可采用此种打法。 1.站位:中锋⑤站于罚球线一端,四名外围队员分散站立(如图二十八)。 2.具体的移动原则: (1)发动方向:持球队员②传球给中锋⑤后可作两个方向的发动,即为自己左右的外围队员①或④作掩护(见图二十九)。

机动灵活的破人盯人进攻

由于机动进攻能连续不断地创造良好的投篮机会,故使对手难以取胜。多数大、中学校教练员目前进攻训练的主要目的是选择良好的投篮机会。教练员们懂得要想取胜就一定要选择好有效的投篮点。有效的投篮点意味着把球传到内线进行攻击,这里所谈的进攻涉及到这条原则:把球传到内线,同时还要创造5米内的投篮机会。机动进攻具有各种各样的威胁:1)可以在运动中连续地发动进攻。2)连续进攻可使每个队员都具有得分的威胁。3)由于在运动中进攻。

评述一九八四年全国女篮联赛(上海赛区)决赛

一九八四年全国篮球联赛女子决赛经过十二轮,一百场比赛。辽宁队勇夺桂冠、上海队跃居亚军,3—12名次如下;江苏、八一、武汉部队,广州部队,沈阳部队,空军、北京,黑龙江,兰州部队、前卫。

以球为中心的2—3轮位区域防守

我们想用一种简易而具有多方面作用的区域防守作为埃隆学院基本的人盯人防守的补充。我们不满足于一种正规化的区域性弱侧防守和缺少个人责任心的盯人防守。我们要组织一套符合于我们人盯人原则的,特别是离开球加强协防的防守战术。此外,我们还设想一种始终以有一名特定队员防守球,并依靠其行动去争取成功的防守战术。

怎样组织篮球移动进攻的训练(二)

二、关于移动进攻的训练上面我们叙述了移动进攻的组织原理,下面我们用一些实例来具体说明如何组织移动进攻的训练。。(一)介绍几种不同形式的移动进攻战术由于各队的条件不一,教练员须按自己队的实际水平,确定具体原则,再根据这些原则。

篮球运动的基础配合和基本战术(中)

交叉切入配合“你来,我也来;你去,我也去”。这是一个球队三人配合的基本指导原则。交叉切入配合是指两名队员在策应队员身边一先一后地交叉切过。当球传到策应队员手中时,传球队员即发动交叉切入配合。

破区域防守的进攻法

在各种级别的比赛中,不同流派的区域防守正被广泛采用着。在最近几年里,我们有50％时间是遇上各种不同的区域防守。为了击败任何防守,无论是区域防守或人盯人防守,我们都要求以同样队形组织进攻。一旦我们决定用进攻人盯人的2—3队形为基础,进攻区域防守也采取2—3队形。

连续移动切入的篮球进攻战术

最近在美国大学篮球中出现了一种名叫“连续移动切入”的进攻战术。这种进攻由斜切、掩护、人动和球动等方法组成,它能迫使对方的防线偏内或偏外(如果防守偏内,就抓住外围投篮;防守偏外,则强攻篮下),为进攻创造出高命中率的投球区域。当对方防守漏洞很少时,进攻队就要用不断的移动来破坏防守的平衡,耐心寻找对方中的破绽,然后进行攻击。

有效的全队防守

全队防守成功的实质是破坏对方的习惯打法和降低对方的投篮命中率。如果控制球的一方被逼得无法顺利投篮,那么防守就算奏效了。如果防守队全力阻止对方的进攻。