咳嗽见黏痰 快把足背按

<正>支气管反射区咳痰在日常生活中经常见到,有时候痰容易咳出,有时候却比较黏稠,不易咳出。对于后者,可以试着找找足背1趾~2趾间向后(内踝骨)约4.5厘米的地方,用拇指按揉大约10分钟后,痰便容易与支气管壁分离,一咳就出来了。其道理在于中医认为这里是支气管反射区。

养肝护胆有四穴

脏腑的表里关系就是指每个脏和腑之间都有一对一的关系。所谓表里,就是像夫妻一样是一对儿。我戏称脏腑表里关系是脏腑夫妻关系,比如肝胆,有个成语叫＂肝胆相照＂,肝和胆就是一对儿。在中医的治法里,有时采用＂上病下取,下病上取;左病右取,右病左取＂。这不是故弄玄虚,而正是因为人体的每个部位之间是通过经络、脏腑的表里关系等互相关联的,所以这是根据具体病情分析得来的。

下肢水肿该看什么科

下肢水肿是一个很常见的症状。出现下肢水肿后,不少患者都会感到非常困惑,到底该去哪个科室挂号?该看内科还是外科?实际上,虽然都是下肢水肿,但诱因却不尽相同,要分清原因,再对症就医。先要看看下肢水肿的分类:可凹陷性下肢水肿,就是指水肿在胫骨前、内外踝尖这些皮下组织比较薄、骨性标志比较突出的地方,按压以后能见到“坑”的水肿,皮肤也经常显得有点亮晶晶的;不可凹陷性下肢水肿,就是我们看着腿很肿,但是皮肤比较粗糙,且按下去没什么“坑”,患者会觉得腿非常胀,比正常时候明显增粗。

落枕,可以按摩悬钟穴等穴位

落枕多由睡眠姿势不当、枕头高低不适,使颈部筋肉长时间被过分牵拉所致,也有的是因为颈部扭伤,或感受风寒所致。而按摩可调气活血,舒筋散寒,通络止痛,故可治落枕。悬钟穴胆经上的悬钟穴（位于小腿外侧,在外踝尖上3寸,腓骨前缘）,专管人体骨髓的汇集,对与骨和髓有关的疾病都有治疗作用。如不小心落枕,