我的保健八训

世界卫生组织曾庄严宣告"健康就是金子",并告诫"许多人不是死于疾病,而是死于无知",我国著名心血管专家洪昭光教授也明确指出"知识就是健康",为了按照健康的方式生活,改变不良的生活习惯,笔者参阅有关资料,撰写了<我的保健八训>,以规范日常生活和行为,并躬身践行,旨在拥有健康、拥有幸福和延年益寿.现分述于后: