线上线下的增强式训练对高校篮球运动员多方向移动能力的影响

本文运用文献资料法、德尔菲法、实验法、数理统计法等研究方法,结合线上线下混合式模式,区分开展的不同训练内容,并以增强式训练作为主要形式,对高校篮球运动员多方向移动能力产生的影响进行实验研究。研究结果表明,增强式训练对高校篮球运动员的多方向移动能力产生显著性促进作用,并在实验过程中提炼了增强式训练的具体实施方案,以期在实操层面为相关研究提供参考。

发展学生多方向移动能力的练习方法和教学

多方向移动能力是移动素质的重要环节。多方向移动能力取决于人的快速力量、灵敏等素质。根据移动的方向可以分为纵向(向前)、纵向(向后)、横向(左右)、多方向(旋转)移动。