老年人别忽略夜间保健

临床统计资料表明，老年人夜间急病发作的比率远高于白天。其中急性心肌梗死的人数高达全天的78％，这与夜间睡眠时静脉血液回流增加，心脏负荷加重，心肌暂时性缺血、缺氧及心率失常有关。如再加上夜间上网、看电视导致交感神经延续兴奋、冠状动脉收缩、夜间气温转凉等因素，其他急症如脑梗塞、哮喘都有可能在夜深人静的时刻发生。所以，老年人要注重夜间保健。

冠心病人的夜间保健

现代医学发现，冠心病的发作时间有一定的规律性，从凌晨4点至下午4点，发病的可能性最小。从傍晚开始。冠心病发作的可能性升高；晚9至儿点是冠心病最容易发作的一段时间，因此，夜间保健显得格外重要。

不可小觑夜间保健

在日常生活中,老年人夜间犯病者颇多,且发病多数以心脑血管病为主。据统计,脑血栓形成绝大部分是清晨起床时被发现的,猝发时间多在半夜。可见，夜间是关系到老年人生命安危的重要时刻，切不可等闲视之。

老年人夜间保健很重要

日常生活中，老年人夜间犯病者挺多，且发病多数以心脑血管病为主，关系到老年人生命的安危，切莫等闲视之。因此，老年人夜间保健应注意做到：

老年人夜间保健莫大意

日常生活中，老年人夜间犯病的很多，且发病多数以心脑血管病变为主，关系到老人生命安危，尤其在冬春季节发病更多，稍一疏忽，即可造成意外事故。因此，做好老年人夜间保健至关重要。