奇异的夜食综合征

某报曾以《半夜偷吃也是病》为题报道过：“住在艾奥瓦州巴杰的布赖恩把妻子睡的那一侧床称作‘谢利小吃铺’。孩提时曾患过梦游症的谢利在1994年旧病复发。她会在夜间漫游到厨房找饼干、糖果和炸薯片，然后带回床上，在睡梦中狼吞虎咽。她说：‘早上，我的头发上落着糖霜，我丈夫的后背上粘着巧克力豆。’更糟糕的是，这些垃圾食品让她醒来后又累又难受?”后来，医生告诉她，这是一种与睡眠相关的摄食障碍，有人亦称其为“夜食综合征”。

奇异的病症——夜食综合征

夜食综合征是一种非常痛苦的病症,会给患者的生活带来极大的困扰,而且,现阶段又没有有效的治疗方法。就让我们从认识夜食综合征开始吧!

怎样理解晚餐的“少”

提到晚餐的营养原则，人们最熟知的不外乎“晚吃少”，因为晚餐过量容易导致“夜食综合征”。什么是“夜食综合征”？这还得从人体的生理特点说起。管理我们内脏功能的有一对神经，一个叫做交感神经，一个叫做副交感神经，它们互为搭档，交替值班。交感神经白天值日，副交感神经晚上当班。

晚餐，不能只追求“少”

提到晚餐的营养原则，人们最熟知的不外乎是“晚吃少”因为晚餐过量容易导致“夜食综合征”。