高校体育教学对大众健身运动发展的促进作用研究

运用文献综述法探讨与阐述高校体育教学对大众体育健身运动发展的促进作用,并提出相应的发展建议,其目的在于为推进高校体育教学改革的发展,实现高校体育与社会体育的适应性发展提供必要的借鉴与参考;为构建具有全面适应性特征的高校体育教学新体系提供必要的支撑与保障。

体育文化融合视角下高校大众健身运动项目的系统价值管窥

运用文献资料法对高校开展大众健身运动项目的背景进行研究,分析高校大学生参与大众健身的主要动因,旨在为高校体育运动项目改革提供理论基础。从体育文化融合视角下看待传统体育项目在大众健身运动当中的应用与价值分析,将大众健身运动的教学融入到学校体育教育当中,丰富和充实了教学内容,激发和调动了学生参与练习的积极性,可以培养坚强的意志品质和团队协作的精神,继承和发扬中华民族谦虚、善良的传统美德,这也是大众健身运动项目在文化传承中的价值体现。

娱乐性排球在大众健身运动中的价值研究

身体健康是大众健身追求的目的之一,而探索大众参与健身过程中的各种健身手段和方法,对大众健身起着强有力的支持作用。娱乐性排球的适时出现对丰富和支持大众健身运动起着非常重要的作用。大众健身已成为当今人们的主要生活方式之一,深入千家万户,而娱乐性排球的兴起则给予了大众健身运动一个强有力的支持;娱乐性排球具有大众性、易学性、健身性、安全性、竞技性、观赏性和娱乐休闲性等特点,在大众健身中占据着重要地位;对增强人的体质、促进人际交往、实现全民健身计划有着极其现实的意义。

唐山市大众健身运动的发展现状及对策

为了解唐山市大众健身运动的现状及存在的问题,同时为全民健身运动在唐山更好的开展提供科学依据及参考建议。本文运用问卷调查法、访谈法对目前唐山市大众健身运动的现状进行访谈和调查,分析影响唐山市大众健身产业发展的内外因素。结果表明,尽管由于学习或工作压力大所致精力不足及活动场所限制等主要原因影响人们参与健身运动,但唐山市民普遍渴望参加大众健身尤其最喜爱的运动项目的需求日益增加。只有不断加强大众健身运动的宣传力度,因地制宜扩建大众运动场地及配套设施,才能满足人民日益增长的健身需求,为全民健身计划实施创造更好的发展空间。

给自己捶捶背 介绍优秀的大众健身运动——太极球健身操(舞)

中医学的健康观历来重视预防。早在两千多年前,中医经典《黄帝内经》就提出“圣人不治已病治未病”的观点。认为有了病以后再治疗,就好比临到口渴再掘井,为时已晚,最好是居安思危,防微杜渐、防患于未然。 中医的经络学说,把人体比喻为小宇宙,经络就好比江河湖海,应该川流不息,一旦瘀滞,就会泛滥成灾。

指导大众健身运动与营养的研究

众所周知,我国社会主义的根本目的就是最大限度地满足人们的物质和精神生活的需要,精神需求相对于物质需求层次要高,人们只有在满足基本的物质生存需求后才有精力和能力为自身的精神需求着想。我国城市居民的需求已经从生存层次上升到享受和发展层次。体育运动作为一种实现人的享受和发展层次需求的桥梁,它的出现刚好能满足人的享受和发展的层次需求,现实生活中有的人以发展身体、培养人格为目的,有的人以扩大交往、增进友谊为目的,还有些人以休闲娱乐为目的。

广场舞利益冲突的协调发展路径

舞者和居民道德自律的缺失、舞者个人利益至上观念的盛行、利益冲突面前舞者和居民的过激行为、个人部分权力的越位、群体冲突的管理失位和体育健身空间与设施的服务性缺失是广场舞产生利益冲突的原因。可以通过发挥大众传媒的宣传效应,发挥宪法的最高效力规范公民基本权利,保障公民基本权利;发挥政府的主导作用来整合与规划健身活动空间,协调相关部门,构建多元筹资体系,建立广场舞利益冲突管理机构,促进广场舞健身运动的和谐发展。

爱上“轻体育”

近年来，“轻体育”在很多国家已成为老年人的时尚运动，但对大多中国老年人来说，好像很陌生。其实“轻体育”就是人们尤其老年人最多参加的一些大众健身运动，在我国开展得很普遍，历史也很悠久，而每年的初秋，正是进行“轻体育”活动的好时光。“轻体育”即轻松体育或称快活体育，是有氧运动，被人们称为低能量运动、温和运动、适度锻炼的一类，最典型的是伴着轻松的音乐进行晨练，或跳一段健身舞，或打一套太极拳，或者是慢跑、散步。“轻体育”的特点是：随时随地可以锻炼，集体或单独活动均可。

越野行走教学

越野行走是一种使用两只手杖,源于北欧的大众健身运动,可使健身效果提高40%。国家体育总局已经把越野行走作为“优秀全民健身项目”向全国推广。一、平路行走、山地行走教学借助两只手杖,可在行走过程中实现四肢同时参与运动,解决了步行锻炼运动强度低和登山锻炼对膝关节磨损过大的难题。二、热身操和整理活动教学使用手杖做操,使拉伸更加到位,关节活动更加充分,把热身和整理活动提高到一个新层次。

像拳击手一样去战斗

柴悦,85后,老家在海拉尔,达斡尔族。'战斗民族'不服输的基因,早已融进了她的血液。刚刚练习拳击两年多,她就勇敢地站到了大连'白领拳击'的赛场上,凭着沉着冷静的发挥,最后赢得了比赛的胜利。马甲线风潮,让很多女生成了健身房里的常客。减脂塑形效果良好的拳击,更是脱颖而出,成了深受都市女白领喜爱的大众健身运动。刘涛、姚晨、张雨琦、孙俪等众多女明星们的推波助澜,更是让拳击训练披上了一层时尚的光环。