大学生亚健康状况的多元化应对机制研究

随着社会生活节奏的加快,大学生这一特殊群体承受着越来越多的压力,心里矛盾更加激烈,身体状况也不容乐观。大学生群体中普遍存在着很严重的亚健康问题,这将严重影响他们的身心发展。为了使社会认识并解决大学生的亚健康状况,就要具体分析大学生群体的亚健康问题在其生理、心理及其精神情感方面的表现。在分析构成大学生亚健康问题的基础上探究其应对机制;通过大学生自身的调节、家庭的参与、学校的干预以及社会的保障等多元化应对机制是解决大学生亚健康问题的最有效措施。

中国传统音乐对大学生亚健康心理状态的调节作用

在当今社会,以"和"为美的中国传统音乐对于促进人的心理健康也有着非常积极的作用。当前在高校中,大学生由于遭遇失恋、学业和就业压力以及家庭贫富差距等现实问题,容易引发压抑、焦虑、孤僻、自卑、嫉妒、过度愤怒等不良情绪,直接导致亚健康心理状态的出现。关于亚健康心理状态,究其本质也是一种"失和"的心理状态。本文要探讨的是通过以"和"为内涵的中国传统音乐对大学生施以心理干预治疗,使得他们的内心由"不和"转为"和",即通过中国传统音乐来改善大学生亚健康心理状态的理论和实践研究。

大学生亚健康状态的养生干预

本文运用文献资料法、访谈法、逻辑分析等研究方法,从生活方式、行为方式、饮食习惯等方面对大学生亚健康现状进行分析,探讨采用传统养生中的情志养生、饮食养生、运动养生、起居养生等方法,分别对大学生亚健康状态进行干预.旨在使大学生早日走出"亚健康"这种不适状态.

中医养生理论和“治未病”思想干预大学生亚健康现状

目的讨论中医养生理论和"治未病"思想干预大学生亚健康现状。方法使用阶段整体抽样的方法选取200例在校本科大学生,使用亚健康调查问卷,调查大学生亚健康的情况。使用中医养生的理论以及"治未病"思想进行干预,干预后在进行一次调查问卷。结果在第一次调查问卷中,有61.06%的大学生为亚健康状态。经过干预后,第二次调查问卷中有57.43%的大学生为亚健康状态,两次调查问卷的结果相比,差别具有统计学意义(P<0.05)。结论对大学生实行中医养生理论和"治未病"思想干预预防,可以有效的减少大学生的亚健康状态的情况,具有重要的价值。

以“治未病”思想为指导治疗大学生亚健康体会

目的:用"治未病"思想为理论指导,对亚健康大学生进行中医辨证治疗,发挥传统医学在亚健康治疗中的特色和优势,探索大学生亚健康治疗的新思路。方法:通过问卷调查筛查出疑似亚健康学生后,进行相关的理化检查排除器质性疾病确诊为亚健康后,在门诊进行个体四诊访问,再予中医辨证治疗。结果:140名亚健康学生经过三个月的中医治疗,总有效率为89.28%。结论:将"治未病"思想灵活地运用于大学生亚健康患者的中医治疗中,可有效地改善消除患者症状,传统医学治疗亚健康有重要的实际意义。

大学生亚健康状态的中医防治概述

大学生亚健康状态的比例较高,影响大学生健康及学习、生活,中医的预防及养生思想对改善大学生亚健康状态有指导意义。

发展体适能改善大学生亚健康状态

亚健康是介于健康和不健康之间的一种状态,是由健康向疾病过渡的时期.体适能已经成为人们衡量人体健康水平的一种评价标准,而发展体适能对改善人体健康、提高生活质量大有裨益.本文分析了体适能、亚健康的相关概念,阐述了体适能对改善亚健康状态的重要性,从而提出了发展体适能来改善大学生亚健康状态的方法.为大学生健康生活方式起到借鉴意义.

新媒体时代大学生心理亚健康干预研究

大学生心理问题一直受到广泛关注,但出现心理疾病的毕竟是少数,较为常见的是心理亚健康状态。心理亚健康是由心理健康向心理疾病发展的过渡阶段,如果不及时进行干预,有可能转化为心理疾病或精神疾病,严重影响大学生的身心健康。为避免大学生心理亚健康状态严重化,本文在阐述心理亚健康相关含义的基础上,对新媒体时代大学生心理亚健康的表现、危害以及原因进行了探究,从提高大学生自我教育能力、加大网络监管力度、发挥主流媒体正向引领作用及融合线上线下心理健康教育的引导机制4方面提出了干预措施。该研究对提升大学生的心理素质,培养德才兼备、全面发展的大学生具有十分重要的意义。

体育舞蹈对大学生亚健康的影响分析

体育舞蹈是集音乐、舞蹈以及体育于一体的高雅体育项目,具有极高的审美和健身娱乐功效,颇受大学生喜爱。随着体育舞蹈深入发展,越来越多的人认识到体育舞蹈对提升大学生身心健康的重要意义。文章通过分析当前高校大学生亚健康特点,具体阐释体育舞蹈对大学生亚健康的影响。

大学生心理亚健康的成因分析与教育

亚健康已经成为当今全球医学研究的热点问题。大学生心理亚健康是引起其心理疾患的重要原因。加强大学生心理健康教育应采取的对策有:加强校园文化环境建设;以多种形式开展心理咨询;设立心理健康选修课;建立学生心理档案;培养大学生自我心理调节的能力;加强教师心理健康培训等。

大学生心理亚健康自评量表的编制

介绍了高校大学生心理亚健康自评量表编制及对量表进行信效度分析。研究结果显示,量表含心理调适力、躯体状况、学习适应、人际关系、社会适应及睡眠障碍6个维度,6个维度与总量表间的相关系数在0.695-0.824间,有较好信度和结构效度,量表总体Cronbach’α系数为0.916,分量表α系数分别为0.810、0.809、0.785、0.807、0.796及0.661。量表可用于大学生心理亚健康症状筛查。

高职心理亚健康大学生不同干预方法实验对照

目的:探讨不同干预方案对高职院校大学生心理亚健康症状改善情况,为高职院校大学生心理亚健康的优化和转轨提供一定参考。方法:采用太极拳锻炼、认知行为团体治疗及综合干预3种方案,对高职院校75名心理亚健康大学生进行为期8周干预。干预前和干预后,在干预3个月后运用症状自评量表(Scl-90)进行测评对其远期疗效加以评定。结果:干预后,各组Scl-90总均分、强迫、人际关系敏感,均有统计学意义(P值<0.05)。进行多重比较结果显示,综合组、认知行为团体治疗组的Scl-90总均分、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑均低于对照组,太极拳组Scl-90总均分、焦虑、强迫、人际关系均低于对照组,差异有统计学意义(P值<0.05)。各干预组自身比较显示,大部分量表干预前后测评得分差异均有统计学意义(P值均<0.05)。结论:3种干预方案可操作性强,适合在高职院校心理亚健康大学生推广,但通过设计的团体治疗与有氧运动结合方案远期疗效更为明显,对改善高职院校大学生心理亚健康效果显著。

推拿结合艾灸治疗大学生失眠90例临床观察

目的:观察推拿结合艾灸治疗大学生失眠的临床效果。方法:将180例亚健康失眠状态患者随机分为治疗组和对照组各90例,治疗组采用推拿结合艾灸疗法,对照组给予服用药物进行治疗。结果:总有效率治疗组为94.44%,对照组为51.11%,组间比较,差异有统计学意义(P<0.01)。结论:推拿结合艾灸治疗大学生亚健康失眠疗效显著,具有安全无毒副作用,为适合在大学校园推广的中医技术。