大学生健身习惯养成的困境与策略研究

只有长期坚持运动,才能产生良好健身效果。大学生作为国家高知性人才,除具备丰厚的知识储备外,还应有强健的体魄,这与良好的健身习惯养成密不可分。意识是行为的内驱力,要使大学生拥有强健的体魄,需培养并加强大学生体育锻炼意识,引导大学生积极参加体育活动,助力其终身体育意识的形成。尤其在后疫情时代背景下,全民健身大觉醒和健康中国崛起已成为新时代的重要标志。为此,该文锁定高校体育工作的育人责任,研究大学生健身习惯养成的影响机制,提出具有针对性的实现路径,旨在挖掘出可行的思路对策,积极改革、主动完善,让体育锻炼真正成为大学生的生活方式,提升大学生的体质健康水平。