基于运动类APP对大学生课外体育锻炼行为的影响研究

当今的大学生缺乏体育锻炼意识，对体育锻炼的目的意义认识不足，大多数学生参加体育运动仅凭一时兴趣，锻炼的态度不积极、锻炼的时间次数不理想、意志也不够坚定，缺乏吃苦受累精神，没有养成良好的体育健身和生活习惯，把课外的时间用在手机聊天和网络游戏上面，此外大学生终身体育锻炼的意识淡薄，缺乏锻炼的自觉性和主动性。经调查发现目前运动类APP已然成为影响大学生体育锻炼行为的重要手段，对促进大学生良好的体育锻炼习惯的养成、身体素质的提高、终身体育锻炼意识的形成以及对体育教师顺利开展工作等都将会产生一定的影响。

苏州地区肥胖大学生课外体育锻炼行为的调查与分析

对苏州地区340名肥胖大学生的身体发育程度和体育锻炼态度、动机、组织形式、锻炼频率、持续时间、影响锻炼因素等方面进行了调查与分析,并提出了相应的对策与建议.

大学生课外体育锻炼行为自评量表的编制

为了对大学生课外体育锻炼行为进行有效评价,在质性研究的基础上,通过量化研究即通过问卷编制、项目分析、探索性因素分析、验证性因素分析等进一步探索、修正与验证,构建了大学生课外体育锻炼行为自评量表,包括心理机制、个体特征和社会环境3个维度50个项目。经过对760名大学生现场施测,量表各维度的Cronbach's a系数平均值为0.77,潜在变量CR平均值为0.78,验证性因素分析的理论结构模型与测试变量拟合指数较好,内容效度、结构效度和效标效度等均达到了心理测量的要求,可以为后续相关研究提供有效的测量工具。

不同体重状态大学生课外体育锻炼行为的差异性研究

采用问卷调查法(体育锻炼参与量表、运动自我效能问卷、社会支持评定量表)分别对高校超重肥胖大学生群体和正常体重大学生群体进行问卷调查,研究高校超重肥胖大学生课外体育锻炼行为及其影响因素。研究发现,超重肥胖大学生人群在运动自我效能、体育认知、体育态度、体育信念等四个维度上的得分明显低于正常体重人群,提示以上四个因素可能是制约超重肥胖大学生人群经常参加课外体育锻炼的因素。

湘西地区大学生课外体育锻炼行为阶段的体质状况研究

采用文献资料、问卷调查、体质测试和数理统计等研究方法对湘西地区大学生课外体育锻炼行为阶段分布及各阶段大学生体质状况进行调查分析,旨在全面了解现阶段大学生课外体育锻炼和体质状况,并提出针对性建议引导大学生积极参与体育锻炼,提升其体质健康水平,为其树立终身体育观念打下基础,也为相关部门政策的制定和学校体育课程的设置提供参考依据。

大学生课外体育锻炼行为与动机研究——以广州商学院为例

以广州商学院学生为例，通过资料分析法、专人访谈法、问卷调查法等方式去调查大学生课外体育锻炼的行为与动机。在做了一系列的研究与分析后，发现许多大学生在体质能力、体育素质的学习等方面渐显不足，于是就此提出了一些建议，希望能为相关工作者带来指导性建议。

大学生课外体育锻炼行为研究述评

大学生课外体育锻炼行为是大学生在校期间除课堂体育教学外,通过一定的锻炼方式在课余进行体育锻炼,达到身体健康、心理平衡、关系和谐的最终目标。文章分别对大学生课外体育锻炼行为进行了心理机制、个体因素、社会环境因素分析。研究认为,大学生体质健康下滑与课外体育锻炼行为不当之间存在着一定的相关关系,特别是学校体育教师对体育锻炼的政策命令、教学干预、课后服务、心理调适等方面尚需努力。

大学生课外体育锻炼行为实证研究

大学生课外体育锻炼行为受运动障碍因素和运动益处的影响,目前,大学生课外体育锻炼行为主要目标是个人获得感、身体形象、睡眠质量等方面。通过课外体育锻炼,大叙述的体育行为参与度有了较好的提升,只不过,大学生课外体育锻炼是行为、认知、环境三者间彼此交互因果的结果。行为改变认知,认知影响行为,环境促进行为与认知。行为和认知对环境的影响力亦不容小觑。

互联网思维下大学生课外体育锻炼行为的转变

大学生课外体育锻炼的实施,对于增强学生身体素质,提高学生免疫力,都具有积极的作用。但是在具体的锻炼方式上,现有课外体育锻炼的方式仍然受到传统锻炼模式的影响。而现代互联网思维发展模式下,尤其是新冠疫情防控进入到常态化阶段,大学生课外体育锻炼的行为需要进行积极转变,依托于互联网,与线上锻炼进行融合。因此,本文研究中,肯定了大学生参与课外体育锻炼的重要性,并分析了课外体育锻炼行为转变的现状,进一步提出了互联网背景下大学生课外体育锻炼的对策。

基于校园足球文化的大学生课外体育锻炼能力培养研究

校园足球文化建设对高校大学生体育锻炼产生了巨大的影响。高校在教育教学工作中,要全面促进体育锻炼教学活动的创新,构建科学的足球文化支撑体系,有效推动大学生课外体育锻炼教学活动的优化开展。该文从高校大学生课外体育锻炼教学入手,对校园足球文化对大学生课外体育锻炼的影响进行了初步的探究,旨在提高校园足球文化教育的价值,保障大学生课外体育锻炼教学活动的高效化开展。

基于计划行为理论的大学生课外体育锻炼逃避行为研究

目的:探究大学生课外体育锻炼逃避行为的深层机理。方法:采用文献资料法、逻辑推理法等研究方法,从计划行为理论的三因素分析大学生课外体育锻炼的逃避行为,从行为态度、主观规范、知觉行为控制等因素探究大学生课外体育锻炼逃避行为的影响机制。据此建议:加强体育文化宣传,规范他人期望和社会观念;加强时间管理和技能培训,改善运动设施和资源的可用性。以此规避大学生课外体育锻炼逃避行为,促进大学生积极参与课外体育锻炼,实现大学生身心全面发展。

大学生课外体育锻炼致胫骨骨膜炎的调查与防治

目的:探讨大学生课外体育锻炼致胫骨骨膜炎情况,为今后的体育锻炼过程中积极预防和保护小腿胫骨提供参考。方法:以广西经贸职业技术学院1000名不同年级、不同专业的大学生为调查研究对象,运用文献资料法、问卷调查法、观察法、数理统计法对研究对象在课外体育锻炼过程中所出现运动性胫骨骨膜炎的原因进行分析。结果:大学生在课外体育锻炼致运动性胫骨骨膜炎有201人,占总人数的20.1%,男生患病人数75人,女生患病人数126人,女生多于男生,发病部位最高的部位是中、下1/3交界处,占75.7%,其次是胫骨中1/3处,占15.4%,居第三位的是胫骨下1/3处,占8.9%。而损伤程度则以轻度、中度为主,分别占总人数的81.9%、18.1%,患病人数随着训练时间的推移呈递增的现象。结论:由于生理因素、个人体质、技术错误或训练方法不科学、训练场地因素等因素,导致了大学生的胫骨骨膜炎、没有做好训练前后的准备运动和放松运动等五个方面。

体育锻炼与低年级大学生攻击行为的关系:自我控制与心理弹性的链式中介作用

目的:探讨体育锻炼与低年级大学生攻击行为的关系,检验自我控制与心理弹性的链式中介作用机制。方法:采用体育锻炼等级量表、自我控制量表、心理弹性量表、攻击行为量表对1078名低年级大学生进行调查,并应用链式中介作用检验和Bootstrap方法效应分析。结果:1体育锻炼与低年级大学生自我控制(r=0.457,P<0.01)和心理弹性(r=0.475,P<0.01)分别呈显著正相关,自我控制与心理弹性呈显著正相关(r=0.620,P<0.01),三者都与攻击行为呈显著负相关(r=-0.448,-0.586,-0.567;P<0.01);2中介效应检验表明,自我控制和心理弹性在体育锻炼与低年级大学生攻击行为之间起显著的中介作用。包括3条路径,分别为自我控制的单独中介作用,效应值为-0.161;心理弹性的单独中介作用,效应值为-0.068;自我控制→心理弹性的链式中介作用,效应值为-0.071。结论:体育锻炼是预防和降低低年级大学生攻击行为的有效手段,其既可以直接影响低年级大学生的攻击行为,也可以通过自我控制和心理弹性的中介变量间接实现。

运动类APP对大学生体育锻炼行为影响的研究——以聊城大学为例

目的:在国家政策的推动下,运动类APP的使用形成了一种新的运动方式,该文通过调查运动类APP的使用现状及其对大学生体育锻炼行为的影响,为探讨大学生使用运动类APP和体育锻炼行为的关系提供实践参考。方法:该研究采用问卷调查法对运动类APP的使用现状进行调查,运用文献资料法、数理统计法和逻辑分析法,对运动类APP对大学生体育锻炼行为的影响进行分析。结果:97%的学生使用运动类APP;使用后单次运动时长集中在30~60 min,运动频率每周多在3~4次,中等强度锻炼人数居多;57.04%的学生认为界面设计不好。结论:运动类APP的使用率较高,性别特征不明显,年级和专业上有一定的差别;有利于提高大学生参与体育锻炼的兴趣、养成参与体育锻炼的习惯;其设计可在一定程度上影响大学生的使用。

高原环境下大学生课外体育锻炼现状及对策研究

大学生课外体育活动是大学生提高身体素质、掌握体育技能、培养良好品德的重要途径.本研究通过问卷调查,对青海师范大学200名在校大学生课外体育锻炼现状进行调查研究,发现在校大学生总体缺乏强身健体的意识及对课外体育锻炼缺乏持久参与热情等问题.需要采取提供多样化的运动项目、加强宣传和引导、增加体育设施投入、针对课外体育锻炼实行评优制度等措施加以改进与完善,以提升大学生对体育锻炼的认知水平,引导他们沉浸于体育锻炼的乐趣之中,从而获得积极的情感体验.

大学生心理韧性对体育锻炼行为的影响机制:基于习惯控制及抵制诱惑的视角

基于习惯控制及抵制诱惑的视角,构建心理韧性对体育锻炼行为的链式中介模型,解释大学生体育锻炼行为促进的机制,从而有效落实“健康中国2030”大学生的体质健康指标。采用问卷调查法和数理统计法,在广州4所高校先发放338份预测问卷进行试测,随后发放并回收659份正式问卷。使用SPSS 26.0、PROCESS 2.6.1和AMOS 24.0对新编制的问卷进行信效度检验、相关分析和中介效应分析,深入剖析大学生心理韧性对体育锻炼行为影响。结果表明:在心理韧性正向影响体育锻炼行为中,习惯控制和抵制诱惑存在链式中介效应,并分别正向影响体育锻炼行为及分别起中介作用。通过习惯控制的习惯形成、习惯评估和习惯调整,提高自我评估、自我吸引和自我效能,进而增强其抵制诱惑、维持自律锻炼行为的能力,最终达到提升大学生体育锻炼行为的目的。

大学生体育锻炼行为与生命质量关系的实证研究

大学生体育锻炼行为与生命质量存在一定的内在关系。运用差异性检验、相关性分析等方法对贵州省1362名在校大学生进行调查数据分析,得到结果如下:(1)大学生体育锻炼行为与生命质量各领域均显著相关;(2)根据体育锻炼行为变量分组时,大学生生命质量各领域的得分均有显著差异;(3)根据人口特征分组时,不同性别、生源地大学生体育锻炼行为存在显著差异,不同年级大学生体育锻炼行为的部分指标存在差异;(4)不同性别大学生的生命质量有显著差异,但不同年级、生源地大学生的生命质量无显著差异。基于结果分析可知:贵州省大学生体育锻炼行为与生命质量显著相关,大学生的体育锻炼习惯坚持得越好、参与体育锻炼的项目越多、锻炼强度越大、锻炼频次越高、锻炼持续时间越长,则大学生的生命质量可能会越好。通过改变体育锻炼行为,大学生可以提高生命质量,实现有限生命资源的合理规划和利用。

高校大学生体育锻炼行为与健康生活习惯相关性研究

在后疫情时代,不健康的生活习惯继续影响着当今大学生的身体健康。众所周知,体育锻炼是养成健康生活习惯的重要因素。该研究采用文献资料法、问卷调查法和统计法,探讨了大学生体育锻炼行为与健康生活习惯的相关性。结果表明,有规律锻炼行为的大学生有良好的生活习惯,饮食规律,有良好的健康意识;部分没有经常进行锻炼行为的学生存在睡眠不足、长时间视屏和饮食不健康的状况。该研究为大学生改善生活习惯,甚至提高生活质量提出了一些建议。

大学生体育锻炼行为与其学习投入的关系研究

目的调查大学生的体育锻炼行为及其学习投入现状,并分析两者的关系,以期为制定有效的干预措施提供依据。方法采用问卷调查法对1735名在校大学生的体育锻炼行为、学习投入等情况进行调查分析。结果(1)大学生体育锻炼频率得分、体育锻炼持续时间得分、体育运动强度得分以及体育活动等级得分依次为2.91±1.14、2.96±1.12、2.13±1.14和1.53±0.75,均低于其理论中值,并且均是女生得分低于男生(P<0.01);(2)大学生学习投入总体得分以及活力、奉献和专注3个维度的得分依次为5.03±1.06、4.78±1.19、5.25±1.07和5.06±1.11,均高于其理论中值。学习投入总体得分以及活力和专注2个维度得分均是男生高于女生(P<0.01);(3)大学生学习投入总体得分及3个维度得分与其体育锻炼频率、体育锻炼持续时间、体育运动强度以及体育活动等级得分均呈正相关(P<0.01)。结论与建议(1)大学生体育锻炼不足。女生是需要重点干预人群;(2)大学生学习投入总体处于中等偏上水平,在学习投入总体以及活力、专注2个维度女生不如男生;(3)大学生的体育锻炼行为正向影响其学习投入。因此,高校应体智并重,促进学生参与锻炼,提高学生学习投入。

大学生体育锻炼行为、手机依赖及焦虑情绪的关系研究

通过研究高校学生体育锻炼行为、手机依赖及焦虑情绪三者之间的关系,为培养学生锻炼习惯、缓解手机依赖与焦虑症状提供一定的理论依据。采用体育锻炼行为量表、手机依赖程度量表、Zung氏焦虑自评量表对571名大学本科生进行问卷调查,并对收集的数据进行数理统计。结果显示:(1)大学生普遍存在体育锻炼不足的问题,有53.1%的人存在运动不足现象;(2)学生普遍存在手机依赖状况,无手机依赖症的比例仅占1.8%,女生的手机依赖得分高于男生(p<0.05),艺术类相关专业的学生手机依赖得分要明显低于其他学科(p<0.05),大四学生的手机依赖得分明显高于其他年级(p<0.05)。(3)受测学生中有39.8%无焦虑症状,27%的学生为轻度焦虑,16.6%的学生为中度焦虑,16.6%的学生为重度焦虑,大四年级的焦虑程度明显高于大一年级(p<0.05)。结论:大学生体育运动充足的人群手机依赖得分和焦虑得分均低于运动不足的人群,且焦虑情绪与手机依赖状态呈正相关,手机依赖分数越高的学生焦虑情绪分值也越高。