规范和优化大学生跑步体育锻炼的策略研究

跑步是大学生最常参加的运动形式之一,但也是参与度最高的运动形式之一。要提升大学生的跑步运动效果,切实提高和优化大学生跑步锻炼认知,规范大学生跑步的技法,必须丰富跑步的形式,优化跑步锻炼体验等。