专家研究证实大脑越用越灵

人类的起源、人脑的进化都是踏着体力劳动和脑力劳动的双重节拍发生和发展起来的。脑是人类聪明才智的物质基础。但大脑组织体积与重量的大小,并不一定与人的智慧水平成正比关系,据资料记载,俄国作家屠格涅夫的脑子重2012克,法国作家佛朗西斯的脑子重量只有1017克,然而,他们俩都是世界文坛的巨匠,有的人脑子重量达到2850克,却是个白痴。这就告诉我们,人的聪明与否,往往是取决于脑细胞的素质,而脑细胞的素质则和大脑的使用训练有极密切的关系。 要增强脑细胞素质,提高大脑的功能,首先是要肯于用脑和勤于用脑。19世纪法国科学家拉马克在他的《动物哲学》

大脑喜欢的食物

大脑总是在不停地工作,为了人体这个最复杂的机构不间断起作用,所以大脑细胞需要大量的能量。为此,大脑每天要吸收由食物产生的全部能量的20％,为了改善大脑的功能,我们就要注意自己的食物菜谱。 一。

大脑新说 愈老愈智

大脑新说愈老愈智殷海昌人的智力是否会随着年龄的增长而下降？人体衰老，大脑会不会衰老？这是人们特别是老年人普遍关心的问题。最近，美国科学家的研究成果揭示了大脑成熟过程中的奥秘，认为大脑的功能“愈老愈智”。哈佛大学心理学教授鲍威尔经过多年研究证明，人从５...

记忆方法种种

记忆是学习的基础,通过记忆才能获得知识并积累知识。正确的记忆方法是由记忆规律决定的,它不但能提高记忆效率,还能改善大脑的功能。下面介绍几种常用的行之有效的记忆方法。 1.形象记忆法 这种方法是把抽象的东西具体化、形象化。

左右开弓 健脑强身

人都热爱生命,我向往生命的高质量,我有自己的健身三部曲:徒步、冷水浴、左右开弓。 左右开弓,古已有之。民间流传:“左撇子的人聪明”,我信。我用左手写字,已近30年,我对交替使用左右手写字健脑强身的功能确信无疑。 60年代援越抗美,我置身炮火连天、弹痕遍地的战场。

重视孩子的早餐

美国波士顿“儿童发育与营养研究中心”的一份报告指出:经过一夜12小时不吃东西,孩子的血糖下降得比成人快;如果孩子不吃早饭,快到中午的时候,就会对其大脑的功能产生微妙的影响。研究显示:吃够全天1/3并含有优质蛋白质早餐的孩子,在课堂上的最佳思维期相对较长;而早餐质量差或数量少或不吃早餐的孩子,其思维活动明显不及前者,智能开发和发展也受到一定的影响。

饮酒可致脑萎缩

据澳大利亚医学家科拉用扫描技术对240名嗜酒和59名大量社交饮酒者(每天吸收乙醇量超过120克)的大脑进行观察后发现,前者中99％和后者中67％均发生不同程度的大脑萎缩。同时,长期饮酒的人比不饮酒的人大脑容积要小。

老年人怎样延缓心理衰老

老年人怎样延缓心理衰老朱艳芳读者：人到老年为什么会产生心理衰老？医师：人到老年以后，脑的重量逐渐减轻，脑细胞数量减少，大脑活动因此减弱。这是精神老化的生理基础。同时机体和心理发生一系列衰退性变化。感知衰退，反应能力，兴趣爱好减少，清绪易波动。生理活动...

肩肘倒立 健身除疲

肩肘倒立在学校的体操教学中是一项重要的内容,其做法是:由直角坐姿势开始,向后滚动,收腹举腿翻臀,两臂用力撑地,接着向上伸展两腿的同时,两手撑于腰背的两侧(两肘内夹),成肘、头和肩支撑的倒立姿势。此动作易学、

读书好美容

一提到美容,很多人想到的只是化妆或去美容院,却往往忽视了一种内在的、本质的美容方法,那就是读书美容。 说到读书美容,我国早有“士大夫三曰不读书,则语言无味,面目可憎”的至理名言。当代著名好莱坞影星简·方达也说:“书香是最好的美容剂。”读书何以能美容呢? 读书需思考,思考就是在美容。生活和工作中人们都可以看到,当音乐家在演奏时,科学家在思考时,他们的脸上鲜活动人,给人以神采奕奕,充满活力的感觉。这是因为大脑的功能不用则废,用之则振,振则生,生则足。

肝胆胰疾病之五 “肝昏迷”由何而来?

当人体肝脏有了严重疾病时,一旦遇上某些不利的因素,即可导致大脑的功能发生紊乱,出现意识模糊直至昏迷不醒,医学上将其称为“肝性脑病”或“肝昏迷?。 “肝昏迷”多数是在各型肝硬化基础上发生的,亦可因急性药物性肝病。

人到中年应注意身心调适

人到中年应注意身心调适林涛人过４０易忘事，这意味着大脑的功能开始退化。然而，不仅仅是大脑，其它器官，如心、肺、肾等功能也在不知不觉中衰退。尽管人称中年是年富力强的时期，但从生理角度上看，已经进入从盛到衰的转折时期。此时，细胞的再生能力、免疫和内分泌等...

书有益身心健康

时下,读书有益身心健康,已成为人们的共识。读书是我国一种传统的养生保健,早在南宋时代就有诗云:“病经书卷作良医”。认为读书能帮人开阔视野,有提神治病之功效。 人的大脑也和其他器官一样“用进废退”,常用就健康,反之,则会渐渐衰退。司马迁说过:“神不用则废,用之则振,振则生,生则足”。这和医生常讲的:“脑用则活,不用则‘锈’”是一个道理。人在读书中运用形象思维的过程,尤其善于动脑记忆和回忆所看的内容,可以强化大脑的功能,增强智力,使思维敏捷,促进大脑的血液循环,保持脑功能旺盛,大脑可至老不衰;同时还促使全身各系统的功能得以充分的调节和发挥。这就是健康在于脑运动的道理。古今中外,科学家、发明家。

青少年应多吃健脑食品

大脑的功能除与遗传、环境等因素有关外、营养起着决定性的作用。青少年正处在生长发育旺盛的时期,各种组织器官都需要丰富的营养;青少年也是长知识的时期,营养充分,大脑才能健康和充分发挥作用。据科学家研究发现,把目前生活中常见的健脑食品介绍如下: 1、小米:小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养成分,被人们称为健脑主食。小米还有防治神经衰弱的作用,平时常吃小米饭、小米粥。

知识也需“管家婆”

真没想到,《超级学习方法》的经验谈竟然同大脑的功能如此吻合。特别是那种拿个单词本硬往脑子里灌的零散的信息灌输式学习方法,不知给各位学生带来多少无谓的辛苦。 重要的是,要把学习的内容互相串联起来(学习系统化),使大脑做出“有价值”的判断。 那么,怎样才能使学习系统化呢?有人认为要先使学习内容图式化,然后再去理解。随着学习内容的增多,学到的知识与知识之间就会逐渐形成一个网络,而且这些知识本身的重要性也会通过对它们各自的价值判断逐渐明确。于是。

情志异常是内脏疾病的“导火线”

情志活动是大脑的功能,大脑又是全身的主宰,通过大脑调节机体内外环境的协调。