基于太极“十三式”的神经根型颈椎病中西结合运动处方的疗效观察

目的探讨基于太极“十三式”中医疗法联合西康复运动处方在神经根型颈椎病(cervical radiculopathy,CR)治疗中应用效果。方法选取医院2019年1月—12月收治的CR患者76例为对象,将纳入患者进行数字编码(1~76),按照随机数字表法将患者分为3组,数字1~25纳入西方康复运动组,数字26~50纳入太极组,数字51~76纳入中西医结合运动组。从生物学维度、心理学及社会学维度评价治疗效果,即观察患者治疗前后疼痛、握力、颈椎关节活动度(range of motion,ROM)、颈椎功能障碍指数(neck disability index,NDI)和生活质量水平变化情况。结果12、24、36周后,中西医结合运动组患者静息和活动VAS评分低于西方康复运动组和太极组,握力大于西方康复运动组和太极组(P<0.05)。12、24、36周后,中西医结合运动组患者ROM大于西方康复运动组和太极组(P<0.05)。12、24、36周后,中西医结合运动组患者NDI评分低于西方康复运动组和太极组、SF-36总分高于西方康复运动组和太极组(P<0.05)。结论太极“十三式”联合西方康复运动可进一步提高CR患者治疗效果,促进患者生活质量提升,是一种有效的治疗方案。

太极拳十三式对老年女性高血压人群血脂的影响

高血压是我国常见的疾病之一,也是导致许多中老年人致死的罪魁祸首。改革开放以来,高血压的发病率也在逐年上升,它已经成为威胁中老年人生命的隐形杀手。体内血脂含量过高是导致高血压的根本因素之一,而适当的运动作为治疗高血压的有效辅助手段,具有安全、无副作用、成本低的特点,正被大众广泛的认可和推广。本论文通过查阅相关文献和实验,分析和探究太极拳十三式运动对老年女性高血压人群血脂的影响效果,以及对其运动健身提出指导建议。

传统养生功法练习对老年男性高血压患者身体形态与血脂指标的影响

目的通过太极十三式和八极小架二十四式组合练习,探讨其对老年男性高血压患者身体形态与血脂相关指标的影响。方法以40例沈阳市不同社区的老年男性高血压患者作为研究对象,随机分为干预组和对照组。干预组进行20 w的太极十三式和八极小架二十四式运动组合练习。干预前、后进行身体形态指标(身高、体重、腰围、臀围)和血脂指标(TC、TG、HDL、LDL)测试。结果干预组实验后的体重、BMI、腰围、臀围以及腰臀比均有所降低(P>0.05),而对照组的上述指标均有所增加(P>0.05)。干预组的TC、TG、LDL较实验前均有所下降(P<0.05),HDL较实验前有所提高(P<0.05);对照组的各项血脂指标变化无显著差异(P>0.05)。结论太极十三式和八极小架二十四式组合练习对老年男性高血压患者的血脂代谢有显著改善。坚持传统养生功法练习,同时配合饮食和医疗护理,可促进高血压患者的身体健康。