太极拳运动对儿童青少年执行功能的影响

太极拳是中国优秀传统文化的标识,是以太极哲理为依据,汲取传统养生和技击智慧而编创的一种武术。太极拳既能增强体质,又能修身养性,是集文化、健康、武术三种属性于一体的中华传统保健项目之精粹。随着现代社会对儿童青少年健康的重视,越来越多的父母开始意识到儿童青少年体育教育的重要性。在众多体育项目中,太极拳作为一种优秀的传统武术,练习太极拳能促进儿童青少年各方面机能发展,开展太极拳教学已经成为一种趋势。

凋敝与复兴:当代太极拳的传承困境与纾解之道

在现代性演进中,太极拳表面兴盛,实则遭遇传承困境,出现传承异化、失范与物化等现象,主要表现在体系离散、功夫缺失、各自为政与受众结构失衡等方面。现代社会中钟表时间勃兴、社会浮躁、拳道舍本逐末、传承人及组织思维僵化等因素共同造就了这一凋敝之困境,也反映了时代精神的涣散。受工具理性的影响,部分传承人故步自封,习练者难以超越自身的认知,对太极拳越来越缺乏身体力行与系统觉知,难以感受其内蕴意义,处在浮躁之中,深层文化意义逐渐衰微甚至被消解。纾解太极拳传承困境可采取如下措施:(1)切实关怀传承人,助推功夫化传承;(2)强化组织化联合,促进赛事化传承;(3)打造太极拳名片,合理产业化开发;(4)深挖太极拳思想,夯实故事化传播。这些举措可以深度彰显太极拳的文化个性,促进其整全性发展和技道复兴,期许为中国式体育现代化贡献太极拳智慧与力量。

练习太极拳如何做到虚实分清

太极拳运动以中正安舒、轻灵圆活、开合有序、松柔连贯、刚柔并济、虚实分清、步如猫行等为主要特点。其中做到虚实分清是一项重要的环节。杨式太极拳宗师杨澄甫先生讲:“太极拳术以分清虚实为第一要义。”这充分说明了在练习太极拳过程中虚实分清的重要性和关键性。虚实分清要在套路中充分体现。其实练习太极拳套路的全过程都是在虚实转换当中来完成的。能分清虚实,才能做到周身轻灵。太极拳动作要求是上身立身中正而下身在屈腿下蹲的情况下进行的,如身体的重心坐于右腿时则右腿为实左为虚,反之亦然。

中医院校太极拳课程思政案例设计与实践

文章运用文献资料法和实践总结法等研究方法,分析太极拳课程的育人价值,并结合教学实践,深入挖掘课程思政元素,分别从太极拳课程思政案例库建设目标、意义及建设内容和方法等方面进行阐述,旨在将太极拳课程思政元素与教学实践相融合,充分发挥育人作用,有效提高教学质量,切实做到知识传授与价值引领相统一,落实“立德树人”根本任务。

太极拳对慢性疲劳综合征患者镜像同伦功能连接的影响

目的 基于功能磁共振成像(fMRI)技术,对比太极拳训练前后患者大脑镜像同伦功能连接(VMHC)的变化,探讨太极拳治疗慢性疲劳综合征(CFS)的中枢效应机制。方法 招募CFS患者25例(试验组)及健康受试者27例(对照组),均接受1个月的太极拳训练,比较2组36项健康调查简表(SF-36)得分变化及VMHC改变。结果 训练前,试验组SF-36各项得分均显著低于对照组(P<0.001),双侧枕下回、中央旁小叶、舌回、岛叶、颞上回等脑区的VMHC减弱。训练后,试验组SF-36各项得分均显著升高(P<0.001),双侧枕下回、颞上回、楔前叶、中央旁小叶等脑区的VMHC显著增强且全脑VMHC差值与SF-36中精力得分差值呈正相关(r=0.456,P=0.025);对照组SF-36中部分得分显著升高(P<0.05),未见VMHC显著变化的脑区。结论 太极拳能够有效提升CFS患者的生活质量,这种改变可能与枕下回、颞上回、楔前叶、中央旁小叶等脑区的功能连接增强有关。

一体化视阈下太极拳动作技能学习“窗口期”之思

体育课程标准与教学大纲历经多次调整与修改,终于把太极拳列入义务教育《体育与健康课程标准》(2022版)。该举措是落实《〈体育与健康〉教学改革指导纲要(试行)》提出的培养体育核心素养和“体育课程一体化”的需要,也是落实“传播弘扬民族传统文化”国家政策的需要。利用太极拳培养学生体育核心素养,首先要做是太极拳课程一体化,首要解决的问题是确立动作技能学习的“窗口期”。文章从动作发展规律、身体发展规律、认知规律以及身体素质敏感期,分析了太极拳动作技能的窗口期。认为:太极拳动作技能学习的“窗口期”在初中阶段,小学宜开设太极拳文化知识、基本动作技能、体能以及生命健康教育方面的相关内容。

河北太极拳非物质文化遗产传承与创新性发展研究

中国式现代化连接古代文明与现代文明,具有深厚的文化底蕴。太极拳作为中华文明的重要符号,从人类对宇宙和自然的认知与实践的角度探索出人类与自然之间的统一关系,这也是太极拳被成功列入联合国教科文组织世界非物质文化遗产的重要原因。在太极拳习练者之间有明显的传承关系,河北太极拳非物质文化遗产的传承就是在不断的创新和发展中继承下来的。该文主要探讨河北太极拳非物质文化遗产的传承和创新性发展,通过个案研究对具有典型特点的传承文化进行梳理总结,为河北太极拳的传承和创新性发展提供重要理论价值。

太极拳运动促进人体平衡机制研究

太极拳“屈膝坐胯”的下肢运动特性和“身体中正”的姿势,存在于肌肉、韧带、关节囊、关节软骨等本体感受器,以及正确姿态下的内脏与前庭的潜在联系,太极拳通过独特的运动特性以及对内脏的调节作用促进了骨肌系统的稳定,增强了人体平衡。

基于“太极拳+”的高校公共体育教育模式创新研究

文章运用文献资料法梳理高校公共体育教育模式,分析高校公共体育教育模式与文化育人之间的逻辑关系,构建“太极拳+”的高校公共体育课程体系。“太极拳+”是面向高校公共体育教育者的应有取向,是太极拳在高校培养高素质后备人才的必由之路,是高校公共体育教育模式创新的题中应有之义。

新文科背景下高校太极拳教学评价调适与创新研究

新文科建设过程中教学评价是一个重要的环节,新文科建设必然推动教学评价作相应的调适和革新。文章运用文献资料法和逻辑分析法等研究方法对新文科建设背景下高校太极拳的教学评价进行研究,旨在进一步提高太极拳的教学质量和教育效果。研究认为:新文科建设对太极拳教学评价提出了新要求,要综合考量多学科交叉融合的知识体系、学生的全面发展和个体差异等构建评价指标体系并进行多元评价;新文科背景下太极拳教学评价的意旨是端正价值引领,激发学习动力,促进个性发展,锻造创新能力。研究进一步认为新文科背景下太极拳教学评价的趋向是挖掘太极拳的内在价值,突出价值引领;突出太极拳基本功法套路,强调主体内容;均衡太极拳理论,完善知识体系。

太极拳“四性”研究

太极拳作为中华民族精神的核心和命脉,是中国优秀传统文化的全息缩影。文章运用文献资料法和逻辑分析法等研究方法对太极拳的体育性、艺术性、“非遗”性和商品性进行阐释。研究认为:太极拳发展以体育性为根基,展现艺术审美力;以“非遗”内涵为核心,呈现商品的价值。研究得出,体育性和艺术性的冲突、“非遗”性和商品性的矛盾是制约太极拳发展的因素所在,坚持体育性和艺术性的统一发展;“非遗”性和商品性协调共进是实现创新发展创造性转化性发展的指向。

课程思政视域下高校太极拳课程价值旨趣及实践路径探究

高校太极拳课程因富含优秀传统文化、优秀传统体育文化,而具有独特的思政价值优势。推进高校太极拳课程思政建设,是落实党的二十大报告关于“立德树人”教育方针的重要抓手和有效途径。本文运用文献资料、逻辑分析等方法对课程思政视域高校太极拳课程价值旨趣及实践路径进行了深入研究。高校太极拳课程思政教学的价值旨趣主要在于:塑造学生的品格,规范自身行为;提升教师的教学素养,促进教学能力的增强;增进国家优秀传统文化传承建设,落实“立德树人”的根本任务。实践路径为:稳固基础,优化太极拳教师课程思政的理论培训;学思结合,改进太极拳教师课程思政的教学形态;高尚师德,提升太极拳教师的道德修养。

基于现代科学技术的太极拳教学模式对传统文化的影响研究

随着现代科学技术的发展,太极拳教学模式也在不断创新。研究旨在探讨基于现代科学技术手段,如虚拟现实(VR)技术、运动捕捉技术及在线学习平台等,来优化太极拳的教学效果。研究表明,利用这些科技手段能显著提高太极拳学习的互动性和趣味性,同时通过精确的动作捕捉和反馈,可有效提升学习者的动作准确性和学习效率。此外,科技辅助的教学模式对于推广太极拳具有重要的意义,能够吸引更多年轻人参与,实现传统文化的创新传承。总之,研究为太极拳的现代化教学提供了新的视角和实证支持,展示了科技与传统文化融合的巨大潜力。

二十四式简化太极拳教学存在的问题与教法改革路径

二十四式太极拳作为一种简化且普及的太极拳形式,在全球范围内享有盛誉,被广泛认为是提升身心健康的有效途径。然而,随着社会的发展和人们需求的多样化,其传统教学方法面临着诸多挑战。本文围绕二十四式太极拳教学中存在的问题进行深入探讨,特别是教学方法的陈旧性、对学习者个体差异的忽视、以及理论与实践结合的不足等方面。通过分析这些问题,本研究提出了一系列教法改革的路径旨在提高教学效果,满足不同学习者的需求,并促进太极拳作为传统文化在现代社会的传播和发展。

高职院校太极拳教学现状及优化策略研究

太极拳作为中华民族传统武术项目之一,国家和教育部门非常重视太极拳的普及和推广。文章通过分析太极拳的概况及其特点,阐述高职院校开展太极拳教学的重要意义,分析当前高职院校太极拳的教学现状,提出太极拳教学的优化策略。研究认为,应提高学生学习太极拳的兴趣,创建良好的教学环境和氛围,培养专业高素质的太极拳教师,在教学过程融入课程思政,改革教材和教学内容,积极开展太极拳的比赛交流,改进教学方法和教学手段,改革太极拳教学目标和考核评价体系等。

太极拳文化国际化传播路径创新研究

以“传太极文化,讲中国故事,显民族精神”为出发点,采用文献资料法,逻辑分析法等研究方法,着重分析新时代下太极拳文化国际化传播准则、传播困境及传播创新路径。研究认为,应以坚守传播中国优秀传统文化为立场,坚定文化自信为传播核心,坚持中国特色社会主义文化发展道路为方向的传播准则;在太极拳文化“解读语境”“体悟本体”差异以及“传播者”人才紧缺困境上,提出太极拳文化语境解读方式多元化,由体悟走向体用,筑建平台并重视人才培养的创新路径。

基于非物质文化遗产视角的高校太极拳运动的开展

高校作为文化传播的主要阵地,在对非物质文化遗产进行保护和传承上拥有先天的优势和条件。本文首先分析了基于非物质文化遗产视角的高校太极拳运动开展的意义,之后分别从将太极拳纳入体育课程体系,设置专门的太极拳课程;举办太极拳比赛和活动,提高学生对太极拳的参与度和认同感;学科化、专业化传承和发展;强化对太极拳师资队伍的培训,促进教学水平和专业素养的提高;促进国际交流与合作,提高太极拳运动的影响力和知名度几个方面,提出了基于非物质文化遗产视角的高校太极拳运动开展的策略。

竞技太极拳“322D+3”动作落地阶段下肢生物力学特征分析

一、前言竞技太极拳的兴起不仅扩展了太极拳的应用领域,也为传统武术的推广和传承带来了新的机遇,其发展与竞技规则的更新密不可分,竞技太极拳一直是武术套路竞赛的主要项目之一,随着竞赛规则和裁判标准的不断更新以及竞技体系的不断完善,竞技太极拳运动技术及竞赛水平也在不断提高,这意味着竞技武术套路本身的训练水平需要进一步提升,同时,对套路中的难度动作进行理论结合实际的分析,寻求更为规范化、系统化、科学化的训练模式,可使竞技武术套路比赛更具竞技性与观赏性。

实践哲学视角下太极拳美育的内涵、价值与通达路径

当前社会多元化的信息交错导致人们对于传统美学的看法出现偏差,对待审美需要建立起正确的价值导向。运用文献资料法、逻辑分析法,分析和研究太极拳美育的具体构成,通过对过往实践活动的探讨去发现太极拳中蕴藏的美育价值内容,从而探究实现太极拳美育的通达路径,突破传统哲学对太极拳的桎梏,丰富太极拳美育的研究,为相关研究提供参考和借鉴。该研究力求改善新时期、新时代人们的审美追求,培养大众实践结合认知的审美意识和能力,为进一步加强中华优秀传统文化与现有教育融合发展提供可能,发挥中华优秀传统文化的深层底蕴力量。

“教、练、赛”一体化课程模式在太极拳教学中的应用

近年来,随着教育理念的更新和教学方法的改革,越来越多的教育工作者认识到传统教学模式的局限性。在这一背景下,“教、练、赛”一体化课程模式作为一种新的教学模式,受到了广泛的关注。它强调实践教学和比赛的重要性,旨在通过教、练、赛相结合的方式,提高学生的技能水平和综合素质。文章结合“教、练、赛”一体化课程模式的内涵,分析了其在太极拳教学中的应用,以期为太极拳教学提供有益参考。