“健康中国”背景下太极拳八法五步在学校推广对策研究

为有效落实"健康中国"战略,国家武术运动管理部门在整理与提炼太极拳的基础上,进行了八法五步套路的创编,各个学校也纷纷以不同形式开展了太极拳运动。基于此,本文首先对太极拳八法五步的特征进行了介绍,之后对太极拳八法五步在学校中推广的价值进行了分析,并在提出了推广对策。

八法五步太极拳社区发展现状及推广意义研究

随着中国老龄化人口的增加,更多的老年人的健康问题被国家和社会人士所关注。运动是增强身体素质的重要手段,但是,在老年人中开展运动应该保持强度小、简单易学、场地器材限制小等特点。太极拳一直是老年人喜欢的运动项目,但是,有些太极拳动作繁多,动作复杂,在很多零基础的老年人开始学习的时候不是进行的不是很顺利。因此,国家体育体育总局在经过多方面的调查与研究,创编了一套“八法五步太极拳”。通过访问法、文献资料法、逻辑分析法对“八法五步”的健身价值与推广情况进行调查分析,最后发现,在各个小区、公园老人们对“八法五步太极拳”的兴趣都非常高,特别是对于一些太极初学者。通过一年的推广,在各个小区都得到好评,其健身效果也得到全方位的赞美。