焦点解决短期心理咨询的基本理念及特色技术

焦点解决短期心理咨询是一种以寻找解决问题的方法为核心的短程心理咨询模式。本文从六个方面阐述了焦点解决短期心理咨询的基本理念，并分析了焦点解决短期心理咨询的三大特色技术：例外询问、奇迹询问和评量询问。

没高中上,我这辈子就完了——一例初三女生学习焦虑的辅导个案

一位初三学生因中考学业压力、身体状况和人际关系感到焦虑,容易发呆和胡思乱想,经常担忧自己没有高中可上,对未来感到恐惧,陷入了“焦虑性学习低效”的恶性循环,在家长和老师的建议下,主动寻求心理教师的帮助。心理教师采用焦点解决短程治疗,让来访学生用尽可能短的时间探索她希望生活会发生怎样的改变,并帮助她寻找相应的能力和资源。最后来访学生上课状态明显好转,逐渐体验到学习成就感。