女子举重运动员体能训练与竞技表现的研究

文章通过深入分析女子举重运动员的体能特点、竞技需求以及现有训练方案的不足,提出了一系列针对性的调整与优化建议。首先,在力量训练方面,强调了训练强度、频率和时长的个性化调整,以及多样化训练方法的引入。其次,针对速度与爆发力训练,提出了爆发力训练、快速力量训练与有氧运动相结合的优化策略。最后,强调了制定个性化体能训练方案的重要性,包括全面评估运动员的体能状况、技术水平和竞技目标,制订符合其实际需求的训练计划。

备战第27届奥运会女子举重集训队运动损伤调查分析

对备战第 2 7届悉尼奥运会的国家女子举重集训队运动员进行了 1 0个月的医疗服务工作 ,并进行了运动损伤的调查分析。结果表明 :腰部损伤占首位 ;专项训练过多是导致损伤发生的主要原因 ;

优秀女子举重运动员抓举技术的运动学研究

通过三维运动分析手段对我国4名优秀女子举重运动员的抓举技术进行研究,深入分析运动员在抓举过程中膝关节角、髋关节角、躯干角和杠铃垂直速度随时间变化曲线的关系,揭示我国4名优秀女子举重运动员的抓举技术特征。

女子举重运动员经期训练对经血量、血红蛋白的影响

本文采用Hallberg等介绍的利用碱性正铁血红素比色法测定经血量的方法,探讨女子举重训练、特别是月经期不同运动量举重训练对经血量和血红蛋白的影响。

不同水平女子举重运动员抓举技术参数的对比

对10名优秀女子举重运动员和10名普通女子举重运动员的抓举技术进行生物力学测试,通过比较优秀运动员和普通运动员的动作技术参数,发现:1)在最大铃速和惯性上升阶段铃升这2个指标方面,优秀运动员与普通运动员比较,数据上相差无几,统计学检验无显著性差异。2)在伸膝提铃阶段普通运动员的膝角变化和髋角变化均大于优秀运动员,而在展体加速阶段优秀运动员在膝角变化、髋角变化和躯干俯仰变化方面均大于普通运动员,但是均无显著性差异。3)普通运动员在伸膝提铃阶段的杠铃上升高度百分比和有效功百分比均大于优秀运动员,而在展体加速阶段和惯性上升阶段优秀运动员的杠铃上升高度百分比和有效功百分比均大于普通运动员,但是均无显著性差异。4)优秀运动员在各个动作阶段的相对平均功率和相对有效力均大于普通运动员,尤其在展体加速阶段优秀运动员的优势表现得更加明显。这些差异表明优秀运动员在展体加速阶段比普通运动员表现出更好的爆发力水平,动作技术更加合理。

复方理气中药对女子举重运动员血清GH水平及内分泌功能影响的研究

观察 6名女子举重运动员服用复方理气中药对血清生长激素 (GH)水平及内分泌功能的影响 ,结果显示 :大强度运动训练后即刻血清GH和血皮质醇 (C)水平显著性升高 (P <0 .0 5 ) ,但与服药前相比无明显差异 (P >0 .0 5 ) ;安静时睾酮 (T)水平和血卵泡刺激素 (FSH)水平与服药前相比显著性升高 (P <0 .0 5 )。表明复方理气中药可以促进女举运动员的内分泌功能。

对我国优秀女子举重运动员抓举失败原因的探析

本文运用调查、统计等方法,着重分析了我国优秀女子举重运动员,在国内重大比赛中抓举失败的原因。

女子举重运动员形态、体质研究

对中等级别女子举重运动员的身体形态、体质特征的研究结果表明:与普通女大学生相比,长径方面的差异主要为下肢/身高指数、上肢/身高指数较小,坐高/身高指数较大,身高差异不显著;各项围度、肩宽数值较大,肌肉发育水平高;BMI、WHR数值偏高,肺活量指数没有差异,应加强对女子举重运动员心肺功能及健康状况的研究。

优秀女子举重运动员年度训练特征的研究

以备战2012年伦敦奥运会国家女子举重队7个级别的28名优秀运动员为研究对象,通过对其训练计划、训练内容及训练强度等方面的跟踪观察,找出女子举重运动员年度训练特征,进而科学评定年度训练,为推动女子举重周期训练的科学性提供借鉴。

对全国120名女子举重运动员损伤的调查

对全国120名女子举重运动员运动损伤的情况进行分析探讨,从运动医学的角度和女子举重运动员的生理特征对运动损伤的原因及减少运动损伤、提高运动成绩的问题提出了建议。

女子举重训练对身高增长影响的研究

对参加全国重大比赛的７５名优秀女子举重运动员进行追踪调查，并把各年龄段的身高增长量与同年龄投的中国大学生的身高增长量相比较，把实际身高和按遗传因素可能达到的身高相对比，结果表明：女子参加学重训练并不影响身高的增长，相反有积极的促进作用。

山东省青少年女子举重现状调查与发展对策研究

运用文献资料、专家访谈、数理统计、逻辑分析等方法,对山东省青少年女子举重现状进行研究。认为:目前山东省青年女子举重总体实力为国内第二集团,个别运动员具备较大发展潜力;少年女子举重运动整体基础有削弱趋势,个别地市已取消该队伍;现役运动员中有较多引进的外省市运动员,但作用和效果还需进一步检验。对策:下一步各级主管部门应加大对该项目的扶持力度,如在省市综合性运动会中加计奖牌和总分,对获得优异成绩的运动员退役或大学毕业后给予择业优惠政策等;行业主管部门应和政府通力合作,再创山东省女子举重辉煌。

第十一届全运会女子举重比赛分析

为了巩固我国女子举重运动在世界举坛的优势地位,对第十一届全运会女子举重比赛进行了多角度分析。结果发现,我国女子举重运动员整体表现优异。比赛中,老运动员发挥稳定,新人表现抢眼;奖牌分步更广,湖南队表现突出。但是,开把过高和试举成功率低影响了运动员的正常发挥;在小级别比赛中,第二次和第三次试举加2kg和3kg占的比例最多,而在大级别比赛中,第二次和第三次试举加3kg和5kg占的比例最多。部分教练员加重方案运用的不够合理,临场指挥有待提高;小级别在世界女子举坛依然占据着统治地位,中大级别优势已不明显,在2012年伦敦奥运会上我们将面临更多的挑战。

女子举重运动员机体疲劳心理指标与生化指标变化的相关性研究——以国家女子举重队重点运动员备战2010年世界举重锦标赛为例

通过对国家女子举重队备战2010年世锦赛运动员运动疲劳心理学指标的测试和客观生化指标的测试,力图找出心理学指标和客观指标两者之间的相关性,找到更科学的监控手段和评定方法,指导训练,提高举重的运动成绩。结论:1)2010年世界举重锦标赛备战期间的5次心理疲劳测试结果,成就感的降低、情绪/体力耗竭、运动负评价3个心理指标的变化均不明显(P>0.05),说明此次备战训练对国家女子举重运动员的心理疲劳的影响不是很大。2)肌酸激酶、血尿素氮、睾酮、皮质醇是监控女子举重训练的敏感指标,其中睾酮受训练的影响最大。3)从各指标变化情况来看,本次备战过程中运动员能够很好地适应训练强度和训练量,训练计划安排合理。4)心理指标成就感的降低与客观指标睾酮之间、心理指标运动负评价与客观指标肌酸激酶之间、心理指标闪光融合频率与客观指标血尿素氮之间出现了高度的负相关。运动员心理疲劳的变化除受到运动量和运动强度的影响外,还受到多重因素的影响,且相对于客观生化指标的变化,有滞后现象,并非同步。

少年女子举重运动员形态、机能、素质指标的选材研究

本文作者应用客观办法来确定少年女子举重运动员选材的测试指标及其权重,建立选材评价方程式,为女子举重运动员的早期选材和训练提供科学依据,这在选材的方法研究中尚属新的尝试。

女子举重抓举训练中教练员有意言语提示的探讨

教练员在运动训练过程中最常见的方式是有意言语的提示.虽然各运动项目的教练员有各自的有意言语提示的方法和内容,但有意言语提示是教练员最具有关键性的言语信号,始终贯穿在运动员的训练之中.

对我国优秀女子举重运动员抓举技术的探析

一、问题的提出女子举重作为一项新兴的运动项目,近年来发展很快。尤其是我国女子举重运动员,在几次国际人赛上部取得了优异成绩,显示出明显的优势。但是,随着这项运动的不断普及,竞争将会更加激烈。笔者在担任国家女子举重集训队教练期间,有的放矢地观察了我国优秀女子举重运动员的抓举技术,发现存在着不少问题,有的因抓举技术掌握不好,已经影响了比赛时正常水平的发挥。为此,就这一问题进行探讨。

2008年北京奥运会女子举重比赛成败率统计分析

以参加2008年北京奥运会各国女子举重比赛选手为研究对象,对运动员赛中的技术数据进行统计分析,分析选手比赛成功率。同时,根据运动员试举失败率进行分析和探讨,为今后中国女子举重队的训练比赛提供参考依据。

我国优秀女子举重运动员抓举技术的运动学时序性分析

采用平面定点摄像解析法对6名女子举重国家队员进行运动学测试,揭示女子举重技术时序性规律。主要结论:1伸膝提铃、引膝提铃、最大发力、惯性上升、下降定铃五个阶段时间比为33.3%、13.0%、11.2%、19.6%、22.9%。2运动员总是希望铃杆中心越接近人体重心垂线越好,"挂钩"的弯曲程度越小越好。3伸膝提铃、引膝提铃、最大发力三个阶段杠铃垂直速度不断加大。

第十届全国运动会女子举重决赛的调研分析

通过对十运会调研首次获得了我国女子举重运动员各级别的身高数据;与九运会、雅典奥运会和世界最佳成绩比较,十运会女子举重成绩居世界领先地位,但在某些级别仍然面临严峻挑战;比赛中名将发挥稳定,并涌现了一批有发展潜力的年轻运动员;参赛运动员的比赛成功率为51.5%。针对有关情况对我国女子举重运动的未来发展提出了建议。