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女子大众艺术健身操锻炼效果的实验研究 被引量:19
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作者 袁尽州 黄海 《西安体育学院学报》 北大核心 2003年第1期66-68,共3页
以 6 0名 18岁以上女子为研究对象 ,采用自编的四套大众艺术健身操 ,每周进行三次练习 ,每次 6 0分钟。持续练习 8周。结果表明 :大众艺术健身操练习可以减小女子身体各部位的围度 ,具有改善女子的形体特征的作用。不仅有非常明显的减... 以 6 0名 18岁以上女子为研究对象 ,采用自编的四套大众艺术健身操 ,每周进行三次练习 ,每次 6 0分钟。持续练习 8周。结果表明 :大众艺术健身操练习可以减小女子身体各部位的围度 ,具有改善女子的形体特征的作用。不仅有非常明显的减肥作用 ,而且具有增加瘦体重从而改变身体成分 ,达到增强体质的作用。对于体重超重和肥胖者 ,减肥和降体重 ,改善身体成分的作用更为显著。大众艺术健身操对提高女子呼吸系统、循环系统机能水平也有一定的作用。对提高女子的力量、灵敏性、平衡能力及反应速度等身体素质有显著的作用。 展开更多
关键词 实验研究 女子大众艺术健身操 锻炼效果 体质 减肥作用 身体机能
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基本体操
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《体育科技文献通报》 2003年第4期33-34,共2页
G831.02,G807.4 20031898对体育学院学生体操课学习能力培养的研究=Thinking on the cultivation of gymnasticsability of students majoring in physical educa-tion[刊,中,A]/王永明(山西师范大学体育学院)//山西师大体育学院学报... G831.02,G807.4 20031898对体育学院学生体操课学习能力培养的研究=Thinking on the cultivation of gymnasticsability of students majoring in physical educa-tion[刊,中,A]/王永明(山西师范大学体育学院)//山西师大体育学院学报.-2002,17(4).-39-40参7(SJ)体育学院//体操//学习//能力//培养//专项课 根据现代体操教学的特点和趋势,从体育教学心理学的角度。 展开更多
关键词 基本体操 健美操练习 竞技健美操 女子大众艺术健身操 体育学院学报 身体素质 身体形态 女大学生 学生体操 体育教学心理学
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