中国优秀女子摔跤运动员常用训练手段的生理生化监控与效果评价

对备战2004年奥运会的国家女子摔跤队7名重点运动员的常用训练手段的系统监控发现:(1)一周4次大肌群力量训练对肌肉的刺激有累积现象,对肌肉造成一定程度的损伤;一周4次小肌群力量训练对肌肉产生的影响能够及时恢复,故建议二者穿插进行;(2)4×400m+30s专项素质的间歇跑是有效的速度素质训练方法;(3)运动员的比赛负荷有较强的个体差异性,因此专项训练和教学比赛的监控结合起来,才能有效地评价运动员训练技术课的训练强度。

女子摔跤运动员减重训练期营养水平及血液生化指标变化

采用实验法,了解女子摔跤运动员减重训练阶段膳食营养水平和血液生化指标的变化。结果显示:在减重训练期,运动员体内的蛋白质、碳水化合物、维生素A及钙等摄取不足,且血清钙、铁水平下降,而血清尿素含量和肌酸激酶活性显著升高。提示:通过限制饮食减重期间,要注意蛋白质、钙、铁及维生素的补充,同时在此期间营养生化的监控有助于科学合理的减重。

我国不同运动水平女子摔跤运动员的专项体能比较研究

研究目的：通过比较我国不同水平女子摔跤运动员专项体能的差异，了解我国世界高水平运动员的专项体能特征。研究方法：按照运动员比赛最好成绩将运动员分为世界高水平运动员组（世界锦标赛前3名和奥运会前3名）、国内高水平运动员组（国内锦标赛前3名）、国内优秀运动员组（国内锦标赛5～7名），分析三组运动员之间10项专项体能指标的差异。研究结果：1）10项体能指标总体呈现出世界高水平运动员组〉国内高水平运动员组〉国内优秀组的趋势，其中抱蹲达到显著性差异，三组之间95％置信区间依次左移。2）优秀女子摔跤运动员各指标P70（80分）以上成绩为：3200m跑：≤13min44s；400m跑：≤1min6s；硬拉≥2．19；深蹲≥1．70；卧拉≥1．25；卧推≥1．30；高翻≥1．30；抱蹲≥1．90；20s布人过胸≥8个；20s布人反抱≥7个。我国世界高水平运动员组的抱蹲、高翻、20S布人过胸均值在单项指标评分的80分，而国内高水平和国内优秀运动员组在60分。结论：我国女子摔跤运动员的专项体能呈现出随着运动水平的提高逐渐增加的趋势。我国世界高水平运动员专项体能明显优于全国锦标赛前7名运动员，其中抱蹲最为突出。教练员和运动员可以利用该数据评价运动员专项体能所处的水平，根据运动员的弱势制定个性化的体能训练计划。

中国优秀女子摔跤运动员月经状况调查分析

目的:调查分析我国优秀女子摔跤运动员月经紊乱的症状表现、发生原因及其对训练和比赛的影响,为制定相应的预防和治疗措施提供依据。方法:对14名备战2004年雅典奥运会的国家女子自由式摔跤队重点运动员进行问卷调查,调查包括个人基本情况、饮食、经期症状(痛经、闭经、月经不调的相关情况)、训练负荷、控(降)体重及高原训练对经期的影响6项,每个大项包括多个具体小项。结果:(1)调查对象月经失常表现中痛经发生率最高,为85·72%,其次为月经不调,再次为闭经。(2)月经期间参加比赛的队员,其自我感觉兴奋的比例较低,仅占8·33%;月经对比赛无明显影响的约占41·87%;对比赛有负面影响的约占50%。(3)饮食不当、超负荷训练、控(降)体重是造成优秀女子摔跤运动员月经失常的主要原因,其中大幅度降体重可能是引发女子摔跤运动员闭经的主要因素,亚高原训练会导致女子摔跤运动员月经周期延长。

我国优秀女子摔跤运动员腰背肌力特征研究

目的探讨我国优秀女子摔跤运动员腰背肌力典型评价指标及特征。方法运用调查、测试和统计等方法对22名国家女子摔跤队运动员腰背屈伸和左右侧肌力进行测评。结果 (1)相对最大峰力矩、相对峰力矩比值和最大峰力矩时间可作为女子摔跤运动员腰背肌力评价指标;(2)女子摔跤运动员腰背肌群伸肌力量显著大于屈肌,但屈伸比值随着运动等级的提升而增高;(3)最大峰力矩时间随着运动员运动等级的提高而缩短,推测优秀运动员具备突出的瞬时起动能力和爆发力;(4)优秀运动员腰背肌群左右侧转体力量发展均衡,优于其他等级运动员。结论优秀女子摔跤运动员腰背肌力屈伸比必须保持在合理范围之内,左右侧转体肌力应尽可能发展均衡。

我国优秀女子摔跤运动员运动素质评价体系的构建

为探讨我国优秀女子摔跤运动员运动素质特征,采用专家调查、德尔菲、实验和数理统计等方法,对我国53名优秀女子摔跤运动员运动素质指标进行测评。研究表明:1)女子摔跤运动员运动素质评价指标包括高翻、30 s摔布人、400 m、10 s过头翻、立定跳远和引体向上6个指标,其权重分别为0.25、0.23、0.21、0.14、0.09和0.08;2)构建的不同体重级别女子摔跤运动员运动素质评价标准,能反映出运动员整体运动素质发展水平及不同运动素质构成要素发展水平,可为女子摔跤运动员运动素质发展水平提供数量化依据。

我国优秀女子摔跤运动员身体形态评价指标研究

为探讨我国优秀女子摔跤运动员身体形态评价指标,提高训练和选材的科学化程度,运用调查、测试和统计等方法对我国现役优秀女子摔跤运动员的身体形态进行测评。研究发现:1)克托莱指数、臂长和体脂百分比3项指标可作为运动员身体形态评价指标,其权重系数分别为0.48、0.22和0.30。2)"百分位数法"制订的不同体重级别女子摔跤运动员形态评价标准,经回代检验证明,能够为运动员身体形态评价提供较为客观的参考标准。

女子摔跤运动员赛前减体重对无氧工作能力影响的研究

运用Wingate测试法测试8名女子摔跤运动员赛前快速减体重后无氧工作能力变化,来进一步研究快速减体重对无氧工作能力的影响状况。结果发现:最大功率减后较减前无明显变化,平均功率和疲劳指数减后明显降低,表明快速减体重对无氧工作能力产生负面影响。

新规则下女子摔跤运动员体能训练探讨

随着体育竞技事业的发展和进步,在新规则的影响下,女子摔跤运动员的体能训练也将发生着较大的改变。这种改变主要是为了更好地适应当下女子摔跤特点,对女子体能采取新的训练方式,让女子体能能够得到全面的提升。该文对新规则下女子摔跤运动员体能训练的探讨,主要是基于新规则下,女子运动员体能训练针对性改变势在必行,对女子摔跤运动员体能训练方式展开探讨和分析,希望该文的研究,能够为女子摔跤运动员的体能训练提供一些参考和建议。

我国优秀女子摔跤运动员运动素质测试指标的研究

调查并确定反映我国优秀女子摔跤运动员主要运动素质指标,从而为女子摔跤运动员的运动素质训练过程提供科学制定训练目标的定量依据,提高摔跤运动员运动素质训练的科学化过程.主要采用问卷调查、因子分析等方法,对所设计的女子摔跤运动员的运动素质测试方法进行定性和定量筛选.结果显示专家定性筛选后的19项运动素质测试方法具有较高的信度和效度,最终通过因子分析法筛选出的10种测试方法能较全面测量出现阶段优秀女子摔跤运动员的运动素质,可作为评价此群体运动素质的指标.

女子摔跤运动员赛前降体重期间心理调控的研究

运用文献资料法、访谈法对陕西省女子摔跤运动员“十运会”前降体重期间心理状况进行分析,对运动员存在的心理压力、缺乏自信心等方面的心理问题,进行有针对性的调控,这对于完善女子摔跤的运动训练、提高运动员的竞技能力、促进运动员心理健康有着较大的理论价值和实践意义。

女子摔跤运动员一周训练中血清1L-1茁和1L-6的变化

为了认识高水平女子摔跤运动员在专项训练后体内炎症反应的变化情况,本研究选取8名女子摔跤运动员(平均数±标准差:年龄18.6±2.5岁;身高165.6±6.6cm;体重62.7±8.3kg)一周的训练内容作为运动模型,测试下午训练结束后2小时的血清白细胞介素-1β(IL-1β)和白细胞介素-6(IL-6)浓度。结果显示大负荷训练后两小时血清中IL-1β和IL-6的浓度比基础值明显升高。在整个训练周中血清IL-1β和IL-6的浓度随着训练负荷的不同,其升高的幅度也不同。所以,大负荷的专项训练可引起女子摔跤运动员一定程度的炎症反应,表现为炎性细胞因子IL-1β和IL-6血清水平的显著升高,升高的幅度与负荷强度和负荷量有关。IL-1β和IL-6可用于评定运动员对运动负荷的适应能力和损伤的恢复情况。

女子摔跤运动员训练和比赛前后血氨变化特点

目的:观察女子自由式摔跤运动员训练和比赛前后的血氨(Amm)变化,探讨采用血氨评定和监控该项目训练的可行性。方法:13名安徽省女子自由式摔跤队运动员(训练等级为一级或健将)和7名备战2004年雅典奥运会的国家女子自由式摔跤队运动员(训练等级为国际健将),系统跟踪并测试运动员训练和比赛前后血氨以及有关指标的变化。结果:(1)不同水平女子摔跤运动员安静血氨水平无显著性差异(P>0.05);(2)省队运动员控(降)体重对安静血氨无显著影响(P>0.05);(3)省队运动员实战对抗训练后,血乳酸(BLa)显著升高(P<0.01),Amm变化不明显;而比赛后BLa和Amm均较比赛前显著升高(P<0.01)。国家队运动员比赛后Bla与训练后相比有升高的趋势,但无显著性差异,而比赛后Amm值显著高于训练后(P<0.05)。结果表明:(1)运动水平和控(降)体重对女子自由式摔跤运动员安静血氨无明显影响;(2)在评定负荷强度时,极限强度时血氨变化较大,提示血氨可作为评定磷酸原(ATP-CP)代谢系统和极限负荷强度的指标。

6周低强度加压组合高强度抗阻训练对青少年女子摔跤运动员身体核心区和下肢肌肉力量的影响

目的:讨论与分析6周下肢低强度加压组合高强度抗阻训练对青少年女子摔跤运动员身体核心区和下肢肌肉力量的影响。方法:招募北京队青少年女子摔跤运动员24名,随机分为3组,每组各8名运动员,进行为期6周且每周3次的训练实验。其中,加压组每周3次均为低强度加压半蹲起训练,常规组每周3次均为高强度半蹲起训练,结合组为每周2次低强度加压半蹲起训练和1次高强度半蹲起训练。分析6周训练前后身体核心区肌群最大力量和静态肌肉耐力、等速肌力、卧推和深蹲最大力量的变化。结果:1)6周干预训练后,结合组身体核心区肌群的腹屈、背伸和向右侧转的最大力量显著增大(p<0.05),加压组身体核心区肌群的腹屈和向右侧屈最大力量显著增大(p<0.05),常规组身体核心区肌群的腹屈最大力量增大显著(p<0.05)。2)6周干预训练后,结合组腰背肌屈、伸静态耐力均显著增强(p<0.05),加压组和常规组腰背肌屈静态耐力均显著增强(p<0.05)。3)6周干预训练后,在角速度为60(°)/s时,时间和组别交互作用对左膝屈曲的峰值力矩有显著性影响(p<0.05,F=6.00),结合组左膝屈曲、右膝屈曲和左膝伸展的峰值力矩显著增大(p<0.05),加压组左膝伸展峰值力矩显著增大(p<0.05);在角速度为180(°)/s时,时间和组别交互作用对右膝伸展峰值力矩有显著性影响(p<0.05,F=4.52),结合组右膝伸展和左膝屈曲的峰值力矩显著增大(p<0.05)。4)6周干预训练后,结合组卧推和深蹲最大力量均显著增大(p<0.05),加压组深蹲最大力量显著增大(p<0.05)。结论:6周低强度加压组合高强度抗阻训练在提高青少年女子摔跤运动员的身体核心区肌群的最大力量和静态耐力、膝关节等速肌力、深蹲和卧推最大力量方面的影响效果优于分别单独使用低强度加压训练和高强度抗阻训练。两者组合训练除了能更好地发展受限部位的肌肉以外,还可以使未受限部位的肌肉得到发展。

女子摔跤运动员心理疲劳成因及恢复措施的研究

运用文献资料法对心理疲劳理论进行分析研究,并依据女子摔跤项目特点,分析了女子摔跤运动员心理疲劳产生的原因,提出了有效恢复运动员心理疲劳的手段。这对于完善女子摔跤的运动训练。提高运动员的竞技能力、增进运动员心理健康有很好的参考作用。

体育院校优秀女子摔跤运动员个性化力量训练的研究

运用文献资料法、专家访谈法、测试法、数据统计法,对广州体育学院3名女子摔跤运动员进行为期8周的个性化力量训练,并通过训练前后数据的对比,从而对个性化力量训练进行有益的探索。结果表明:3名运动员通过人体成分分析仪、纵跳测试和深蹲卧推1RM测试,发现体脂率偏高、摆臂纵跳低于CMJ纵跳,动作协调能力和上肢力量不足;8周针对性训练后,体脂率分别下降1.0%、1.3%、0.6%,SJ(半蹲跳)分别提高2.6cm、3.3cm、2.5cm;CMJ(不摆臂反向纵跳)分别提高5cm、2.9cm、3.5cm;CMJA(摆臂反向纵跳)分别提高4.1cm、3.3cm、3.0cm;深蹲分别提高了3.5kg、3.1kg、4.6kg、卧推分别提高4.5kg、3.4kg、1.7kg。建议:科学、准确进行个体身体能力评估对客观评价运动员竞技能力具有重要意义;精准把握强度界限能效避免运动损伤;训练过程的监控与反馈是保证训练效果的重要保障。

河南省女子摔跤运动员技战术特征分析

女子摔跤运动员在比赛中战胜对手需要全面综合的竞技能力。技战术的全面性及灵活运用是取胜的关键环节。本文通过文献资料法、现场观摩法、数据统计法、逻辑分析法,对河南省63名女子摔跤运动员在2019年河南省摔跤冠军赛中各种技术的运用进行统计和分析。结果表明:河南省女子摔跤运动员整体的对抗能力与国内的高水平运动员还存在差距,站立、跪撑技术动作比较单一;抱单腿和转移技术是站立对抗的主要技术动作,使用率占45.7%和32.4%;抱腰滚桥的使用率占跪撑技术38.5%。建议:提高河南省女子摔跤运动员在比赛中技战术的运用能力;在训练过程中强调技术与战术的结合,培养运动员的战术意识;突出针对性训练和先进训练手段与方法的更新。

我国现役优秀女子摔跤运动员力量素质特征分析

运用数理统计法、问卷调查法和测试法对我国32名优秀女子摔跤运动员力量素质进行测试分析,研究的结果表明,在最大力量素质方面背部力量、上肢屈肌肌肉群力量、下肢力量以及核心区腰腹控制力有待提高;快速力量方面要加强核心区的快速力量练习;在力量耐力方面相对过去的研究结果存在优势,但与本组中最优秀的选手相比依然存在很大的发展空间。

实效理论在女子摔跤运动员爆发力训练中的导向作用

本文运用文献综述法,对实效理论在女子摔跤运动员爆发力训练中的导向作用进行解析,其目的在于为提高我国女子摔跤运动员爆发力训练的实际效果提供必要的参考与借鉴,这对于提高女子摔跤的训练水平、提高运动成绩、推动我国女子摔跤运动的普及与发展,具有极其重要的现实意义与应用价值.

基于新规则下女子摔跤运动员体能训练面临的问题研究

新规则实施后以女子摔跤体能训练为研究对象,采用问卷调查、专家访谈和数理统计等研究方法,研究新规则实施对体能产生的影响,并在此基础上为女子摔跤体能训练提供参考。新规则实施后女子摔跤体能训练面临的新问题包括:如何适应更高强度的比赛要求;如何合理分布体能储备;如何发展提高耐力及力量耐力素质以尽快适应当前比赛的要求。