优秀女子柔道运动员产后恢复训练的个案研究

目的:探索女性运动员产后恢复训练的系统性体能康复训练方案和监控方法,为女性运动员产后恢复训练提供参考。方法:以优秀女子柔道运动员于颂产后恢复训练为例,从产后问题改善、伤病康复防治、体能恢复提高等三个方面制定为期18周的系统性体能康复训练和监控记录方案,并对其后续训练比赛进行跟踪服务保障。结果:通过18周系统性体能康复训练,使运动员的产后问题和体能得到改善,伤病问题控制良好,上肢力量呈递增式提高,下肢力量更加均衡,最终顺利恢复实战训练并取得优异比赛成绩。结论:产后运动员通过系统性体能康复训练和监控,仍能取得优异成绩,该产后恢复训练方案对延长女性运动员运动寿命具有积极意义。

不同层级中小级别女子柔道运动员基础体能比较研究

目的:研究3项体能素质对女子柔道专项能力的作用。方法:运用文献资料法、数理统计法,对国家队、省队、地市队的女子柔道中小级别运动员的3项基础体能指标进行比较研究。结果:3 000 m跑的比较中所有级别均显示国家队与地市队均存在显著性差异;卧推的比较中国家队与地市队在-57公斤级、-63公斤级中存在显著性差异,国家队与省队仅在-57公斤级存在显著性差异;深蹲的比较中,除-48公斤级外,其他3个级别均显示国家队与地市队存在显著性差异,省队与地市队仅在-57公斤级显示存在显著性差异。结论:国家队与地市队在3 000 m跑指标的4个级别比较中显示一致性的差异,深蹲在3个级别的比较中显示一致性的差异,表明有氧耐力和下肢最大力量是地市队层级与国家队层级差异的主要两项素质。

世界优秀女子柔道大级别运动员得分技术运用的灰色关联度分析--以2023年多哈世界柔道锦标赛女子+78公斤级为例

柔道作为技能主导类对抗性项群,技术是项目的核心要素。以2023年多哈世界柔道锦标赛女子+78公斤级运动员的得分技术特征为研究对象,首次将灰色关联分析法引入柔道项目的技术分析中,将决定比赛胜负的技术运用成功率作为参照对象,探索不同技术指标运用成功率对比赛胜负的影响程度。研究过程中主要运用录像观察法、数理统计法展开研究。女子+78公斤级运动员在比赛中以运用投技技术得分为主,其中足技和手技的得分率最高。背负投、大外刈和大内刈技术运用得分率位列全部技术类别得分前三位。通过灰色关联分析可知该级别运动员足技、腰技技术运用成功率与总成功率的关联度最密切;在足技技术中,小内刈、大外刈和膝车的排序较高;在手技技术中,背负投的排序第一;在腰技技术中,扫腰的关联度排序略高于大腰;在舍身技中,外卷入、谷落和横车关联度排序较高;固技技术中袈裟固和横四方固的关联度一致。建议我国教练团队针对各类别关联度较高的技术给予高度重视,针对相关技术制定不同的训练方案,以提升我国柔道项目的综合实力。

广东女子柔道队备战第十四届全运会赛前训练研究与总结

本研究以备战第十四届全运会的广东女子柔道队的队员为研究对象,采用文献资料法、现场观察法、数理统计法、逻辑分析法得出以下结论:广东女子柔道队在赛前训练期间,训练手段和训练负荷与赛前不同训练阶段的相应目标实现了有机结合,体能训练和技战术的训练比重安排合理、训练节奏科学合理。虽然训练手段多样,但个性化训练不足,建议突出个性化训练。运动员的成绩与赛前训练监测数据是相吻合的,即获得成绩的运动员在赛前训练中努力程度越高,训练效果越好。

女子柔道运动员尿液代谢组学代谢物特点研究

目的:通过对女子柔道运动员运动训练后的尿液代谢组学代谢物特征的研究,分析运动员运动训练后的代谢物变化与运动训练状态监测心理量表评定值的关系,探究运动训练负荷对运动员的影响。方法:以山西女子柔道队18名参加日常训练的运动员为研究对象,采用1H核磁共振波谱(1H nuclear magnetic resonance,1H NMR)法指认运动员尿液代谢组学代谢物,并对积分数据进行多元统计分析,了解其尿液代谢物分布特点;向运动员发放运动训练状态监测量表;采用SPSS 21.0软件对数据进行统计分析,采用单因素方差分析法分析运动员尿液代谢组学代谢物峰面积值的差异性,分析运动训练状态监测心理量表评定值间的差异性。结果:1)在1H NMR的主要化合物归属中共指认出24种化合物。采用PCA散点图观察样本的聚类特征,将除2号样本外的其余17个样本分为3个组别(A、B、C组);2)A、B、C组在所指认的代谢物缬氨酸、谷氨酰胺、琥珀酸、胆碱上有显著差异(P<0.05),A组的峰面积均值较大;3)A、B、C组在心理疲劳上有显著差异(P<0.05),A组运动训练状态监测心理量表评定均值较B、C组均值更大,即A组在心理疲劳上较B、C组更明显。结论:1)基于1H NMR法研究运动员尿液代谢组学代谢物特点,可以客观反映女子柔道运动员在运动训练后机体的代谢状况;2)运动训练状态监测评定为心理疲劳的A组运动员,其代谢物缬氨酸、谷氨酰胺、琥珀酸、胆碱相对含量升高,可能是由运动员对运动训练的应激-适应所导致的。从机体代谢物的角度对运动员进行运动训练监测,可反映运动员机体机能代谢特点与运动员较早出现心理疲劳之间的联系。

第十四届全运会优秀女子柔道运动员技术运用特征分析

全运会是国内水平最高、规模最大的竞技盛会。本研究采用文献资料法、录像观察法和数理统计法统计分析第十四届全运会各级别前八名女子柔道运动员技术运用情况,旨在总结我国优秀女子柔道运动员技术运用特征,期望为运动员和教练员备战2024年巴黎奥运会提供思路和帮助。结果显示:我国优秀女子柔道运动员技术运用特征主要为抓握传统把位压制对手,进攻节奏快,擅长以我国典型的散手风格进攻取胜,投技得分技术多以舍身技为主,寝技中抱压技成功率很高,投寝技术连接紧密。同时研究发现我国女子柔道运动员投寝技术发展不平衡、投技单一技术成功率低、寝技中绞技和关节技技术运用率低等问题。

第十四届全运会女子柔道-63公斤级前三名运动员技术运用分析

柔道运动是一项集技术、战术、体能、心理、智能于一体的项目[1]。本文运用文献资料法、录像观察法、数理统计等方法对第十四届全运会女子柔道-63公斤级前三名运动员技术的运用进行分析研究。结论显示:运动员运用的技术以投技为主,投技的成功率最高。运动员运用的投技主要是背负投、大外刈、内股等技术,并且保持了较高的成功率。运动员运用的寝技主要是固技,而且固技也是运动员的主要得分技术。运动员运用的连络技较少,主要是背负投、小内刈与其他技术进行连接。建议:运动员要针对在技术运用能力方面的不足,从培养进攻技术意识、提高技术的连贯性等几个方面来提升运动员的技术运用能力。

功能解剖视角下女子柔道运动员常见运动损伤分析

为了从"功能解剖学"视角分析柔道运动员常见运动损伤的诱发因素,采用问卷调查法、录像分析法、数据分析法,并利用三维运动分析系统对2014年度国家柔道集训队32名女子运动员的运动损伤概况、特征及致伤因素进行研究。结果:研究对象的"损伤部位"排序前3位的是肩关节(18.5%),膝关节损伤(17.7%),手指损伤(12.3%);"损伤性质"排序前3位的是韧带损伤(39.2%),肌肉损伤(23.8%),局部炎症(12.3%);访谈调查中"损伤致病因素"所占比例排序依次是受伤未能及时治疗、意外冲撞、局部负担过重、准备活动不合理、带伤参加比赛、技术动作不正确等。另一方面,生物力学数据显示:研究对象肩关节周围肌群肌力失衡,髋关节的灵活性和稳定性较差。结论:1)肩关节、膝关节、手指关节是柔道项目最常见的运动损伤部位;韧带损伤、肌肉损伤、局部炎症是柔道项目常见的运动损伤类型。2)关节运动中主动肌与拮抗肌肌力比值失衡是造成柔道运动员运动损伤发生的主要生物力学因素,力量训练过程中应该注重提升关节周围肌群的协同收缩效应。3)针对性力量训练方法、恢复手段与措施的缺失及运动员特殊部位"补偿训练"的不足是柔道运动员运动损伤常见的训练学影响因素。

我国优秀女子柔道运动员体能特征的研究

从身体形态、身体机能和运动素质3个方面选择柔道体能指标进行测试与分析,探讨我国优秀女子柔道运动员的体能特征,提高训练和选材的科学性。研究结果:(1)与一般运动员相比,优秀女子柔道运动员颈部、上肢和小腿围度较大,去脂体重较高,体脂含量较少,符合世界优秀女子柔道运动员的形态特征;(2)无氧代谢能力是女子柔道运动员的典型评价指标,优秀运动员具备突出的磷酸原供能能力,但糖酵解供能和有氧代谢能力亟待提高;(3)优秀女子柔道运动员具备均衡而突出的运动素质,表现为基础力量好、身体柔韧性好、灵敏协调性突出,优秀运动员应重点围绕着专项力量(最大力量、快速力量和快速力量耐力)、专项灵敏协调(手法综合运用、动作快速转换和投技寝技转换快)和基础耐力的提高展开训练。

由我国女子柔道项目发展的制约因素看其制胜规律

近年来,我国女子柔道项目在一系列大赛中虽取得了不错的成绩,但与项目发达国家还有一定的差距。为探求原因,本研究对该项目发展制约因素进行了分析,并在此基础总结出女子柔道项目制胜规律,为我国女子柔道项目的长足发展提供理论依据。

中国优秀女子柔道运动员比赛特征的分析

通过文献资料、录像观察、数理统计等研究方法,分析研究了中国优秀女子柔道运动员在北京奥运会柔道比赛中的综合情况,旨在为后期的训练提供一定参考依据。结果显示:中国优秀女子柔道运动员在比赛中应用了一本背负投、双手刈、朽木倒、踵返、大内刈、大外刈、内股、小内刈、出足扫、腕返、外卷入、腰车以及固技等基本技术;优秀运动员在比赛中显示很强的进攻能力,并获得11个"一本"的分值;直接进攻是优秀运动员比赛的主要战术,比赛中优秀运动员表现积极,基本上没有受到裁判任何的指导处罚,总体比赛时间相对较长是中国优秀女子柔道运动员的比赛特征。

我国青少年女子柔道运动员身体素质测试指标及评价标准的研究

运用问卷调查法、主成分分析法及因子分析法,筛选出具有代表性的、能够反映出柔道运动项目特点的身体素质的指标,在此基础上建立了我国青少年女子柔道运动员身体素质测试指标结构的评价模型,并制订了身体素质发展水平的评价标准,为女子柔道运动员专项运动素质训练的科学化,以及从素质方面进行运动员选材提供参考。

优秀女子柔道运动员运动损伤的现状调查及对策

运用专家访谈、问卷调查法等方法,对中国女子柔道集训队的优秀女子柔道运动员的损伤部位、损伤性质、损伤的时间、创伤对训练的影响及损伤特点等进行全面的调查研究,详细分析探讨其致伤原因,并在此基础上提出预防运动损伤的有效的训练学对策。

女子柔道运动的供能体系与训练生化原则初探

本文通过对女子柔道运动员比赛、训练中血乳酸、血糖及血尿素氮等生化指标的测试结果,分析探讨女子柔道运动供能代谢特点及运动训练的一般生化原则。旨在对制定训练计划及掌握运动量提供理论依据。

减体重对女子柔道运动员机能状态的影响

目的:探讨减体重对女子柔道运动员机能状态的影响。方法:上海市女子柔道队12名运动员随机分为减重组(6人)和对照组(6人),从赛前1个月(包括减重第一、二、三阶段和减重末期)开始进行生理、生化指标的跟踪测试,并进行统计学处理。结果:减重组在前3个阶段体脂%下降与减重前比较差异有显著性(P<0.05),在减重末期去脂体重、背力和握力与减重前和对照组比较差异均有显著性(P<0.05)。在减重末期,减重组血红蛋白(Hb)、红细胞(RBC)和红细胞压积(Hct)与减重前及对照组比较差异均有显著性(P<0.05)。减重组血尿素氮(BUN)在第三阶段和减重末期与减重前比较差异有显著性(P<0.05),在减重末期与对照组比较差异有显著性(P<0.05)。在减重末期,减重组睾酮(T)和皮质醇(C)与减重前及对照组比较差异均有显著性(P<0.05)。结论:女子柔道运动员赛前减体重可引起机体内生理和生化指标的变化,导致机能状态和运动能力的下降。

女子柔道运动员上肢肌肉力量变化特征的研究

用ＣＹｂｅｘⅡ＋等动测力系统对１３名女子柔道运动员上肢肘关节屈伸肌群分别进行最大等长测试（肘关节９０（°）屈位、６０（°）／ｓ慢速测试、１２０（°）／ｓ、２４０（°）／ｓ快速测试及耐力测试。结果发现，最大等长力量屈肌大于伸肌（Ｐ＜０．０５）。随测试速度增加屈伸肌力量下降，并且快速力量下降幅度较大。不同速度下屈伸肌表现出的最大力量相差不大（Ｐ＞０．０５），屈伸肌力比基本平衡。屈伸肌耐力存在较大差别，伸肌耐力明显高于屈肌（Ｐ＜０．００１）。伸肌产生最大肌力时的肘关节角度受环节速度的影响，随速度加快其最大肌力出现在收缩过程的后期。

女子柔道运动员比赛中不良心理的成因及矫正方法

采用问卷调查法、观察法等 ,发现女子柔道运动员比赛中不良心理的成因 ,主要有 :为获取利益和奖金 ;对比赛无所谓 ;社会舆论和领导的压力 ;意志力薄弱等。据此 ,提出了矫正方法。

我国优秀女子柔道运动员冼东妹2008奥运比赛战术分析

柔道比赛属对抗性搏斗类项目,需要良好身体素质、技战术、心理和顽强精神,还要具备实际运用中的应变能力,才能战胜对手。随着运动员之间的技术差距缩小,正确运用战术对比赛胜负起着决定性作用。采用文献资料法、录像观察法等研究方法,着重研究了我国优秀女子柔道运动员冼东妹在比赛中战术的运用效果和特点,发现冼东妹在比赛中战术运用比较均衡,在进攻形势方面,待动抢攻战术发挥较好,是成功的关键动因。

我国女子柔道运动员比赛中战术运用情况的调查与分析

运用文献资料法、专家访问法和观察法,以我国女子柔道运动员比赛中战术运用情况为研究内容,调查分析战术运用的基础、类型、表现形式和效果。结果发现:我国女子柔道战术运用的基础是外在基础、内在基础和技术基础;其类型有进攻战术、防守战术和规则战术三种,表现形式有直接抢攻战术、待动抢攻战术、防守抢攻战术、移动防守战术、侵人犯规战术和时间犯规战术六种;总体运用效果是进攻战术和防守战术的成功率最高;待动抢攻战术的效果最好。

我国优秀女子柔道选手比赛中技术特点的调查与分析

采用现场观察、统计与专家访问的方法 ,对在 2 0 0 1年全国女子柔道锦标赛中 ,获取各级别前 3名的选手进行技术特点的调查与分析。结果显示 ,技术的使用与竞赛规律相吻合 ;战术与“一本”得分占有一定比值 ;主动得分是取得好名次的保证 ;得分时段揭示出比赛得分规律。