优秀女子柔道运动员产后恢复训练的个案研究

目的:探索女性运动员产后恢复训练的系统性体能康复训练方案和监控方法,为女性运动员产后恢复训练提供参考。方法:以优秀女子柔道运动员于颂产后恢复训练为例,从产后问题改善、伤病康复防治、体能恢复提高等三个方面制定为期18周的系统性体能康复训练和监控记录方案,并对其后续训练比赛进行跟踪服务保障。结果:通过18周系统性体能康复训练,使运动员的产后问题和体能得到改善,伤病问题控制良好,上肢力量呈递增式提高,下肢力量更加均衡,最终顺利恢复实战训练并取得优异比赛成绩。结论:产后运动员通过系统性体能康复训练和监控,仍能取得优异成绩,该产后恢复训练方案对延长女性运动员运动寿命具有积极意义。

女子柔道运动员尿液代谢组学代谢物特点研究

目的:通过对女子柔道运动员运动训练后的尿液代谢组学代谢物特征的研究,分析运动员运动训练后的代谢物变化与运动训练状态监测心理量表评定值的关系,探究运动训练负荷对运动员的影响。方法:以山西女子柔道队18名参加日常训练的运动员为研究对象,采用1H核磁共振波谱(1H nuclear magnetic resonance,1H NMR)法指认运动员尿液代谢组学代谢物,并对积分数据进行多元统计分析,了解其尿液代谢物分布特点;向运动员发放运动训练状态监测量表;采用SPSS 21.0软件对数据进行统计分析,采用单因素方差分析法分析运动员尿液代谢组学代谢物峰面积值的差异性,分析运动训练状态监测心理量表评定值间的差异性。结果:1)在1H NMR的主要化合物归属中共指认出24种化合物。采用PCA散点图观察样本的聚类特征,将除2号样本外的其余17个样本分为3个组别(A、B、C组);2)A、B、C组在所指认的代谢物缬氨酸、谷氨酰胺、琥珀酸、胆碱上有显著差异(P<0.05),A组的峰面积均值较大;3)A、B、C组在心理疲劳上有显著差异(P<0.05),A组运动训练状态监测心理量表评定均值较B、C组均值更大,即A组在心理疲劳上较B、C组更明显。结论:1)基于1H NMR法研究运动员尿液代谢组学代谢物特点,可以客观反映女子柔道运动员在运动训练后机体的代谢状况;2)运动训练状态监测评定为心理疲劳的A组运动员,其代谢物缬氨酸、谷氨酰胺、琥珀酸、胆碱相对含量升高,可能是由运动员对运动训练的应激-适应所导致的。从机体代谢物的角度对运动员进行运动训练监测,可反映运动员机体机能代谢特点与运动员较早出现心理疲劳之间的联系。

功能解剖视角下女子柔道运动员常见运动损伤分析

为了从"功能解剖学"视角分析柔道运动员常见运动损伤的诱发因素,采用问卷调查法、录像分析法、数据分析法,并利用三维运动分析系统对2014年度国家柔道集训队32名女子运动员的运动损伤概况、特征及致伤因素进行研究。结果:研究对象的"损伤部位"排序前3位的是肩关节(18.5%),膝关节损伤(17.7%),手指损伤(12.3%);"损伤性质"排序前3位的是韧带损伤(39.2%),肌肉损伤(23.8%),局部炎症(12.3%);访谈调查中"损伤致病因素"所占比例排序依次是受伤未能及时治疗、意外冲撞、局部负担过重、准备活动不合理、带伤参加比赛、技术动作不正确等。另一方面,生物力学数据显示:研究对象肩关节周围肌群肌力失衡,髋关节的灵活性和稳定性较差。结论:1)肩关节、膝关节、手指关节是柔道项目最常见的运动损伤部位;韧带损伤、肌肉损伤、局部炎症是柔道项目常见的运动损伤类型。2)关节运动中主动肌与拮抗肌肌力比值失衡是造成柔道运动员运动损伤发生的主要生物力学因素,力量训练过程中应该注重提升关节周围肌群的协同收缩效应。3)针对性力量训练方法、恢复手段与措施的缺失及运动员特殊部位"补偿训练"的不足是柔道运动员运动损伤常见的训练学影响因素。

我国优秀女子柔道运动员体能特征的研究

从身体形态、身体机能和运动素质3个方面选择柔道体能指标进行测试与分析,探讨我国优秀女子柔道运动员的体能特征,提高训练和选材的科学性。研究结果:(1)与一般运动员相比,优秀女子柔道运动员颈部、上肢和小腿围度较大,去脂体重较高,体脂含量较少,符合世界优秀女子柔道运动员的形态特征;(2)无氧代谢能力是女子柔道运动员的典型评价指标,优秀运动员具备突出的磷酸原供能能力,但糖酵解供能和有氧代谢能力亟待提高;(3)优秀女子柔道运动员具备均衡而突出的运动素质,表现为基础力量好、身体柔韧性好、灵敏协调性突出,优秀运动员应重点围绕着专项力量(最大力量、快速力量和快速力量耐力)、专项灵敏协调(手法综合运用、动作快速转换和投技寝技转换快)和基础耐力的提高展开训练。

我国青少年女子柔道运动员身体素质测试指标及评价标准的研究

运用问卷调查法、主成分分析法及因子分析法,筛选出具有代表性的、能够反映出柔道运动项目特点的身体素质的指标,在此基础上建立了我国青少年女子柔道运动员身体素质测试指标结构的评价模型,并制订了身体素质发展水平的评价标准,为女子柔道运动员专项运动素质训练的科学化,以及从素质方面进行运动员选材提供参考。

优秀女子柔道运动员运动损伤的现状调查及对策

运用专家访谈、问卷调查法等方法,对中国女子柔道集训队的优秀女子柔道运动员的损伤部位、损伤性质、损伤的时间、创伤对训练的影响及损伤特点等进行全面的调查研究,详细分析探讨其致伤原因,并在此基础上提出预防运动损伤的有效的训练学对策。

女子柔道运动员比赛中不良心理的成因及矫正方法

采用问卷调查法、观察法等 ,发现女子柔道运动员比赛中不良心理的成因 ,主要有 :为获取利益和奖金 ;对比赛无所谓 ;社会舆论和领导的压力 ;意志力薄弱等。据此 ,提出了矫正方法。

减体重对女子柔道运动员机能状态的影响

目的:探讨减体重对女子柔道运动员机能状态的影响。方法:上海市女子柔道队12名运动员随机分为减重组(6人)和对照组(6人),从赛前1个月(包括减重第一、二、三阶段和减重末期)开始进行生理、生化指标的跟踪测试,并进行统计学处理。结果:减重组在前3个阶段体脂%下降与减重前比较差异有显著性(P<0.05),在减重末期去脂体重、背力和握力与减重前和对照组比较差异均有显著性(P<0.05)。在减重末期,减重组血红蛋白(Hb)、红细胞(RBC)和红细胞压积(Hct)与减重前及对照组比较差异均有显著性(P<0.05)。减重组血尿素氮(BUN)在第三阶段和减重末期与减重前比较差异有显著性(P<0.05),在减重末期与对照组比较差异有显著性(P<0.05)。在减重末期,减重组睾酮(T)和皮质醇(C)与减重前及对照组比较差异均有显著性(P<0.05)。结论:女子柔道运动员赛前减体重可引起机体内生理和生化指标的变化,导致机能状态和运动能力的下降。

我国女子柔道运动员比赛中战术运用情况的调查与分析

运用文献资料法、专家访问法和观察法,以我国女子柔道运动员比赛中战术运用情况为研究内容,调查分析战术运用的基础、类型、表现形式和效果。结果发现:我国女子柔道战术运用的基础是外在基础、内在基础和技术基础;其类型有进攻战术、防守战术和规则战术三种,表现形式有直接抢攻战术、待动抢攻战术、防守抢攻战术、移动防守战术、侵人犯规战术和时间犯规战术六种;总体运用效果是进攻战术和防守战术的成功率最高;待动抢攻战术的效果最好。

北京优秀女子柔道运动员冬训后自由基体系及运动能力的变化

1 材料和方法 1.1 北京优秀女子柔道运动员,年龄18.5±0.3岁(16～22岁),身高164.8±1.7厘米054～176厘米),体重62.6±2.1公斤(50～74公斤),训练年限3.39±0.6年(2～8年)。 1.2 细细胞中SOD活力的测定参照的是Elstner及Yoshihiko Oyanagui报道的亚硝酸盐形成抑制法。红细胞中GSH—Px活力的测定采用的是夏奕明、朱莲珍报道的DTNB直接法。测定结果的红细胞在37℃反应5分钟,扣除非酶反应后使GSH浓度降低1.0微克分子为一个酶活力单位。

赛前训练节奏对女子柔道运动员控降体重的影响

柔道运动员的体重控制非常重要,赛前训练节奏直接影响运动员控降体重情况及其身体机能状态,从而决定着竞赛成绩的好坏。对上海市女子柔道运动队参加第六届全国城运会预赛的赛前训练节奏及控降体重情况进行研究发现,通过合理的赛前训练节奏变化、适时监控并掌握合理的训练负荷量和负荷强度安排,使运动员的体重呈波浪式下降,在完成控降体重目标的同时保持运动员良好的身体机能状态和竞技能力。

女子柔道运动员赛前控重的体成份测试

为了参加低于本人正常体质级别的比赛而取得竞技上的优势,柔道运动员需降体重。降体重的主要方式应是减去身体中过多的脂肪,而不能只用脱水的办法,否则会引起运动能力的明显下降。控重的效果如何需我们测定其体成份的变化。

优秀女子柔道运动员前交叉韧带重建术后的康复体能训练个案研究

目的:对女子柔道运动员膝关节前交叉韧带重建术后的康复体能训练方案与效果进行研究和总结。方法:根据运动员术后康复目标,设计18周康复体能训练方案,并进一步分为4个阶段予以实施。在整个康复训练期间,通过对膝关节活动度、下肢肌肉围度、最大屈伸肌群肌力和闭眼屈膝15°单腿站立时间的定期测试,以评价每一阶段的康复训练效果。结果:通过18周康复体能训练,运动员伤侧膝关节功能有了较大提升。Lysholm膝关节功能评分达到满分;关节活动度与健侧相比仅相差3°;伤侧小腿肌肉围度、髌上5 cm处围度、髌上10 cm处围度较健侧分别相差0.1 cm、0.2 cm、0.2 cm;伤侧膝关节伸肌最大力矩较健侧差11.6%、屈肌最大力矩差10.8%,伤侧和健侧膝关节屈伸肌最大力矩的比值分别为57.2%和56.7%。伤侧与健侧闭眼屈膝15°站立时间相差5.19 s,处于可接受范围内。结论:通过18周康复体能训练,运动员伤侧膝关节功能、关节活动度、肌肉围度和平衡协调能力恢复较为理想;伤侧膝关节屈伸肌群肌力和本体感觉与健侧相比还有些许差异,后期应继续加强伤侧单腿力量和本体感觉训练。

女子柔道运动员的膳食调查

女子柔道项目是近几年国际上新兴起的竞赛项目。虽然我国女子柔道起步晚,但发展较快,并已在部分级别中挤身世界前列。为了加速女子柔道后备力量的培养,提高她们的身体素质,增强其训练承受力,我们于1989年10月中旬对12名女子柔道运动员进行连续5天的膳食调查。

多年力量训练对女子柔道运动员运动技能的影响

为了确定女子柔道项目多年力量训练的理念和科学性,采用理论方法(抽象、正反面分析、整合、思维模拟)、教育学方法(教育学观察、问卷调查、时间测量、教育学测试、教育学实验)和生物学方法(两维和三维录像分析、人体测量、数理统计方法)进行分析,得出结论:对开始训练阶段、初期专项化阶段、深入训练阶段和竞技完善阶段女子柔道运动员多年力量训练基本原理的实验证实了它的科学性。根据柔道比赛活动的客观规律性,安排女子柔道运动员的力量训练过程,较大地提高了她们的力量训练程度,从而对她们运动技能的增长速度产生积极影响。

女子柔道运动员赛前心理疲劳的监测分析

利用闪光融合频率(CFF)、心境量表(POMS)和主观体力感觉等级表(RPE)等心理疲劳指标,对辽宁省女子柔道运动员赛前心理疲劳进行监测,以期为教练员在赛前科学制定训练计划,减少心理疲劳对运动员带来的影响提供参考。

功能解剖角度下女子柔道运动员常见运动损伤研究

柔道是奥运会比赛中的一项重要比赛项目,在我国发展的时间虽然不长,但一直是国家重点的发展运动比赛项目。不过在目前的女子柔道项目当中,在国际大型赛事上我国所取得的成绩相对较弱,在对女子柔道运动员进行采访研究的过程中发现,长期运动训练下的运动损伤会对运动员的身体素质造成影响。为了进一步了解我国女子柔道运动员常见的运动损伤情况,本文从功能解剖的角度进行了相关的研究。

天津女子柔道运动员身体成分分析与体重控制研究

使用身体成份分析仪,对天津市女子柔道队的20名运动员进行测量与分析,并通过访谈法和问卷法调查其控制体重的方法,指导教练员和运动员进行科学合理的体重控制,达到提高其运动能力的目的。

女子柔道运动员腰部损伤与背负投技术使用的关系

柔道项目特征是徒手贴身对抗,运动员需在激烈的对抗中寻找进攻机会,具有以柔克刚、刚柔相济的技术特点。背负投技术在女子柔道比赛中具有很高的使用率,是获得“一本”得分的最有利技术。目前,使用这一技术的运动员非常多,将其与别的技术动作结合形成连络技则能发挥更大的威力。

河北省女子柔道运动员运动损伤情况分析

本文通过对河北省女子柔道专业队的40名运动员运动损伤部位、类型、原因进行分析,探讨项目损伤规律,并在此基础上预防损伤。