核心力量训练对青年女子篮球运动员投篮命中率影响研究

目的:研究核心力量训练对青年女子篮球运动员投篮命中率的影响,旨在为提高女子篮球运动员的投篮命中率提供参考。方法:以16名青年女子篮球运动员为研究对象,随机分为对照组和实验组,每组8人,对照组进行常规体能训练,实验组在常规体能训练的基础上加入核心力量训练,共持续8周。对训练前后两组运动员的定点投篮、1min跳投和运球急停跳投进行测试。结果:实验前两组运动员投篮命中率各指标间均无显著性差异;实验后对照组投篮命中率各指标与实验前相比变化不大,均无显著性差异(P>0.05);实验组实验后定点投篮命中率虽有一定程度提高,但与实验前相比无显著性差异(P>0.05),1min跳投命中率与实验前相比有显著性提高(P<0.05),运球急停跳投与实验前相比提高幅度较大,且差异非常显著(P<0.01);实验后实验组与对照组相比,定点投篮命中率无显著性差异(P>0.05),1min跳投命中率差异显著(P<0.05),运球急停跳投具有非常显著性差异(P<0.01)。结论:核心力量训练对青年女子篮球运动员定点投篮命中率影响不大,但是对在不稳定状态下的1min跳投和运球急停跳投命中率有显著效果。

2022-2023赛季WCBA女子篮球运动员体能特征研究

探讨女子篮球运动员在2022-2023赛季WCBA女子篮球联赛中所需的体能特征,为教练员和运动员提供训练参考。本文采用文献资料、特尔斐、测试、数理统计等研究方法,对22名A组和22名B组女子篮球运动员的身体指标和训练时间进行分析,得出以下结论:A组的运动员在身体形态、身体机能和身体素质方面表现更好。建议:根据运动员的体能特征制定个性化训练计划,注重综合素质训练和营养恢复管理。

Y平衡测试在评价CUBA女子篮球运动员神经肌肉训练效果中的应用

为探讨神经肌肉训练对中国大学生篮球联赛(CUBA)女子篮球运动员Y平衡测试成绩和姿势控制的影响,采用实验法对河南科技大学24名女子篮球运动员进行神经肌肉控制训练干预,结束后进行Y平衡测试,测试结果用GraphPad Instat 3.0进行统计分析.研究结果显示:1)向前Y平衡测试伸够距离均值:左下肢实验组(90.5±1.8)cm对比(93.5±1.8)cm,+3 cm,P=0.028;右下肢实验组(90.5±1.8)cm对比(94.5±1.8)cm,+4 cm,P=0.028.2)向后外侧Y平衡测试伸够距离均值:左下肢实验组(93.5±2.2)cm对比(99.5±2.2)cm,+6 cm,P=0.016;右下肢实验组(93.5±2.2)cm对比(100.5±2.2)cm,+7 cm,P=0.027.3)向后内侧Y平衡测试伸够距离均值:左下肢实验组(93.5±1.9)cm对比(101.0±1.9)cm,+8 cm,P=0.013;右下肢实验组(94.5±1.8)cm对比(102.5±1.8)cm,+8 cm,P=0.013.4)Y平衡测试综合评分:左下肢94.5%对比101.5%,+7%,P=0.018;右下肢93.5%对比100.5%,+7%,P=0.027.相比对照组,实验组的Y平衡测试在向前、后内侧和后外侧方向伸够距离及Y平衡测试综合评分均有所改善.研究结论:以8周核心稳定性训练和增强式训练为主的神经肌肉训练能提高CUBA女子篮球运动员双下肢的Y平衡测试成绩,发展神经肌肉训练控制能提高关节稳定性,改善姿势控制,降低运动损伤风险.

女子篮球运动员赛前训练中的注意事项及方案策略探究

篮球运动是人们普遍热爱的一项运动,这项运动不仅能够提升运动员的身体素质,锻炼运动员的心理与反应能力,而且还能充分展现运动员们的优势特征。女子篮球运动更是如此,若想使女子篮球运动员在竞技比赛中发挥出最佳水平,还需深入探究女子篮球运动员赛前训练中的注意事项及相关的方案策略。本文主要分析了女子篮球运动员赛前训练中的注意事项,并提出了强化女子篮球运动员赛前训练的有效方案策略,希望能够提供一定的借鉴与帮助,带动我国女子篮球运动员赛前训练高效发展。

女子篮球运动员的人格特质,自我效能感和应激应对之间的关系

旨在探讨我国女篮运动员人格特质,自我效能感和应激应对方式之间的关系。采用问卷调查的方法,被试来自参加2007年WCBA联赛的10支队伍,共120名。区段回归分析结果表明:1)女篮运动员集中处理问题应对和回避应对方式主要受到人格特质的影响;2)一般自我效能感对运动员直接应激应对方式的采用具有一定的直接预测作用;3)一般自我效能感对人格特质和直接应激应对方式具有中介作用;4)所在球队上赛季名次对运动员采用集中处理情绪应对和回避应对有一定的预测作用。

女子篮球运动员月经周期中运动能力变化的研究

本研究的目的在于观察18名女篮运动员运动能力与月经周期的关系。研究结果显示,受试者耐力、速度、反应时、准确协调性在其月经周期黄体期显著强于其它时相,爆发力则在各时相内无明显变化,可能与各时相中性激素浓度的变化相关。

女子篮球运动员16PF常模标定及人格特点分析

通过对我国部分女子篮球运动员 16 PF人格因素测试结果研究得出 :女子篮球运动员与全国成人女子在 16种人格特征比较中有多项存在着显著差异 ,反映了运动员人格特征的独特性 ;女子篮球运动员人格心理健康水平比一般人高 ,希望成就超过普通人 ;运动健将与一般运动员相比 ,有 5种人格特征存在差异 ,其中 ,稳定性、恃强性等因素差异显著 ,运动健将具有比赛所必需的人格心理优势 ;成为优秀女子篮球运动员需要通过多年努力 ,最佳运动年龄阶段在 2 3～2

大学生女子篮球运动员最大摄氧量及营养摄取的调查分析

为提高女子篮球运动员的体力提供依据,调查大学生女子篮球运动员的最大摄氧量(VO2max)、血液指标及营养状况。受试者为大学生女子篮球运动员10名与没有运动习惯的女大学生10名。结果显示:大学生女子篮球运动员的VO2max=(35.6±3.0)mL·kg-1.min-1大于对照组(31.2±2.2)mL·kg-1.min-1,体脂肪率运动员组(19.6±3.0)%小于对照组(22.0±2.0)%。女子篮球运动员的LDH、CPK为381.0±33.0、197.0±12.2与对照组368.0±24.0、103.0±12.0比较明显增加。大学生女子篮球运动员的的Hb、Hb(%)和Hct均在正常范围内,但与对照组比较明显减少。大学生女子篮球运动员的能量的摄取,糖、蛋白质、钙和铁的摄取量,比没有运动习惯的女大学生低。因此,为了增强有氧能力,女子篮球运动员应该增加这些营养物质的摄取量。

我国U15女子篮球运动员的体能特征研究

运用特尔菲法、测试法等研究方法,对不同水平U15女子篮球运动员的身体形态、身体机能与身体素质等进行比较,揭示我国U15女子篮球运动员的体能特征.为我国U15女子篮球运动员的选材与训练等工作提供一定的理论支撑.结果显示,身体形态方面,表现出身材高大,上肢较长,足弓较高,上臂肌肉发达,身体充实度好的特征;身体机能方面,表现出同时具有较高的有氧与无氧代谢能力,无氧耐力水平高,糖酵解供能和糖酵解供能能力突出,乳酸消除能力强的特征;身体素质方面,表现出专项速度快,专项力量大,一般灵敏性好的特征.

我国职业女子篮球运动员心理技能特征研究

以运动员的心理技能特征为切入点,运用心理技能量表对我国职业女子篮球运动员进行测试,对当前我国女子篮球运动员的心理技能做出诊断,探讨我国职业女子篮球运动员心理技能的特征,比较其不同年龄、不同训练年限、不同场上位置的心理技能的差异,并对职业队员心理技能水平进行聚类分析。

高校女子篮球运动员的压力来源及调控策略研究

通过采用《大学生压力测量工具的研制与检验》和《运动员COPE量表》对CUBA比赛的11个女子篮球队伍中的133人进行问卷调查,探索高校女子篮球运动员压力的来源,以及调控压力的策略。研究结果发现:一级运动员和二级运动员在压力来源上主要在认知维度和情绪维度上出现显著性差异;压力的应对方式主要在逃避和宗教上出现显著性差异。建议建立清晰的学习过程,合理地解决身体、思想和情绪的问题,同时应该注重团队意识的培养。

谈我国中小学女子篮球运动员的选拔与训练

篮球运动是一项高节奏、强对抗性的体能一技能类项目，这种高节奏、强对抗性使得现代篮球运动不断向人类生理极限靠近。纵观世界女子篮球发展历史，向男子化风格方向发展已成为一种趋势，这为现代女子篮球运动的选材、训练提出了更高、更新的要求。我国女子篮球也曾有过世界级的顶尖水平，但是自从26届奥运会以来，我国女子篮球与世界强国之间的差距在逐渐拉大，这与我国近年来中小学女子篮球运动的发展水平不高密切相关，中小学女子篮球作为国家篮球队直接后备力量，决定着我国篮球运动项目的未来发展前途。

我国青少年女子篮球运动员身体素质现状分析

近年来,由于在奥林匹克运动会、女子篮球世界杯和WNBA等高水平女子篮球赛事中对抗程度的增大和胜负悬念感的增强,尤其是在比赛中“男子式”的扣篮、“拉杆”（空中闪躲投篮）等高难度动作的频频出现,而使得女子篮球比赛倍受瞩目,我国WCBA（中国女子职业篮球联赛）也由于玛雅摩尔和坎贝奇等一批顶级高水平外籍球员的加入和她们男子化、极具观赏性的表现而精彩纷呈.

高原地区女子篮球运动员膳食调查与分析

通过对高原地区部分女篮运动员的膳食营养状况进行调查，结果表明，她们的膳食结构不合理，食物摄人总量不能满足需求，糖和蛋白质摄人量不足，脂肪的摄人量偏多，VE、VB2、钙的摄人量偏少，早餐热能量不足。因此，建议按照高原训练的特点和要求，调整膳食结构，均衡获取各种营养素，同时应加强膳食营养教育。

北京高校高水平女子篮球运动员力量训练现状简析

调查了北京高校高水平女子篮球运动员的力量训练现状,力求从中发现北京高校高水平女子篮球运动员力量训练的不足并提出相关建议,以期为科学、有效地进行力量训练、提高篮球运动员的竞技能力提供参考。

福建省女子篮球运动员罚球与神经类型间关系的研究

运用文献综述法、调查访问法,对福建省女子篮球运动员神经类型进行研究。研究结果表明,福建省女子篮球运动员罚球水平高者,其神经类型主要分布于灵活型、稳定型和兴奋型;罚球水平差者,其神经类型主要分布于中间型和易扰型。对运动员选材提供参考。

不同负荷状态下女子篮球运动员左心功能特征分析与评价

采用MCA-4B心脏功能综合检测仪,观察女子篮球运动员在功率自行车上进行不同负荷运动时及恢复期LSTI各指标的变化,分析其变化特点并与非运动员组进行比较,从而对篮球运动员的左心功能作出系统评价。结果发现:LVET、EMT、MSTI、CT和PEP均随负荷增加而缩短,但有一临界值,表明运动员的左心功能呈现机能节省化、定量负荷反应低且恢复快的特点。

高原女子篮球运动员膳食营养状况分析

对高原地区女篮运动员的膳食营养状况进行了调查和分析,结果表明,队员的膳食结构不合理,食物摄入总量不能满足需求,糖和蛋白质摄入量不足,脂肪的摄入量偏高,VE、VB2、Ca的摄入欠缺,早餐热能不足。建议:按照高原训练的特点和要求,调整膳食结构,均衡获取各种营养素,增加早餐的热能摄入比例。同时应加强营养学知识的培养和教育。

影响女子篮球运动员起跳高度的下肢生物力学因素的灰色关联分析

目的:通过测试女子篮球运动员完成急停起跳动作的下肢生物力学指标,寻找影响起跳高度的关键生物力学因素。方法:以北京体育大学竞技体育学院17名女子篮球专项学生为研究对象,应用Motion Analysis Raptor-4数字影像捕捉分析系统和Kistler三维测力台对受试者完成急停起跳动作的下肢多关节运动学和动力学指标进行采集。采用灰色关联分析方法对影响起跳高度的下肢生物力学各因素进行关联度分析。结果:下肢生物力学因素对运动员起跳高度的影响程度依次为:重心垂直运动速度峰值>髋关节角速度峰值>膝关节角速度峰值>蹬伸时长>踝关节角速度峰值>垂直蹬伸力峰值。结论:(1)重心垂直运动速度峰值是影响起跳高度的首要因素。(2)髋关节角速度对起跳高度的影响相较于膝、踝关节角速度更为密切。(3)垂直蹬伸力峰值是起跳高度的必要而不充分条件。

我国U15女子篮球运动员专项技术现状分析及发展对策研究

采用文献资料、访谈、测试和数理统计等研究方法,对参加全国篮球U15女子篮球比赛中运动员的专项技术测试结果进行分析,研究表明:我国U15女子篮球运动员"五步后退投篮"和"全场攻防模拟"测试成绩较以前呈明显下降趋势;运动员行进间传、接球能力发展不均衡,运动员掌握各种传、接球技术动作规范度较高,但在实际运用中效果较差;运动员掌握原地单手肩上投篮技术规范度较低,且投篮命中率较低;运动员中移动能力发展不均衡,运动员掌握各种无球移动技术的规范度较高,但移动速率较低;我国女子青少年篮球运动队教练员在专项技术训练中,应高度重视运动员完成技术动作的规范性及速率;教练员还应与运动员的家长和学校教师保持及时有效的沟通,以帮助运动员在德、智、体各方面均衡发展。