我国女子轻量级赛艇运动员备战奥运会高原冬训负荷结构及其训练效果

目的:深入分析国家赛艇队女子轻量级组8周高原训练的训练负荷结构特点和训练效果。方法:以国家赛艇队女子轻量级组8名优秀运动员为研究对象,全程记录高原训练负荷安排,分别在赴高原训练前1周、下高原训练结束后1周测量峰值摄氧量(VO_(2peak))、无氧阈和测功仪2000 m、6000 m、8×250 m全力完成成绩,采集血样分析机能状态变化。结果:1)按训练时长统计,8周高原训练过程中水上训练占63.5%,测功仪训练占9.8%,力量训练占15.4%,跑步占11.3%;高原训练过程中,每周安排3次力量耐力训练。2)按训练距离统计,共完成水上训练882 km,测功仪训练256 km,跑步训练214 km。水上训练加测功仪总训练距离低强度有氧、中高强度有氧和大强度训练占比分别为72.8%、23.6%和3.6%。3)8周高原训练后,运动员VO_(2peak)显著提高[(4.42±0.34)L/min vs(4.64±0.17)L/min,P<0.05],提高幅度为4.92%;V_(O2peak)功率显著改善,提升了3.43%(P<0.05);4 mmol/L血乳酸对应的功率显著升高,增幅为12.08%[(186.77±11.47)W vs(209.34±21.36)W,P<0.05];全力完成测功仪2000 m、6000 m的成绩均显著提高,增幅分别为1.40%和2.69%(07:20.8±00:06.4 vs 07:14.0±00:06.7,P<0.05;23:19.7±00:27.9 vs 22:42.1±00:13.9,P<0.01);全力完成测功仪8×250 m的平均成绩显著改善,提升了1.3%[(52.77±0.84)s vs(51.71±0.67)s,P<0.01]。4)8周高原训练后,运动员体重显著增长(P<0.05),循环血血红蛋白、红细胞压积水平均显著升高(P<0.01),升高幅度分别为14.26%和12.99%;铁蛋白水平显著降低(P<0.05),下降幅度为5.04%;睾酮和皮质醇水平未发生显著改变。结论:8周高原冬训中,水上训练加测功仪训练总距离低强度有氧、中高强度有氧和大强度训练占比与典型的极化模式存在一定差别,整体训练负荷安排呈类金字塔的极化训练模式。该负荷模式下的8周高原训练后,国家赛艇队女子轻量级运动员最大有氧能力、乳酸无氧阈功率、长距离有氧耐力、无氧耐力和专项能力均得到提高。从机能状态监测指标上看,运动员的循环血氧运输能力得到改善,且未对机体造成严重的疲劳积累。

女子赛艇运动员力量与速度耐力的训练研究

女子赛艇运动作为水上竞技的重要项目,对运动员的力量和速度耐力提出了较高的要求。力量是赛艇运动员产生划船动力的基础,而速度耐力则是决定比赛成绩的关键因素。文章探讨了女子赛艇运动员力量与速度耐力的训练方法,即通过核心力量训练提高运动员的力量素质,同时结合水上速度耐力训练,有效提高运动员的竞技水平,以期为女子赛艇运动员的科学训练提供理论与实践指导,从而推动女子赛艇运动的发展。

我国优秀女子赛艇公开级和轻量级运动员体能特征的比较研究

以中国优秀女子赛艇公开级和轻量级运动员为研究对象 ,选择前期研究工作建构的能有效反映我国优秀女子赛艇运动员体能水平的 9项指标为研究变量 。

青少年赛艇运动员冬季体能训练实践研究——以15—16岁青少年男子轻量级赛艇运动员为例

选取10名青少年男子轻量级赛艇运动员为研究对象,设计冬季体能训练方案,并通过对方案实施中训练数据及生化指标监控数据的对比分析得知:每周三次力量训练强化了运动员的身体力量素质,每周两次定时跑训练和50min测功仪训练有效提升了运动员的有氧耐力,专项技术训练有效提高了运动员划船的整体技术与能力;生化指标监控方便了教练员适时调整训练强度和负荷,对有氧耐力训练意义重大。

我国优秀女子公开级和轻量级赛艇运动员体能差异初探

以 2 1名中国优秀女子赛艇公开级和轻量级运动员为研究对象 ,运用分层逐步回归法筛选 ,有效反映我国优秀女子赛艇运动员体能水平的指标并以其为研究变量 ,进而运用多因变量方差分析比较其体能差别 ,在此基础上运用判别分析法 ,建立我国优秀女子赛艇公开级和轻量级的体能判别函数 。

高原训练对陕西省男子轻量级赛艇运动员运动能力与红细胞的影响研究

高原训练是指有目的、有计划地将运动员组织到具有适宜海拔高度的地区,进行定期的专项运动训练的方法。目前,高原训练仍是目前体育科研中的一大研究热点,已得到国内外体育界的普遍重视,并建立了一些新的训练手段及模拟训练方法,同时高原训练的方法也不断改进,参与高原训练的项目已由原来的一些主要耐力运动项目,发展到几乎包括了所有的奥运会项目。各国的训练实践也证明,高原训练是发展有氧耐力的一种有效的训练方法。因此,本文通过观察高原训练提高运动成绩的同时,观察平原-高原-平原这种交叉训练对机体血液红细胞的影响,旨在探索高原训练提高运动成绩的可能机制,为科学的进行高原训练提供理论依据。

轻量级赛艇运动员赛前血液生化指标的监控研究

通过对辽宁男子赛艇4名轻量级优秀运动员的血液生化指标的赛前监控测试,发现赛前训练期间的运动量对运动员刺激比较明显,但测试指标整体分析并未反映出运动疲劳症状,提示赛前训练计划安排合理,队员的运动能力能在赛前训练中得到保持和提高。

LoHi和HiHiLo训练对女子赛艇运动员运动能力影响的比较研究

旨在探讨LoHi和HiHiLo训练对运动员运动能力影响的机制,把13名优秀女子赛艇运动员随机分为两组,即LoHi组(7人)和HiHiLo组(6人),LoHi组每周进行3次低氧训练,每次1.5～2h;HiHiLo组每周进行3次低氧训练,每次1.5～2h,6天低氧睡眠,每次10～12h;低氧训练和睡眠时氧分压为15.4%(海拔高度2500m),大气压为常压。分别于训练前5～7d和训练后10～14d进行气体代谢、无氧代谢能力和专项运动能力的测试。结果表明,5周LoHi和HiHiLo训练有效提高了女子赛艇运动员的心肺功能和有氧代谢能力,并不同程度地改善了速度耐力和力量耐力水平;两种训练模式未对运动员磷酸原代谢能力和爆发力、速度力量等产生不利影响;同时,HiHiLo组对缺氧的适应能力和对运动能力的改善程度均高于LoHi组;此外,LoHi和HiHiLo在提高运动员专项有氧能力的效果上存在差异。

优秀女子赛艇运动员划桨动作的运动学特征研究

运用德国SIMI°Motion7.50运动分析系统对2007年世界锦标赛赛艇女子单人双桨运动员途中划技术进行二维录像解析,探讨优秀女子赛艇运动员划桨动作的运动学特征。研究发现,一桨周期内,由于运动员身体前倾程度以及桨叶入水角度不一,运动员间以髋关节和肩关节的活动范围差异较大。运动员拉桨初期注重腿部推蹬,躯干不能过早伸展;拉桨后期要求躯干至上肢关节协调发力。回桨阶段运动员肩肘关节和躯干最大角速度几乎同时达到,上肢关节衔接技术要求较高,腿部处于放松状态,不参与发力。躯干在整个回桨过程中基本保持匀速运动状态。

女子赛艇运动员HiLo,LoHi和HiHiLo三种模式低氧训练前后血清CK和BUN的变化

目的：探讨不同低氧训练模式对运动员血清CK和BUN的影响.方法：24名优秀女子赛艇运动员被随机分为4组,即低住低练（LoLo）组（对照组）、高住低练（HiLo）组、低住高练（LoHi）组和高住高练低练（HiHiLo）组,每组6人.对照组按正常计划训练;HiLo和HiHiLo组每周进行6天低氧睡眠,每次10～12h,同时HiHiLo组每周再进行3次低氧训练,每次1.5～2h;LoHi组除正常训练外每周进行3次低氧训练,每次1.5～2h.各组进行低氧训练和睡眠时氧分压为15.4%（模拟海拔2500m）,大气压为常压.各组运动员常氧训练计划完全相同.分别于训练前3天,低氧训练第1、2、3、4周末以及低氧训练结束后第1、2周末进行血清CK和BUN的测试.结果显示：（1）4组运动员血清CK在低氧训练过程中的总体变化趋势表现为：先迅速上升,而后逐渐下降,低氧训练结束后第2周又迅速上升;各组间变化趋势有所不同,且训练第2周末,HiLo组与LoLo组、LoHi组与HiLo组、HiHiLo组与LoHi组相比较均有显著性差异（均P＜0.05）;（2）4组运动员BUN在低氧训练开始后均呈逐渐上升趋势,达到峰值后逐渐下降,低氧训练结束后第2周基本恢复至训练前水平,整个训练过程中各组BUN无显著差异（P＞0.05）.上述结果表明不同模式低氧训练对机体造成的刺激程度虽有差异,但并不明显.

中国优秀女子赛艇运动员体能模型的理论与实践研究

以 2 1名中国优秀女子赛艇运动员为研究对象 ,综合运用文献资料、调查、测量与评价、数理统计、帕雷托分析、雷达分析及归纳等研究方法 ,探讨了赛艇运动员体能模型构建理论。认为 :赛艇运动员体能模型系统包括模型参数筛选、体能结构模型和体能诊断与评价体系三个子系统。其中 ,模型参数 (指标 )筛选为体能模型的核心 ,运动员体能结构模型的构建是体能模型的基础 ,运动员体能水平的诊断和评价则为体能模型的目的。它们内在彼此关联完整地构成运动员的体能模型系统。体能模型的建构科学性决定于模型指标筛选的科学性 ,而其运行效益则取决于体能诊断与评价体系的科学性。

高原训练对优秀女子赛艇运动员血红蛋白、血清睾酮、血尿素和身体成分的影响

目的与方法:以备战第10届全国运动会的辽宁女子公开级赛艇运动员为研究对象,通过高原(海拔2 000 m)训练对睾酮(T)、血红蛋白(Hb)、血尿素等生化指标的影响,对一次高原训练周期中血红蛋白等生化指标及身体成分的变化进行规律性研究。结果:1)血红蛋白浓度呈递增趋势,下山后与上山前对比显著升高(P<0.01);2)整体晨起平均血尿素在刚上高原时维持在较高水平,浓度与负荷量变化一致,适应高原后血尿素变化保持平稳;3)血清睾酮变化受运动负荷影响较大,受高原环境本身的影响不大;4)在高原,运动员体重呈下降趋势,去脂体重和体脂百分比在高原变化不明显。结论:1)高原训练对于骨髓造血有一定的刺激作用;2)在高原缺氧和运动的双重刺激下,血浆T浓度降低,而血尿素浓度升高,继而导致体内蛋白质分解加速,使运动员体重特别是去脂体重呈下降趋势,故训练期间应采取相应的措施避免由此引起的运动能力降低。

4周高住低练对女子赛艇运动员免疫功能的影响

目的：探讨4周高往低练（HiLo）对女子赛艇运动员免疫功能的影响。方法：12名优秀女子赛艇运动员被分为HiLo组（n=6）和LoLo组（n=6）。HiLo组每周进行6天低氧睡眠（氧分压为15.4%）,每次10~12小时,共4周,其余时间在正常环境中进行生活和训练;LoLo组在常氧环境生活和训练。分别在训练前4天（调整休息后）,训练中第1周末、第2周末、第4周末和训练后的第1周末、第2周末测定γ-干扰素（IFN-γ）、白细胞介素-4（IL-4）、穿孔素（PFR）mRNA表达;淋巴细胞亚群CD4＋、CD8＋和NK细胞数;免疫球蛋白IgG、IgA和IgM含量;白细胞分类计数。结果：两组运动员IL-4 mRNA均呈上升趋势（P〈0.05）,训练后1周恢复至训练前水平。HiLo组从训练第1周开始,INF-γmRNA和INF-γ/IL-4即显著下降（P〈0.01）,直至第4周,训练后1周恢复至训练前水平;LoLo组虽下降,但无显著变化（P〉0.05）。HiLo组训练第1周PFR mRNA显著下降（P〈0.05）,第2周恢复至训练前水平,并保持至训练后1周。（2）HiLo组CD4＋和CD4＋/CD8＋呈逐渐上升趋势,训练第2周达最大值（P〈0.05）并保持至第4周（P〈0.05）,训练后1周恢复至训练前水平;LoLo组无显著性变化;两组CD8＋无显著变化。（3）HiLo组NK细胞于训练第1周即开始显著下降并持续至训练后2周（P〈0.01）;第2和第4周,HiLo组显著低于LoLo组（P〈0.05）。（4）HiLo组IgG训练第1、2周保持不变,第4周显著升高（P〈0.001）,并保持至训练后1周（P〈0.01）,训练后2周恢复到训练前水平;LoLo组训练中呈下降趋势,第2周下降至最低点（P〈0.05）,第4周基本恢复至训练前水平。HiLo组IgA训练第1周即显著升高（P〈0.01）,并保持至第4周,训练后1周恢复至训练前水平。两组IgM表现出同样的变化规律,即先上升,后逐渐下降,然后再上升,训练后再下降。（5）HiLo组淋巴细胞和单核细胞数量下降（P〈0.05）,而粒细胞数却大幅上升（P〈0.05）;LoLo组无显著变化（P〉0.05）。结论：4周HiLo对优秀女子赛艇运动员免疫机能造成一定抑制,但并无明显影响。

四周常压模拟高住低练对女子赛艇运动员血清睾酮、皮质醇及血睾酮/皮质醇的影响

目的:探讨4周常压模拟高住低练训练法对女子赛艇运动员血清睾酮、皮质醇及血睾酮/皮质醇等的影响。方法:系统观察了7名女子赛艇运动员(实验组)进行4周高住低练(2500m)训练前、训练期间第1周、第2周、第4周及训练后第1周和第2周这些指标的变化,并与6名低住低练运动员(对照组)进行比较分析。结果:(1)4周高住低练使女子赛艇运动员血清T水平呈先降后升之势,4周结束后仍低于实验前水平,并且至少持续2周;(2)4周高住低练期间运动员血清皮质醇水平降低,实验结束后2周恢复到实验前水平;(3)4周高住低练期间Hb和RBC的变化与T和T/C的变化并不一致,实验前后比较,前两者总体趋势是升高,而后两者总体趋势是下降。结论:4周高住低练使血清T水平先降后升,血清C水平降低,这可能与低氧刺激导致血液Hb和RBC逐渐升高以及机体合成代谢相对增强有关。

女子赛艇运动员在模拟比赛中心肺功能的动态变化

本文以女子赛艇运动员为研究对象,观察了她们在模拟比赛过程中VE、Vo_2、HR、RQ、EQ—O_2、Vo_2/HR等指标的变化情况.本研究的模拟器械选用最先进的计算机控制的赛艇测功系统,较以往模拟手段更为符合实际情况.根据观察结果,本文对以上指标的变化意义作了讨论.还报告了一组省级女子赛艇运动员的Vo_2max、AT.

男子赛艇轻量级运动员有氧和无氧能力的研究

赛艇运动是以有氧耐力为基础,无氧耐力为辅的体能主导的竞技体育项目。运动员体成分、有氧、无氧能力等因素影响着运动员比赛的发挥,通过实验法对湖北省男子赛艇轻量级4名运动员的体成分以及有氧、无氧能力的测定,研究其关系,为监控和评价运动员运动能力的理论依据。测试结果显示4名男子赛艇轻量级运动员具有良好的心肺机能,承受极限负荷的训练及适应长时间的大强度训练比赛的能力较强;血乳酸值较高,说明4名运动员耐酸能力较强,在比赛过程中无氧能力好,起航和冲刺能力较强。功率自行车测试结果显示4名运动员有氧能力强,持续时间长,做功效率高。体成份测试表明4名运动员基本在要求体重以内,达到比赛规定的基本要求。

我国优秀女子赛艇运动员体能水平的有效指标及其评价模型

以备战第26届亚特兰大奥运会赛艇比赛的21名中国女子赛艇集训队运动员为研究对象,用分层逐步回归分析法从 48项初选体能结构指标中筛选出能有效反映我国优秀女子赛艇运动员体能水平的9项指标,建立了其体能特征模型和等级评价标准。旨在为教练员科学规划运动员的体能训练提供依据,并为赛艇项目选材提供体能导向模型。

优秀女子赛艇运动员“冲酸”训练的血乳酸分析

目的 :了解中国赛艇队女子双人艇运动员糖酵解供能能力及其与配艇的关系。方法 :对备战赛艇世界锦标赛及 2 0 0 4年奥运会资格赛的中国赛艇队女子双人双桨运动员水上“冲酸”训练 ( 4 5秒全力最大桨频 +2分 15秒间歇低桨为 1次 ,9次 1组 ,共 2组 )及训练后的血乳酸特点进行了分析。结果显示 :“冲酸”训练中血乳酸呈现先快速上升后缓慢上升的变化 ,峰值常出现在最后 1组后即刻。让糖酵解供能能力强的桨手领桨 ,训练效果较好。建议 :应加强赛艇运动员的糖酵解供能能力的训练 ,同时加强训练中的血乳酸监控 ,并根据不同运动员的体能特点 ,找到最好的配艇训练方案。

我国青年女子赛艇运动员选材若干指标研究

以国青队21名女子赛艇运动员为研究对象,通过对赛艇项目相关选材指标的测试,分析我国青年女子赛艇运动员的身体形态、身体机能等指标的现状特征,为探索高水平赛艇运动员选材体系奠定基础。研究结果显示,国青队与国家队队员在身高、体重、指距、指距-身高、克托莱指数、体脂百分比指标上没有显著性差异;但BMI、瘦体重指数具有显著性差异(P<0.01);下蹲伸臂距达到五级水平(优秀赛艇运动员要求)者仅占4.7%;VO2max的变化范围为2.713-4.831L/min,14.3%的受试者达到国内优秀女子赛艇的平均水平,4.8%的受试者达到国际标准;乳酸变化率在6.26-13.99mmol/min之间。指出,目前我国青年女子赛艇运动员的选材成效较好,人才储备力量较强,但是在某些方面还存在弱势,与国际优秀女子赛艇运动员存在差距,需要加强肌肉力量、柔韧性、减脂的有氧训练,同时注意各项素质训练的均衡性。