“好胆固醇”有那么好吗

动脉粥样硬化是心脑血管最常见的疾病。研究证实,其发病与多种危险因素相关,其中血脂异常是导致动脉粥样硬化的最主要危险因素之一。那么什么是血脂异常呢？血脂异常主要表现为胆固醇异常,如低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）偏高、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）偏低或甘油三酯（TG）偏高,3项中至少具备1项便可以称为血脂异常。其中,LDL-C通常被称为＂坏胆固醇＂,因为它可以导致动脉粥样硬化、脑卒中。

如何提高好胆固醇的水平

好胆固醇是指高密度脂蛋白胆固醇，该种胆固醇可以把人体内动脉硬化斑块上的坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）清洗下来，再经过肝脏的处理将其变成好胆固醇或者将其分解成胆酸，通过胆道排出体外。好胆固醇和坏胆固醇在人体内是向相反的方向转化的。

谈谈“好胆固醇”——高密度脂蛋白胆固醇

中老年人到医院看化验单时，很注意看总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、甘油三酯（TG）是否正常。这三项中有一项超标准，便认为血脂高，是引起冠心病的危险因素之一。人们总希望自己血液里的TC、LDL—C、TG低一点，不至于堵塞血管。然而人们却很少注意自己血液中还存在一种对抗血脂高的“好胆固醇”，

一种肠道细菌可增加“好胆固醇”含量

巴西与阿根廷的科学家联合进行一项研究发现，一种屎肠球菌可用来增加人体血液中的“好胆固醇”（又称高密度胆固醇）含量。

好胆固醇受到重视

胆固醇以2种形式运转于血液中：低密度脂蛋白胆固醇（LDL）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL）。血液中胆固醇太多，LDL中的胆固醇开始附于动脉壁上，使动脉变硬，随时间推移，增加心血管危险。HDL的胆固醇似有相反的作用。HDL的颗粒装满了蛋白和脂肪。它摄取血中多余的胆固醇，运送至身体的其他部分，清除至体外。所以HDL保护个体不发生心血管病。为此，科学家们研制一些提高HDL水平的药物，但至今因未能很好解释HDL为何有保护作用？因此，他们难以模拟出HDL样的药物或研制出加强HDL效应的药物。

美国哈佛大学一项分析报告称：“好胆固醇”水平与患心脏病风险无关

美国哈佛大学研究人员5月16日报告说，他们完成的分析表明，单纯提高被称作“好胆固醇”的高密度脂蛋白胆固醇水平，并不能降低一个人患心脏病的风险。

高糖饮食 降低好胆固醇水平

一、高糖饮食，使好胆固醇的水平降低，甘油三酯水平升高。 众所周知，过量食糖导致肥胖，糖尿病和其他的与心脏病相关危险情况有所加重。最近，新的研究发现过量的食入糖，可导致不健康的胆固醇和甘油三酯水平的升高。

“管好胆固醇，对脑梗说不”

北京天坛医院举免费为患者筛查血脂 5月25日上午，首都医科大学附属北京天坛医院大厅内人头攒动，一场“胆固醇管理月——红五月行动”义诊舌动正在进行。该院副院长、神经病学中心主任王拥军教授团队及血管神经病学科主任赵性泉教授、科研处处长王伊龙教授、神经重症医学科主任刘丽萍教授以及神经病学中心副主任医师秦海强、杜万良、郑华光、李子孝等博士现场为众多民众解惑答疑，免费发放医学健康宣传手册，免费进行血脂筛查。

如何提高“好胆固醇”的水平

“好胆固醇”就是医学上说的高密度脂蛋白胆固醇，它可以把动脉硬化斑块上的“坏胆固醇”即低密度脂蛋白胆固醇清洗下来，运送到肝脏进行再处理，变成“好胆固醇”或者分解成胆酸通过胆道排出体外。“好、坏胆固醇”在体内是向相反方向转化的，也就是说“好胆固醇”高时“坏胆固醇”就低，

新药“Evacetrapib”可能会帮助升高好胆固醇，降低坏胆固醇

哥伦比亚报道说，“在今天美国心脏协会披露的一项研究中，研究人员报告说，一种称为Evacetrapib的新药，在显著提升高密度脂蛋白胆固醇（HDL）或好胆固醇的作用中向前迈出了重要的一步。仅接受该药物最高剂量的患者，其HDL的水平增加了一倍以上。而他们的低密度脂蛋白胆固醇（LDL）或坏胆固醇则降低了36％。

“好胆固醇”水平与患心脏病风险无关

新华社5月报道，美国哈佛大学研究人员16日报告说，他们完成的分析表明，单纯提高被称作“好胆固醇”的高密度脂蛋闩胆固醇水平，并不能降低一个人患心脏病的风险。高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇是人体中常见的两种胆固醇。前者能将血管中的血脂运到肝脏中处理掉，

好胆固醇太高也不行

大家都知道血液中胆固醇分为两种，有好有坏，坏胆固醇自然是越低越好。但人们也有这样一个误解，“好胆固醇要越高越好”。最近丹麦哥本哈根大学的一项研究发现，好胆固醇过高，也会增加心血管病风险。

胆固醇的功与过

胆固醇是人体不可缺少的营养物质，是细胞膜的主要成分。其30％来自膳食，70％由体内合成。胆固醇为一种脂溶性物质，分为好胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇）和坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）。前者比较稳定，可清除血管壁上沉积的脂质，并将其转运到肝脏进行代谢，再通过胃肠排出体外，起到了血液清道夫的作用；还有抗氧化和抗血管炎症、保护血管作用：后者不稳定，容易沉积于血管壁上，使血管增厚，弹性降低，结缔组织增殖，血管硬化，导致动脉硬化、高血压和心脑血管疾病等。

这些食物中含有较多的坏胆固醇

胆固醇是人体细胞膜的重要组成成分,对维持人体细胞的正常功能和新陈代谢有着重要的作用。胆固醇可“好胆固醇”。低密度胆固醇则对人体有害，因此也叫“坏胆固醇”。人们若经常食用含有大量坏胆固醇的食物，就会引起高胆固醇血症、动脉粥样硬化、脂肪肝、肥胖病、冠心病、高血压、糖尿病和中风等病症。那么，哪些常见的食物中含有较多的坏胆固醇呢？

好胆固醇并非完全都好

众所周知，患了动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等多种相关疾病，需要清晨空腹抽血，检测血脂高低。通常检测血脂包括血清中的甘油酸脂（TG）、总胆固醇（CHOL）、高密度脂蛋白（HDL，俗称好胆固醇）、低密度脂蛋白（LDL，俗称坏胆固醇）四项。

美医生发现一种降胆固醇新药可减轻动脉硬化

美国心脏病专家尼森的研究发现，如果病人服用最大限量的“克瑞斯特”，可以降低50％以上的所谓坏胆固醇，增加近50％的好胆固醇，同时还能减轻动脉硬化。在349名参与临床试验的患者中，有三分之二的患者在服用了最大限量的“克瑞斯特”后，动脉硬化症状出现了好转。也有专家认为，就此认为该药可降低患心脏病的几率，还为时尚早。有报告指出，大剂量使用“克瑞斯特”会造成肌肉方面的严重问题和肾功能损害，

核桃可以降低胆固醇

核桃富含叶酸、维生素E以及大量良好的脂肪酸，尽管它们也富含热量，但是并不会增加体重。耶鲁大学预防研究中心的研究人员希望能确定，如果每日食用核桃，可以帮助有糖尿病风险的人们控制好胆固醇和血糖水平。