你的太极拳功夫有几成?

太极拳作为一门难以用尺度、速度、量级来鉴衡的内家功夫,究竟练至何时、何种程度方为功有所成?历来是个谜,一个早在旧时弟子在恩师面前就想问而不敢问的谜！也恰恰是这个谜,使当今众多的太极学子时常感到困惑。 那么,何者为成?何者为无成呢?实事求是地说,这个问题的确不能象练个横叉或360°转体那样一目了然。但有一点可以肯定,锯响就有末,只要确实下了多么苦功的,均有其果。推手懂劲也好。

如何培养良好的班风

如何培养良好的班风郭俊霞几年的班主任工作使我深深体会到：一个团结、奋进、具有良好班风的班集体，不但能使教学及各项活动顺利开展，而且也能激发每个学生奋发向上的精神，促使其健康成长。在班主任工作中，我一直把培养良好的班风作为重点来抓，在实践中渐渐摸索出了...

一代名琴 余音永存──回忆先师杨宝忠先生

一代名琴余音永存──回忆先师杨宝忠先生康君彤我自幼酷爱京剧，尤喜京胡。在１９３８年底，偶有机会经刘永贵和樊景禹二位先生引荐，有幸见到了先恩师杨宝忠先生，当时我欣喜若狂，心情无比高兴。杨宝忠先生很喜欢我，相处一段时间，经先生同意，终于在１９３９年６月正...

视力恢复正常后怎样巩固

在治疗近视的过程中,你也许有这样的担心,千里明眼膏的近期效果固然很好,但能否保证视力恢复正常水平后不出现反弹现象呢? 千里明眼膏的远期效果同样很好,如果经过一个或几个疗程的治疗,您的视力恢复到正常水平,请您千万不要大意,减轻对眼睛的爱护程度。您最好仍不打游戏机。

海绵的利弊

在现代化生活中,海绵越来越受人们青睐,冬天用来作床垫,柔软又保暖。购买沙发选厚海绵,坐上柔软又舒服。您可知道,经常睡海绵席梦思床或久坐海绵沙发,是有害人体健康的。