探究体育锻炼对大学生心理健康积极性影响

近年来,大学生体育健康教育受重视,体育锻炼在促进大学生生理、心理、社交及学业方面的积极作用显著。体育锻炼能改善大学生身体机能、缓解心理压力、提升自信心和睡眠质量,并促进社交交往。针对贫困生等特殊群体,体育锻炼亦有积极影响。当前大学生体育锻炼不足,需加强宣传教育、丰富体育课程、鼓励课外锻炼并培养健康生活习惯。