学拳精言

学拳之难，不难于架势乎，而难于知各拳之应用、各路之精微。既知之后，须精心体察，阐发其妙用，则变化万端，进退攻守，可以随机应付，指挥如意。

学拳感悟十首

和谐篇自古太极是一家．不分陈杨武和他。同舟共济结硕果，广而传之走天下。

跟邱慧芳老师学拳学剑“美”不胜收！

今年九月．在《中华武术》杂志主办的中华武术大学堂第四期太极拳名家讲堂上．我有幸跟全国太极拳冠军邱慧芳老师学习42式太极拳和42式太极剑．受益匪浅，“美”不胜收!邱慧芳老师年轻漂亮、文静儒雅．人称“太极美女“。

学拳增悟

太极拳属于学问的范畴．孙式《太极拳学》这本著作的书名．直接明澈地告知练拳者，它是一项系统的专门知识。学好祖国的传统文化中这门知识，不花费一定精力和一番功夫。是难以学到手的。我们几位学友经过个人的长期努力学习。体验到钻研太极拳要心静意专．信念坚定，结合本行业特点勤学常练．

形意拳拳学理论之研究

形意拳主要以象形取意、内外合一、动静分明、刚柔并济为拳法特点 ,蕴含着丰富的古代哲理和道教、仿生学理论。形意拳以阴阳五行学说为拳学依据 ,其滨法套路以仿生学思想为基础 ,套路形式以风水方位学为特征。功法修炼以道功道术为要旨。本文围绕阴阳五行学说和道教、仿生学等理论 ,对形意拳拳学理论、拳法特点进行分析研究 ,旨在为进一步研究形意拳提供理论依据。

《苌氏武技书》的拳学成就与特点

<苌氏武技书>首重"中气"之研炼,具体论述了拳技与"中气"内外兼修、形气合炼之学理与方法,具有很高的拳学成就.其学术特点主要体现在以"培养中气"为主导的拳学理论以及以"二十四字"单字含义为特点的独创拳法上.

学拳容易改拳难

初学武术的朋友,往往习武的兴趣特别浓厚,总想让老师快点教,自己也快点学,想早日学成武功.其实,虽然这种对武学知识的迫切心情是好的,但是,贪功求快的习武之法是不可取的.武林拳谚说:'学拳容易,改拳难.'这就是说,我们在武术套路的学习过程中,若是不认真地去学习拳术的理论知识,不认真地去掌握拳式动作的规范要领.只是求学习的进度,那样,虽然,一趟拳很快就能学完,但是,其掌握的拳式套路,很难达到精准.而随着练功的日积月累,就会形成错误的动力定型.日后,再想改正这些拳式套路中的不规范和错误之处,就会非常难.

喝酒学拳

小时候，我很幼稚，因为一个奇怪的想法而引出了笑柄。 有一天，我独自在家，没事可做，很无聊。看书吧，一会儿就乏味了；玩吧，一个人又玩得不开心。咦，不如看会儿电视吧!

文武一道书画同源 禅茶一味心在自然——访当代拳学大家李虎

这是一座占地二十亩,专业生产生物氨基酸的工厂。雪后的厂区银装素裹,清新优雅,透着清凉的禅意。门卫把我领进办公室,还没等坐稳,李先生就已从车间回来。寒暄之间,李先生用手一指,然后把我带进另一个房间。原来这是一个集书房、药房、练功房为一体的大房间,虽是三合一,但布置得依然井井有条。墙上有条理地挂满字画,许多略加装饰的葫芦点缀其间,给人一种别致优雅之感。室内除有墨香外,还散发着淡淡的药香。他介绍说：＂这是我休闲的地方,工余时间,除了练功、给人治伤看病,有时也写写画画,别有一番怡趣。＂

切志倡拳学,欲复古元始——继承王芗斋先生的遗志教授站桩功

一、站桩功的起源与兴旺 中华民族的先辈们创造站桩的历史非常悠久,无从考证。在南北朝以前就有站桩功,人们用来修身养性,锻炼身体。北魏时期印度僧人达摩东来,在河南嵩山少林寺传授筋骨锻炼法,被中国武术家接受,并结合中国的站桩,创立了一套能够锻炼筋骨的站桩功,使中国的武术上升到了登峰造极的境界,从此中华武术便成为集保家卫国、修身养性和锻炼身体于一身的一门伟大学术。

拳学修炼五要

第一要：形正时位准《荀子·天论》说：“形俱则神生。”宗师孙禄堂说：“形正则气和。”“神生、气和”都需要“形正时位准”为条件。“形正时位准”是身外之态，是“主动”程序；“神生、气和”是身内之物，是“从动”程序。

拳学思辨

阴阳 阴阳者，拳之大纲也。分而论之，即刚柔，松紧，奇正，虚实等。

直觉当下 荷担大成——记当代拳学大家李虎

拳学“顿悟派”、当代学者李虎先生主张“以禅为体,以拳为用，禅拳不二，拳道一如”。他的《大成拳顿悟之法门》一书，是对他的恩师王选杰先生心灵的感应沟通,是他从生命本源处流溢出的悟性灵性。

“拳学微博”四则

1、过往练拳，总求身上有劲不空方觉放心，故而全身劲力饱满，锋芒毕露。而今炼拳，但得心内虚空轻灵乃得圆活，故而内外轻灵空无，渺渺荡荡。至此，方明拳者，权衡之道真意。练拳在权衡自身，打手在权衡彼身。故而自身不空，如何能权衡。拳至空灵乃为上。空而能容，能容方能圆活无滞，变化自在其间。

论太极拳上品拳学的取法捷径

欲在拳学研究的道路上有历史性的突破，就不应为已掌握的拳学所束缚。故、欲觅上品拳学之捷径，惟有对原有拳学取其精华，弃其糟粕，阐发正确拳学其意，不断悟出更科学的新拳学，这样就能筑起一条通往上品拳学的捷径。无疑，有了上品拳学之捷径，到达拳法的最高境界，当然就快得多！

拳学微博

这几年来随着练拳的深入,对自身拳学有些思考。灵感经常在瞬间产生,间断的集录,成此《拳学微博》,以期对同好有些启发。▲太极拳运化的原理在于以中轴运转带动外轮之动转,如此以内转为主,缩短了距离,节约了时间。▲接手时,莫接实于彼之力,而当以神意为先,一遇上即旋转化之,不予敌有着力点。如此,方能不滞于接点,而能兼顾于彼全身之变化。纵观于全局,变化自能快速灵活。

从大成拳看拳学本能说

立下这个题目、是觉得“本能”这一东西既简单又玄妙!说“简单”是指“本能”是本身而具备之能力，无须外求，本身具足，拿来即用，何等方便；

承我拳学 继往开来——我的高徒张树新

张树新于1962年生于北京，1978年开始习练大成拳，并遍访大成拳名家。1996年，我将张树新收入门下后，他的武功造诣突飞猛进。鉴于其优秀的人品和武学天赋，我于2002年11月16日，特将他收为义子并赐名“承芳”，以视为我的衣钵传人，“承芳”意为“承我拳学，继往开来”。