大学生健身习惯养成的困境与策略研究

只有长期坚持运动,才能产生良好健身效果。大学生作为国家高知性人才,除具备丰厚的知识储备外,还应有强健的体魄,这与良好的健身习惯养成密不可分。意识是行为的内驱力,要使大学生拥有强健的体魄,需培养并加强大学生体育锻炼意识,引导大学生积极参加体育活动,助力其终身体育意识的形成。尤其在后疫情时代背景下,全民健身大觉醒和健康中国崛起已成为新时代的重要标志。为此,该文锁定高校体育工作的育人责任,研究大学生健身习惯养成的影响机制,提出具有针对性的实现路径,旨在挖掘出可行的思路对策,积极改革、主动完善,让体育锻炼真正成为大学生的生活方式,提升大学生的体质健康水平。

篮球运动对大学生健身价值研究

篮球运动面向生活,源于游戏,是学生及社会各界人士锻炼身心,强健体能的最佳运动方式,以健身为目标的篮球运动在人们积极参与其中会有效克服现代社会生活环境和工作带来的巨大压力。本文就篮球运动发展历史和特点以及篮球运动对大学生健身的有效价值做浅要分析。

健康信息传播对大学生健身锻炼行为倾向的影响调查

本次调查显示,当代大学生抗拒批评惩处教育方式;在应对健康信息的态度上,艺术专业学生与文理专业学生存在显著性差异;大学生群体中对待健身锻炼的态度存在两极分化个体差异;含有恐惧诉求的健康信息对大学生的传播效果不佳。对此,本文提出了解受众是优化传播效果的前提、大学生健身锻炼行为改变是一项系统工程等建议。

培养学生健身能力的模式研究

1 引言从体育目的是增强体质上看.近十几年来学生的体质并未有显著的提高;从学生健身能力看,他们离开学校后,缺乏健身应有的基本知识。不会独自健身甚至有相当一部分学生认为自己是体育盲。造成如此令人担忧的教学效果的因素很多,缺乏健身应有的基本知识,不具备健身能力则是其中最主要的因素。笔者翻阅了许多资料,对学生健身能力的研究鲜见。

体育教学与大学生健身能力的培养

问题的提出 《全民健身计划纲要》明确提出了全民健身运动以青少年和儿童为重点,强调了学校体育在全民健身工作中起的关键作用。大学是学校体育教育的最后阶段,但在他们走出校门后,竟然与体育永别了。这与体育课程忽视培养学生健身意识、能力和锻炼习惯有着密切的关系。

“快易网球”对体育教育专业大学生健身效果实验研究

选取南昌师范学院体育教育专业网球队的学生共50人为研究对象,通过实验测试法测试,采取自身对照法,进行实验前后对比研究,分别对受试者实验前、实验后的身体形态、身体机能、速度耐力、爆发力、弹跳、柔韧性等进行测试,得出"快易网球"对学生身体柔韧、灵敏、速度和平衡能力,综合素质得到了较好的提高,对体育教育专业大学生体质健康具有重大影响。

体育舞蹈在大学生健身中的作用

通过对体育舞蹈在大学生健身中的作用的论述,引导和激励大学生们积极参与到娱乐体育锻炼中去,为大学生健身运动蓬勃开展发挥体育舞蹈的重要作用。

大学生健身消费心理调查——以秦皇岛某高校为例

最新的国民健康调查报告显示,越来越多的大学生身体素质下降,且大部分学生的身体处于亚健康状态,因此体育锻炼的需求更加急迫。基于大学生健身消费心理,我们进行了市场调查和分析,采取了整群抽样的调查方法,通过频率分析和交互因素分析,最终我们得出相关的结论。

广州大学生健身的现状及问题分析——以广东外语外贸大学南国商学院为例

以广东外语外贸大学南国商学院为样本,采取问卷调查的方式,了解目前大学生对于健身的观念与态度、分析影响大学生健身的因素,并从中分析得到相关针对性的对策,进而倡导更多大学生投身健身行动中,为未来应对社会竞争以及工作压力奠定坚实的体能和体质基础。

健腹盘与AI背景下的大学生健身个性指导策略

由于现代城市生活环境与空间逐渐恶劣且不断压缩所致,许多户外健身活动都纷纷转向室内,例如健身房、居家健身等等模式相继出现。目前的健腹盘就已经成为了一种新颖的、主流的健身方式,为城市年轻一代所青睐。在2020年新冠肺炎疫情突然袭来后,居家健身运动更成为主流,新健身方式也积极结合AI智能化技术背景为大学生年轻一代创造了良好健身环境,所以本文中就简单了解了健腹盘的基本健身功能,并着重探讨了它在AI技术背景下为大学生健身所提出的若干个性化指导策略。

警官学院学生健身开展现状分析

新课程改革下,警官学院教学活动也有了很大变化,除了重视基础的理论教学外,对学生身体素质也给予了足够的重视,开展学生健身教学是当前警官学院体育教学重要内容。文章主要对健身开展现状分析,提出几点建议和措施。

大学生健身行为研究

随着经济的发展,健身获得了人们广泛的喜爱。为发展大学生健身市场,本文通过问卷调查的方法对大学生健身行为及其影响因素进行研究分析,基并于此为大学生健身市场提出发展建议。

全民健身理念下高中体育教学中学生健身意识培养策略

在全球范围内,人们对健康和生活质量的关注不断上升,全民健身理念应运而生。作为一项重要的社会发展战略,全民健身不仅在国家层面得到重视,也在教育领域中占据了重要地位。尤其是在高中体育教学中,培养学生的健身意识不仅是践行全民健身理念的需要,更是助力学生全面发展的关键一环。该文通过分析全民健身理念实施的背景和高中体育教学中存在的问题,提出了一系列培养学生健身意识的策略,包括明确体育目标、抓住学习兴趣、实施分层指导、注重形式多样、提高体育教师技术水平等方面的措施。

对师范院校学生健身运动意识与城市居民健身关系的研究

大学生体育运动意识的强烈与淡化 ,是导致他们是否形成健身习惯的的直接原因。而大学生的体育运动观念与习惯 ,又直接影响着他们周围城镇居民健身运动的形成。本文试图通过对韶关大学学生的体育运动意识、习惯和韶关市城镇居民参与全民健身的调查 。

高校女大学生体育健身之研究

论述了女子健身训练的意义,认为这是融身体素质训练、形体训练为一体,是一项非常适合女生身心特点,深受女生喜欢的运动项目,强调掌握正确的锻炼方法是关键。

课外体育活动是高校学生健身的主要途径

引言大学体育教学中,课外活动是一项主要的内容,也是充实学生余暇时间的主要手段,开展好体育课外活动,对提高学生体育意识与兴趣,提高学生身心健康水平具有重要意义。但体育课外活动在目前高校体育教学中,仍然是一个薄弱的环节,也存在一些问题。为此,结合我校及我们的教学实践,本文拟在这方面作些粗浅的探讨和研究。 1

大学生课外体育锻炼健身量评促学分制管理模式

以世界卫生组织倡导的"平衡膳食、适量运动"为健身量理论基础,依据健康体重和成人每周需要23个健身活动量,制订《大学生1周健身量等级》,并进一步研制出《大学生课外体育锻炼健身量评促学分制管理模式》.该模式由学生课外体育锻炼健身量评促作业、学生实践与教师评促指导、每学期学生作业和实际体适能等级考评计算学分3个部分构成,具有培养学生健身量管理能力和量化健身习惯的作用.