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校园马拉松学生跑者的体能训练探析 被引量:1
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作者 李圆圆 雍明 《当代体育科技》 2022年第4期56-59,共4页
近年来,马拉松的热潮弥久不散,不仅激发了学生对跑步的热爱,也满足了学生日益多样化的体育需求。该文运用文献资料法,对校园马拉松学生跑者的特征进行分析,总结了一些适合马拉松学生跑者的体能训练方法,旨在指导学生跑者掌握适合自己的... 近年来,马拉松的热潮弥久不散,不仅激发了学生对跑步的热爱,也满足了学生日益多样化的体育需求。该文运用文献资料法,对校园马拉松学生跑者的特征进行分析,总结了一些适合马拉松学生跑者的体能训练方法,旨在指导学生跑者掌握适合自己的训练方法,从而更加高效、科学地完成马拉松。研究认为:(1)校园马拉松赛道,以校内自然道路为主赛道,属于多圈赛,直角弯道较多;(2)校园马拉松参赛学生众多,而赛道狭窄,造成学生无法一直保持匀速跑步。因此,根据学生跑者特征,有针对性地提出以下建议:(1)马拉松体能训练应以耐力训练为主,在耐力训练中注重轻松跑,长距离跑,法特莱克跑以及YASO800间歇跑;(2)校园马拉松赛道,弯道较多,所以在力量训练中,应注重核心力量的训练以及下肢单边训练和膝、踝的训练;(3)为了提高训练效果以及预防学生跑者的身体损伤,应当注意补充训练。 展开更多
关键词 马拉松 校园马拉松 体能训练 学生跑者
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全国大学生校园跑项目产生背景分析 被引量:2
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作者 杨晓晨 《运动》 2017年第9期81-82,共2页
本文采用文献资料法、专家访谈法,对全国大学生校园跑项目的产生背景进行分析。结果表明,校园跑的产生主要是顺应了两方面的需求:我国对跑步运动发展的需求;我国高校对课外体育活动中跑步项目的需求。
关键词 全国大学生校园 步运动 高校课外体育活动
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医学院大学生50 m跑成绩与肺活量的相关性:基于分位数回归模型
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作者 孙绪贵 吴梦莹 朱二刚 《青少年体育》 2023年第12期77-79,共3页
本文的目的是通过对安徽省某医学院大学生50 m跑成绩和肺活量的调查,探索提高大学生心肺功能的有效手段。本文的方法是利用2019年收集的在校学生的体质健康测试数据,采用加权回归分析和分位数回归模型分析50 m跑成绩与肺活量的相关性。... 本文的目的是通过对安徽省某医学院大学生50 m跑成绩和肺活量的调查,探索提高大学生心肺功能的有效手段。本文的方法是利用2019年收集的在校学生的体质健康测试数据,采用加权回归分析和分位数回归模型分析50 m跑成绩与肺活量的相关性。本文的研究对象有3710人,其中男生有1609人,女生有2101。WLS回归模型的结果显示,在医学院男女大学生中,50 m跑用时与肺活量呈负相关(男生:b=-180.39,P<0.001;女生:b=-154.03,P<0.001),50 m跑用时越少肺活量越大。分位数回归结果显示,男大学生在各分位点的50 m跑成绩对肺活量的影响都没有统计学意义;女大学生在各个分位点的50 m跑成绩对肺活量的影响都有统计学意义,50 m跑成绩对肺活量的影响呈“U”形,且在50分位点的50 m跑成绩对肺活量回归系数最小。本文得出结论:安徽省某医学院大学生的50 m跑用时与肺活量整体呈负相关,男女大学生50 m跑成绩的优劣对肺活量的影响不同,结合50 m跑的高强度间歇训练(HIIT)练习可以作为提高大学生肺活量的锻炼手段,特别是对女大学生群体而言。 展开更多
关键词 学生50 m 肺活量 体质健康
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浅谈晨跑对学生身体素质的影响 被引量:2
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作者 张松 《科技信息》 2009年第36期I0282-I0283,共2页
本文采用均值比较、标准差、方差和t检验等相关分析,对合肥46中学初三年级走读和晨跑学生的三项素质成绩进行研究,结果表明:晨跑学生的耐力跑和立定跳远两项素质整体均比未参加晨跑的学生要好,实心球项目两者相差不大,都较弱。
关键词 学生 成绩 分析
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小学生高抬腿跑训练浅谈
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作者 李绍庆 《广西教育》 2011年第34期64-64,共1页
高抬腿跑是小学生快速跑教学中一项专门性的练习内容,受心理和生理发育等因素的影响,学生的接受能力有限,在训练中容易出现一些问题,如在练习高抬腿跑动中,摆动腿的前摆高度不够、支撑腿蹬地力量不足、臀部后座等,从而影响了高抬... 高抬腿跑是小学生快速跑教学中一项专门性的练习内容,受心理和生理发育等因素的影响,学生的接受能力有限,在训练中容易出现一些问题,如在练习高抬腿跑动中,摆动腿的前摆高度不够、支撑腿蹬地力量不足、臀部后座等,从而影响了高抬腿跑的质量。基于以上几点,笔者谈谈自己在体育课堂教学中的一些体会。 展开更多
关键词 学生高抬腿 训练
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自媒体时代品牌化建设的四个维度——以大学生跑团为例
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作者 李峰 张德胜 《新闻与写作》 北大核心 2016年第11期91-93,共3页
伴随着马拉松运动热潮在中国的形成,民间涌现出了许多大学生跑团。大学生跑团品牌化建设是全面实现大学生跑团功能的需要。而自媒体在其中起到了至关重要的促进作用。通过分析自媒体对大学生跑团品牌化建设的积极影响及存在的问题,提出... 伴随着马拉松运动热潮在中国的形成,民间涌现出了许多大学生跑团。大学生跑团品牌化建设是全面实现大学生跑团功能的需要。而自媒体在其中起到了至关重要的促进作用。通过分析自媒体对大学生跑团品牌化建设的积极影响及存在的问题,提出利用自媒体围绕品牌建设的四维度,打造规范型、活力型、服务型大学生跑团的对策,为大学生跑团品牌化建设提供一定的理论指导与经验借鉴。 展开更多
关键词 自媒体 学生 品牌化建设 对策
原文传递
试析大学生耐力跑创新训练模式干预效果
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作者 王萍 《田径》 2018年第4期43-44,共2页
近几年,我国对大学生体力检测要求越来越高,同时对大学生耐力跑分值定位提升到20%,并作为加分项目。本文随机选取同校大学生作为研究对象,对大学生接受耐力跑创新训练模式干预组与随机对照试验组耐力跑水平的变化情况进行统计分析,探析... 近几年,我国对大学生体力检测要求越来越高,同时对大学生耐力跑分值定位提升到20%,并作为加分项目。本文随机选取同校大学生作为研究对象,对大学生接受耐力跑创新训练模式干预组与随机对照试验组耐力跑水平的变化情况进行统计分析,探析对力跑创新训练模式对大学生的干预效果。 展开更多
关键词 学生耐力 创新训练模式 干预 效果
原文传递
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