宋军运用小柴胡汤治疗失眠经验撷要

失眠属于中医学“不寐”范畴,是指在合适的睡眠机会和睡眠环境条件下对睡眠时长、睡眠质量不满意,同时伴有日间功能障碍的一类病证。中医认为失眠的病机关键为邪客脏腑,“卫气出阳入阴障碍”。少阳为游部,外连太阳、内通阳明,调节阳气出入通达;少阳郁结,郁则化火、胆火上逆,结于胁下、胸胁痞满,日久会出现痰瘀等病理产物,所以少阳枢机不利,气机升降失常,卫气出阳入阴障碍,不能入于阴而独卫于外导致失眠。失眠以卫气出阳入阴障碍为因,卫气出阳入阴障碍以少阳枢机不利为因,故针对少阳枢机不利型失眠以和畅枢机为总法。小柴胡汤为和解少阳枢机之剂,具有疏利三焦、调达上下、宣通内外、和畅气机的作用。宋军着眼于少阳枢机不利、卫气出阳入阴障碍之失眠病机,将小柴胡汤灵活化裁应用于失眠证多获良效,兹列举失眠验案数例,探讨小柴胡汤和畅枢机、解郁调达法在治疗失眠中的应用。

宋军调睡眠治疗慢性病的思路与方法

目前,慢性病已成为严重影响人们身体健康的重大社会和健康问题,如何有效防治慢性病已成为当前亟需完成的任务。睡眠在维持人体健康中起重要作用,而失眠在人群中所占比例十分惊人,睡眠不足或失眠可以增加肥胖、2型糖尿病、高血压病、抑郁症、心肌梗塞、脑卒中以及某些恶性肿瘤等慢性病的患病风险,甚至影响人们的寿命。中医认为,睡眠涉及人的最基本的生理功能,诸多杂病也可导致睡眠障碍。宋军教授从临床中体会到,通过调整患者的睡眠状态可以治疗涵盖神经、心血管、呼吸、消化、内分泌、泌尿生殖等系统的众多慢性病,且能获得较好的临床疗效。《黄帝内经》(以下简称《内经》)为通过调整睡眠治疗慢性病提供了丰富的原则和方法,"调睡眠、治慢病"为慢性病防治提供了新的思路和途径。

科协的企业工作如何推进？企业的科协工作如何发展？----宋军解读科协企业工作要点

2017年年初中国科协印发了《关于进一步推进创新驱动助力工程的指导意见》,企业工作办公室也印发了2017年度工作计划、工作要点,对全年的工作进行了部署,特别在今年8月份前后又分别召开了两次重要的会议一全国企业科协建设推进会和全国城市科协服务企业创新工作会,两个专题会议,也有效推动了企业的重点工作.2017年应该说科协系统上下协同、积极推进,取得了比较显著的进展.

南昌航空大学艺术与设计学院宋军油画作品选

宋军，1973年出生，南昌航空大学艺术与设计学院副教授，江西省美术家协会会员。2009年，水粉作品《阳光·桨》入选第七届体育美术作品展览，多次获省美术展览等级奖励，有30多篇论文发表在核心期刊，主持文化部课题1项，主持省级课题3项，出版专著1部。

宋军治疗失眠常用药对撷英

宋军认为阴阳失和是失眠的基本病机,“火、痰、瘀”是导致失眠的主要病因,临床采用清火、养血、祛痰、化瘀、调气等治法,使阴阳合则失眠愈。宋军擅用药对从“火、痰、瘀”论治失眠,认为灵活运用药对具有相须增效、药简力专的效用。现总结栀子配淡豆豉、夜交藤配女贞子、石菖蒲配远志、白附子配白芥子、桃仁配大黄、半夏配柴胡治疗失眠常用药对,以期开拓治疗思路、提高疗效。

阿拉善十年追梦——对话宋军

企业和企业家从社会获取了一定的财富,那么就应该做出相应的回馈。既然意识到了应该回馈社会,就必须尽快付诸行动,回馈社会应该是每一个获利者不可推卸的义务和责任。

宋军:结缘沙海

作自己爱做的事和想做的事,这个人一定不会言苦言累。即便真的很苦很累,他也会把这一切当成是自己人生中一段美好的阅历。宋军就是这样一个背着理想主义行囊,走进被称为“沙尘暴故乡”的阿拉善的快乐使者。

为每个孩子创设独特的舞台——记天津市河北区第一幼儿园教师宋军

做一名幼儿教师一直是宋军的梦想,自从走上幼教岗位,她就立志要做一名幼儿喜爱、家长信赖、社会认可和师德高尚的优秀教师.在河北一幼每年的师德师风建设活动中,宋军老师的家长满意率均名列前茅,与此同时,她也用汗水在专业成长之路上收获着一次次的成功和掌声,这就是她对这份职业辛勤的付出和用心的诠释.

宋军治疗慢性失眠起居调养中的经验

随着生活节奏的不断加快,生活和工作的压力不断加大,失眠人群在不断增加。据调查,我国成人失眠的发病率可达45.4%[1]。失眠不但能影响人们的正常生活,还与诸多慢性病的发生有着极其密切的关系[2]。鉴于此,中国中医科学院宋军教授提出了“调睡眠,治慢病”的防治慢病与失眠治疗相结合的临床策略,在临证中取得了较好的效果。临床中我们切实体会到,失眠治疗除了恰当的临床辨证治疗外,合理的起居调养极为重要,要“法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳”[3],才能符合中医的养生思想。

论好水川之战中宋军失利的原因

好水川之战乃北宋与西夏间一次重要战役,结果以宋军失败而告终。宋军之所以失败既有客观原因,如:投 入兵力较少,宋军本身积弊重重;更有主观原因,如:宋对夏政策亦战亦和、摇摆不定,主帅韩琦对敌估计不足、用人失察。

试析宋军“以远制近”战术——以宋辽战争为中心

宋军为对抗游牧骑兵的现实需要,立足发挥弓弩的作用,创造性地发明了“以远制近”的野战战术。在宋辽战争中,以床子弩为核心,辅以步弩、弓箭的对敌打击体系,不仅在力量、频率上略显不足,还具备轻视冲击、肉搏和机动缓慢的弊端,导致宋军屡屡失利。在随后的对夏、金的战争中,宋军有针对性地对武器和战法加以改良,效果明显,并一定程度上扭转了宋金战局。虽然它受国防战略的约束,欠缺攻击性,但其蕴含的“以远制近”“以强制弱”理念充实了我国古代战术理论体系。

与宋军面对面 休闲旅游金银珠宝尽在黄岛

T：我们提出＂金银珠宝,尽在黄岛＂的宣传口号,那么,黄岛究竟有哪些旅游资源呢？ S：黄岛旅游资源得天独厚,海岸线长达116.3公里,＂金（沙滩）银（沙滩）珠（珠山）宝（菩提寺宝刹）,尽在黄岛＂旅游口号,是对黄岛丰富旅游资源的形象概括。凤凰岛省级旅游度假区是世界旅游组织认定的中国北方最好的度假地之一,其中金沙滩是国家4A级景区,沙滩全长3500米,宽300米,是著名的大众休闲度假区;姊妹滩——银沙滩,全长2500米,宽200米,

再评曾瑞龙《经略幽燕:宋辽战争军事灾难的战略分析》--兼论宋军御辽作战的主要样式

一问题提出:从“战略分层”到“弹性(积极)防御”《经略幽燕:宋辽战争军事灾难的战略分析》是已故香港地区学者曾瑞龙的力作,开创了史学界借鉴军事学领域相关成果分析宋辽战争的先河。包伟民、何玉红、王化雨等学者曾分别对其内容和意义做过介绍和评论,①但对于该书核心观点,即将宋军作战失败归咎于“战略”层次间不协调,以及宋军所谓“弹性(积极)防御”方略的相关探讨稍显简略。鉴于该书对中国古代军事史研究的重大意义,仍有再次述评的必要。

徐福顺与中国科协党组成员、书记处书记宋军一行商谈工作

5月31日上午,国务院国资委副主任徐福顺在委内与中国科协党组成员、书记处书记宋军一行商谈工作时强调,中央企业是我国科技创新的中坚力量,有义务有责任有能力在引领创新发展理念、推进供给侧结构改革中发挥骨干作用.国资委作为央企出资人代表机构,坚决学习贯彻落实习近平总书记关于科技创新重要思想,落实沪宁同志要求,在前期合作基础上,将联合中国科协,共同推动中央企业科技创新上新台阶.

宋军调研国家海外人才离岸创新创业基地(天津滨海)

近日,中国科协党组成员、书记处书记宋军赴国家海外人才离岸创新创业基地(天津滨海)调研。天津市科协副主席张丽珠、天津滨海新区副区长张国盛、天津经开区管委会副主任李涛一同调研。宋军一行参观了基地创新成果展示大厅、跨境直播间、人才服务中心、全球视频会议中心等功能空间,与各有关单位进行座谈。张国盛介绍了滨海新区推动离岸基地建设的举措与成果,表示滨海新区将继续秉持"天下才、天津用"的主旨,继续支持离岸基地建设、发展。

宋军:城市科协工作要“改”字当头 “新”字起步

8月10日,中国科协党组成员兼学会学术部部长、企业工作办公室主任宋军参加第二届全国城市科协服务企业创新工作交流会。他在讲话中从＂新形势、新要求、新内容＂三个方面总结城市科协服务企业创新工作,要求下一步工作要＂改＂字当头、＂新＂字起步。以下内容摘自宋军在第二届全国城市科协服务企业创新工作交流会上的讲话。