运用“为掩护队员掩护”的战术

在着手我们进攻计划时,我们试图想出三种实施可行的方法:1)要有一个在固定地点投篮的命中率<图1>。2)在有防守队员的情况下从容自落地投篮。3)每一场进攻配合时都要多抢篮板球。过分地强调这几点是很困难的,我们占领“有力地区”是胜败之关键。尽管如此,对于我们这些许多初具规模的院队来说。

侧向掩护

掩护是篮球比赛中最常用、最有效的一种进攻配合,是各种进攻战术的主要组成部分。掩护的动作並不复杂,但要在比赛中有效地应用,则队员必须具备良好的配合意识,巧妙的配合时机,精湛的脚步及其它相关技术动作的组合能力。为充分发挥掩护配合的威力,除在实践中要作不懈的磨练外,在动作的挖掘及探讨上也应作进一步的努力。掩护的种类众多,根据掩护的位置和方向不同,可分为前掩护、侧掩护和后掩护三种。而就掩护者自身动作的取向来说。

策应掩护在现代篮球运动中的作用(下)

(三)南斯拉夫: 该队是这次锦标赛的第三名,全队平均身高1.99米,主力队员平均身高2.01米。 1、站位阵式与战术形式: 站位采用1—3—1或2—1—2;战术形式为内外活动的双中锋(见图十八(1)(2))。 2、战术配合及其变化第一套配合(外围队员与内中锋的配合)及其分解。 (1)外围队员②下插。

掩护在攻联防中的运用

长期以来,我国篮球队在国际比赛中遇到对方队采用联防战术常常显得无能为力,很难攻破他们的防线。如1974年澳大利亚女篮,采用扩大联防,我国各球队都为之头痛。在1978年北京国际男子篮球邀请赛中,中国队对罗马尼亚队的比赛,上半时对方采用盯人防守,中国队以43:31领先,可是下半时面对罗队的联防,中国队最后却以72:84败下阵来,在下半时我们输在攻联防上达24分之多。多年来,进攻联防成为国内大多数教练员一个棘手的难题,因此各队为了限制对方进攻,就把联防作为基本防守战术,其它战术仅是穿插运用,形成了我国的比赛绝大部分是在攻守联防中对抗。

篮球运动的防守

防守的基本功每个队员在比赛中都要防守。要成为一个优秀的防守队员,必须具备下列条件。①防守队员的头脑要清醒,判断准确,善于动脑筋。②对防守要充满信心和勇气。③两脚移动敏捷、迅速。④两手积极挥动,位置合理,并有抢断球的威胁性。

破人盯人紧逼防守

把球顺利地推进前场,毫无困难地发动进攻人盯人防守配合的时代已经过去了。对强侧进行抢前错位防守的方法被普遍采用,这一点是可以利用的。要击溃这种防守,必须采用相应的配合技术,使紧逼防守队处于不利地位。下面是一些进攻紧逼防守的配合方法。

持球交叉步突破与后转身运球突破技术的结合运用

在对抗激烈的篮球比赛中,个人突破技术对进攻起着十分重要的作用。尤其在新规则增设了三分投篮区、防守区域随之扩大的情况下,突破技术更成了进攻的锐利武器。通过突破,可以直接到篮下得分,可以分球给同伴而创造有利的投篮时机,可以压缩防区进行中、远距离投篮,还可以直接造成对方犯规而杀伤其重点队员或创造罚球得分机会。但是随着防守能力的不断提高。

介绍三堂课时训练计划

准备活动五分钟运球练习:每个队员持一个球,沿着球场边线运球,练运球基本技术如“换手”“转身”“策应”“变速”等等。六分钟传球练习:运动员在球场端线排成四行,两外侧的第一位队员持球,两人一组,沿球场跑动传球。然后,反弹传球,最后,在传球前,用靠边线一侧的手运一次球。(图1) 八分钟传球,投篮练习:运动员仍排成四队,1号和2号相互跑动传球。3号和4号沿着边线跑到罚球线时,后向篮板方向侧身跑。其中的一个接球投篮,另一个抢篮板球,传给正在跑回的1号或2号。四个人再同样形式返回(图3)

谈投篮的因素

随着篮球运动的发展和训练水平的提高,从国际、国内重大比赛中,统计的投篮命中率数字可以看出,投篮命中率越来越高。特别是中远距离投篮,命中率提高的幅度更大。目前各国教练员和科技人员都在为如何提高投篮命中率进行研究和探索。投篮命中率是有多种因素互相促成和相互制约。下面我简单的谈谈提高投篮命中率的几个因素。

时机比方式更重要

应使进攻队员懂得高命中率的投篮以及在每次控制球时至少要进行一次投篮。快攻并不意味着快速或者伦促地投篮。打快攻的目的在于获得轻而易举的投篮得分机会,在尚未获得这种机会之前要有耐心。每个队员必须担负起“照顾好球”的职责,以便本队进行高命中率的投篮。投篮的命中率高的含义包括: a.尽可能使球接近球篮。 b.队员移动至他们的最有效的得分区域。 c.投篮未中时,队员要移动占据抢进攻篮板球的位置。 d.既要知道比赛和每次进攻的30秒钟所剩下的时间,又要懂得在特定时间里比分的情况。

要求中学生学会的篮球进攻战术

本文主要介绍一些中学生必须掌握的篮球进攻战术。一、进攻的主要任务进攻的主要任务是投篮。一个队选择什么样的进攻体系,首先取决于全队成员的条件。如果全以个子不高。

篮球进攻战术趋向简单化

一、发展趋势世界篮球运动的发展,从1891年至今已有一百多年的历史了。在这一百多年的发展过程中,技术和战术都有了很大变化。由于国际奥委会允许职业篮球运动员参加国际比赛,使得本来就水平很高的比赛,竞争更加激烈,同时对运动员的身体素质、基本技术、战术配合以及心理训练水平等方面也都提出了更高的要求。

怎样组织篮球移动进攻的训练(二)

二、关于移动进攻的训练上面我们叙述了移动进攻的组织原理,下面我们用一些实例来具体说明如何组织移动进攻的训练。。(一)介绍几种不同形式的移动进攻战术由于各队的条件不一,教练员须按自己队的实际水平,确定具体原则,再根据这些原则。

篮球防守的基本原则与训练方法

在防守教学中我假设通过篮圈中心的投影有一条线,把球场纵分为两个面,有球的一面称为“有球侧”,另一面称为“辅助侧”(见图1)。如果球由有球侧传入辅助侧,那么两侧的名称就要对换。

快攻训练方法的改革(下)

(三)快攻中的布位和二次冲击的训练在快攻发动至结束的整个跑动过程中,队员在场上的位置分布对快攻成功率有重要的作用。我们在比赛中常见到由于位置分布不当,已经争得的快攻机会仍被丢失。而布位的要求又要通过队员的按一定路线的跑动来达到的。在快攻的每个练习中,都涉及到布位、跑线问题,但是不少教练员对此并不重视。

用连续进攻 破区域联防——波士顿学院队的经验

一本世纪三四十年代,当名教练克莱尔·皮在撰写有关篮球理论著作时,就把区域联防作为一个重要问题来看待的。直到今天,破区域联防仍然是一个重要的问题。这个问题仍然差不多使每个篮球教练员感到伤脑筋。由于我们的连续进攻破区域联防的理论适用于各种水平的比赛。

区域联防的多种进攻法

一、关于进攻区域联防的错误认识对于进攻区域联防不能保持连续的攻击,有许多人为的模糊观念,在这几年有了发展。这里至少有五个主要的错误认识,我们必须商榷。第一个最普遍的错误——是不应使用运球突破。现在知道的我们国家许多最好的教练—博比·克奈特和迪安·史密斯两人,都提倡使用运球突破作为他们进攻区域联防的一个主要方法。

金币篮球教室

运用定位球掩护的方式向下掩护是一种运用掩护者由内侧拉到外侧的战术形式．下面介绍由外侧打入内侧的后掩护。由图／照片1这种形式发动,使用后掩护空切篮下统称为UCLA后卫。首先,被掩护者从罚球弧顶的位置发起利用定位掩护向篮下切入。

少年篮球运动员3分球在比赛中的运用分析

本文分析了3分球在比赛中的重要作用,在运用3分球时要处理好几个关系,以及如何加强篮球运动员3分球的训练问题。