实用擒拿与体能训练的思考

警官职业学院是培养人才的摇篮,在教学的过程中,实用擒拿是其中一项非常重要的课程内容,同时也一项基本功。在学习和练习实用擒拿的过程中,同体能训练是紧密相联的,可以说体能训练是确保实用擒拿学习效果的前提。对此,该文对相关内容进行了阐述,为有关教学人员提供一定的借鉴作用。

实用擒拿的掐法和插法

文章通过文献资料法、实践总结法和专家访谈法,论述了实用擒拿中的掐法和插法的本源、应用、分类及原则和要点。文章不仅仅是对实用技术的简单介绍,而是旨在深入研究掐、插两个技法的内在规律,为擒拿的研究提供参考,使擒拿爱好者能够深入了解与掌握擒拿技术。