从赵朴初先生的《宽心谣》说起

赵老是我国著名的大学者，而且还是佛学研究家。是毛泽东非常敬重的人物。他92岁时作了一首《宽心谣》：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦；每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢；少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒；常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢；全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安；早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观；心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。”

宽心谣

日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢。少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。

我爱《宽心谣》

在我办公桌和居室书桌的玻璃板下,都平平整整地压着一篇硬笔手书的歌谣,它被抄写在一张大十六开的白纸上,一笔一画,工工整整。

宽心谣

日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢。少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。内孙外孙同样看，几也心欢，女也心欢。全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。

做个快乐的班主任

多年以来，在教师眼里，“班主任”就是辛苦的代名词。面对日渐骄纵的学生群体，班主任该怎么办？郁闷抱怨还是乐观面对？赵朴初先生的《宽心谣》中有这么几句“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天”，值得借鉴。