宽肩有型

实践证明，变换不同形式的侧平举动作，可以更好地刺激三角肌中束的增长，从而使你的肩膀变得更宽。

20分钟窈窕你身

浓缩的就是精华，这套精要健身计划具有简洁、高效的特点，每次只需20分钟，就能雕琢出腰身、大腿与臀部的曼妙线条，让你的身材与众不同。