太极拳对密闭狭小环境72 h睡眠剥夺受试者脑电活动的影响

目的:研究太极拳练习对密闭狭小环境72 h睡眠剥夺男性受试者脑电功率谱的影响。方法:选取6名28~37岁健康中青年男性作为研究对象,受试者进行密闭狭小环境72 h的睡眠剥夺,在试验的前1天、第1天、第2天、第3天同一时段分别进行10 min的太极拳练习,每次练习前后记录额叶安静脑电2 min,进行脑电功率谱的比较分析。结果:1)密闭狭小环境72 h睡眠剥夺后,受试者前额叶δ波、θ波、α1波、α2波、β1波和β1波均值都升高,与睡眠剥夺前比较,差异均有统计学意义(均P<0.05);2)太极拳练习之后(干预后),睡眠剥夺受试者δ波、θ波、α1波、α2波、β1波和β2波均值降低,和干预前比较,差异均有统计学意义(均P<0.05),有些波段甚至恢复到了最初的基线水平;γ1波和γ2波均值在太极拳练习后开始(第1天)减低,后2天升高。结论:在密闭狭小环境72 h睡眠剥夺条件下进行太极拳练习,可以引起脑电尤其是低频成分活动的降低,提示在此条件下练习太极拳能够调节受试者的困倦程度和警觉性,使之趋向于一种放松、清醒的协调工作状态。

狭小密闭环境下72h睡眠剥夺对个体情绪的影响

目的评估睡眠剥夺和狭小密闭环境对情绪的影响。方法采用简明心境量表(profile of mood state,POMS)和积极消极情绪量表(positive affect and negative affect scale,PANAS)考察实验组(n=11)和对照组(n=11)在72 h狭小密闭条件、72 h睡眠剥夺条件以及对照条件下,实验的前、后情绪变化的情况。实验组完成72 h狭小密闭和72 h睡眠剥夺实验。结果与单纯隔离条件相比,实验组在睡眠剥夺条件下,更容易产生疲劳、慌乱负性心境,也更容易出现心烦意乱的负性情绪;但是,与对照组相比,实验组处于隔离条件时,两组的以上项目得分没有显著差异。结论 72 h狭小密闭的社会隔离环境并没有对个体情绪产生影响;72 h的睡眠剥夺造成个体负性心境和负性情绪上升。

狭小密闭环境中人体能量代谢的改变

目的了解狭小密闭环境中人体能量代谢规律,为制订航天员能量需要量标准提供实验数据。方法3名被试者生活在密闭舱中21 d,采用称重法计算其平均每人每日能量摄入量,采用双标记水法测定其平均每人每日能量消耗量。结果3名被试者平均每人每日能量摄入量为12.0 MJ,平均能量消耗值为11.6 MJ,体质量基本变化不大。结论在狭小密闭环境中生活21 d,3名被试者的能量代谢基本处于平衡状态;能量消耗处于中等体力活动水平。