“导引保健功”提高中老年妇女神经、心脏机能的效果

通过对31名练习“导引保健功”的中老年妇女3个月前后，神经、心脏机能指标的测试分析，论证了该功法提高人体神经、心脏机能的方法及原因，为指导人们更好地练习“导引保健功”提供了理论依据。

第三届国际导引养生功表演大会在京举行

第三届国际导引养生功表演大会,于4月29日在北京体育大学举行。 导引养生功是由北京体大张广德教授于七十年代创编的。这些功法,以它简单易行、不受年龄、性别、季节、场地和器材限制的特点和其显著的疗效,吸引了国内外各界人士前来学习。至目前,我国内已有四百万人练习,国际上也有四十多个国家推广此功法。这次表演大会就是本着进一步推广导引养生功、造福全世界、促进国际友好往来举行的。

导引养生功助我祛病强身

我今年已75岁,离休后投身于强身健体,为老年人服务的事业中。各项活动我都参加,经过十余年的实践考验、对比,自我感觉导引养生功对老年人强身祛病的保健效果较好。张广德教授创编的导引养生功,它的宗旨,就是“以意导气,形助潜能,引伸经脉,祛病健身”。导引养生功共20余套,开始我根据自己的情况选练了十余套,最后固定只练五套。一套二套是“舒心平血功”、“益气养肺功”,用这两种功保肺脏、保心脏,心肺系统健康了,活动就有了动力,身体运转就有了活力。三套四套是“导引保健功”、“疏筋壮骨功”,这两种功旋转性强,活动面大,使全身的骨骼、肌肉。

我们与癌症拔河

我过去身患高血压、冠心病、便秘、下肢麻木,每年春秋都要住院。自1989年10月学习导引养生功以来,学练舒心平血功和胃健脾功,导引保健功,由于坚持练功,血压正常了,便秘治好了,下肢不麻木了。可是就在这时,病魔降临到我的头上,感冒、发高烧不退。

信息专递

国际武联代表大会 在罗马举行 第四届国际武联代表大会于11月3日在意大利奥委会总部会议大厅举行。 国际武联主席伍绍祖主持会议并讲了话。他说,国际武联已成功地举办了三届世界武术锦标赛,并于1994年加入了国际单项体育联合会。

夕阳导报

为庆祝建国50周年和澳门回归,省委老干部局汾东公寓管理处在建处15周年之际,举办了别开生面的老年人运动会。省委老干部局副局长杨守真、刘克杰、张纪仲、郝天喜到会祝贺。原省级领导赵雨亭、王文章、王绣锦、胡晓琴、贾云标、安志藩、赵力之、阎元锁出席并参加了比赛。运动会在老人们表演的导引保健功。