结合中医呼吸导引术的循环抗阻训练对女性心肺功能和超重耐力的影响

目的:通过测试8周基于中医呼吸导引术理论的循环抗阻训练前后青年女性最大摄氧量(VO_(2)max)、通气阈(VT)、心率(HR)、人体z轴的重力加速度(+Gz)超重耐力耐受时间等指标的变化,探讨循环抗阻训练的有效性及有氧运动能力与+Gz超重耐力的关系。方法:24名20~32岁无系统训练经验的青年女性按照安全随机抽样方法随机分为对照组和观察组,观察组进行8周中等强度的循环抗阻训练,训练3次/周,60 min/次,8周前后2组受试者分别进行运动心肺功能测试和超重耐力检查。结果:观察组8周前后自身比较,以及8周后观察组与对照组比较:VO_(2)max(P<0.05)、VT(P<0.01)、+Gz超重耐力耐受时间(P<0.05)均显著性增加;2)VO_(2)max数值在36~42 mL/(min·kg)区间范围内,受试者完成+3.5Gz的人数较多;3)VO_(2)max小于等于42 mL/(min·kg)时,超重耐力耐受时间与VO_(2)max、VT显著正相关(P<0.01)。结论:8周循环抗阻训练能够有效提高青年女性受试者的有氧运动能力和+Gz超重耐力水平;2)VO_(2)max数值在36~42 mL/(min·kg)区间范围内,女性受试者+Gz超重耐力耐受时间较高;3)通气阈心率(HRvt)可以作为一种无创运动强度控制手段在提高+Gz超重耐力的有氧耐力训练中进行科学使用。

马王堆导引术对城市社区老年人生活质量的影响研究

目的:通过为期4个月的实验干预,探究马王堆导引术对城市社区老年人生活质量的影响。方法:采用随机对照实验设计,将40名城市社区老年人随机分为人口统计学特征和健康状况相似的实验组和对照组。对照组不进行任何干预,实验组接受为期4个月的马王堆导引术练习干预,练习内容涵盖马王堆导引术的基本动作与呼吸方法。通过对比实验前后和组间的结果数据来评估马王堆导引术对老年人生活质量的影响效果。结果:实验干预后,实验组老年人在生理功能、生理职能、躯体疼痛、总体健康、社会功能、精神健康等维度以及生活质量(总卷)上的得分均有显著提升(P<0.05),躯体疼痛维度的得分提升尤为明显(P<0.01)。结论:马王堆导引术对城市社区老年人的生活质量具有显著的改善作用,建议进行进一步的推广和应用。

心脏加油站——谈老年慢病康护导引术“调气护心法”

冠状动脉粥样硬化性心脏病已成为我国中老年人的高发疾病。心脏作为人体的发动机,24小时不停运作,每分每秒推动着血液流动。现代老年人也适应了快节奏的生活方式,在如过山车式的气温变化下,心脏这个永动机需要定期维护保养吗?答案是肯定的。

中医导引术联合中西医结合疗法对2型糖尿病足溃疡康复的影响

目的评估中医导引术联合中西医结合治疗对2型糖尿病足溃疡康复的疗效。方法回顾性分析2017年1月至2021年4月在首都医科大学附属北京中医医院接受治疗的71例2型糖尿病足溃疡患者资料。患者按治疗方法分导引组(36例)和对照组(35例),其中导引组接受导引术结合中西医结合疗法,对照组仅接受中西医结合疗法,比较两组患者的疗效和相关临床指标。结果对照组治疗后心功能分级、降钙素原(procalcitonin,PCT)和C反应蛋白(C-reactive protein,CRP)指标和治疗前的差异有统计学意义(P<0.05),而导引组的踝肱指数(ankle brachial index,ABI)、经皮氧分压(transcutanous oxygen pressure,TcPO2)、疼痛评分、跛行距离、心功能分级、PCT和CRP等指标和治疗前比较差异有统计学意义(P<0.05)。两组患者治疗后ABI、TcPO2、疼痛评分、跛行距离、心功能分级和CRP指标的差异有统计学意义(P<0.05)。导引组患者出现不良事件25次,发生率1.15%,无跌倒损伤、骨折及膝、踝关节损伤等情况出现。结论导引术结合中西医结合疗法对2型糖尿病足溃疡康复具有积极的影响,在促进创面愈合、改善疼痛、缓解炎症、改善心脏功能方面显出益处。

中医导引术辅助治疗青光眼的可行性分析

导引术是中医外治法之一,也是一种无创、非介入的非药物治疗方式,其养生防病的理念符合中医“治未病”思想,此法作为药物治疗的辅助疗法值得引起临床工作者的重视。青光眼是一种以眼压升高及视神经功能损害为特点的疾病,也是眼科常见的身心疾病。导引术以意领气、形气相感、动静结合,能在一定程度上缓解青光眼患者焦虑抑郁等不良情绪,并改善其睡眠状况及生存质量,良好的情绪也有利于稳定眼压,延缓病情进展;另一方面此法通过形体运动与局部按摩疏通眼部气血,以利于眼部玄府开阖,神水流通,从而增加气血对目系的濡养。本文以青光眼为例,探讨了中医对青光眼病因病机的认识以及导引术作为辅助疗法治疗青光眼的理论基础,分析导引术治疗青光眼的可行性,并以此为基础探索该病的导引处方,以期为青光眼等情志相关性眼病的防治提供新思路,扩大导引术的临床应用范围。

中医导引术防治血管性痴呆的理论探讨

血管性痴呆是仅次于阿尔茨海默病的第二大痴呆类型,严重威胁着老年人的身心健康。中医药在防治血管性痴呆方面有独特优势,中医导引术通过自主控制肢体运动、呼吸运动、意念活动,达到提高身体免疫力、调节身体亚健康状态的目的,在治疗血管性痴呆方面发挥着积极作用。通过梳理中西医对血管性痴呆的认识及治疗现状,探究中医导引术在防治血管性痴呆中的临床疗效及优势,以期为中医导引法防治血管性痴呆提供理论基础。

中医视域下马王堆导引术的研究现状与未来研究创新点探讨

导引作为一种医疗保健形式早在尧舜时代已经流行开来,马王堆导引图是我国现存最早的医疗体操图,作为治疗疾病的一种方法,导引是后世五禽戏等养生功法的依据。梳理了50年来马王堆导引术研究的中医内涵,总结了现代科学对其的相关研究,挖掘其蕴藏的医学功用与养生价值,展望了未来的创新发展方向,讨论其特有的美学价值与心理健康价值并与数字化相结合、以交互设计为创新发展的可能性。

运用“虚静复命”理念探究中医导引术在肿瘤防治中的应用

随着医学技术的逐渐发展,癌症患者生存时间的不断延长,癌症患者的症状管理水平及生活质量提升已成为癌症支持治疗的重要组成部分。运动疗法及心理疗法等非药物治疗显示出越来越重要的地位。中医导引法作为中医特色的养生和体疗方法,分别通过调身、调息、调心三方面在肿瘤疾病的防治中得到了越来越多的应用,并显示出良好的临床疗效。“虚静复命”思维是指一种无欲、无得失、无功利的极端平静的精神状态,作为中国传统养生文化的一部分,它指导着人们修生养性、防治疾病,为国人推崇。笔者认为两者结合,以道家“虚静复命”理论为指导运用导引术防治肿瘤疾病,发挥了传统养生文化的特色,可以更好地展现出中医在肿瘤防治中的优势。

中医导引术五禽戏在老年患者中的应用现状

当今社会,随着我国老龄化程度加深,老年人口也在不断增长,因此,伴随增加的老年慢性疾病对医疗资源产生了巨大的需求,也刺激着医疗行业做出适应和创新。老年患者用药需求大,而药物治疗常带来不良反应,降低了老年患者的生活质量。中医导引术具有简单易学及强身健体的特点,其中五禽戏作为我国传统的中医导引术之一,在阴阳平衡、运行气血、脏腑经络等中医理论指导下,通过对虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物动作的模仿,能起到自我按摩脏腑与运动肢节的作用,也有效规避了药物带来的不良影响。目前,中医导引术五禽戏在骨骼疾病、呼吸系统疾病、循环系统疾病、内分泌系统疾病、神经系统疾病等方面的临床疗效明显,能有效改善老年患者的主要临床症状及伴随症状,提高老年患者生活质量。因此,中医导引术五禽戏值得从临床推广到国内,并进一步推广至全球。

马王堆导引术对上交叉综合征的作用探讨与相关动作分析

头前倾、含胸、翼状肩等一系列体征为上交叉综合征(UCS)的典型表现,不良的身体形态可影响胸廓功能,导致肺功能下降、影响睡眠质量。马王堆导引术作为民族传统养生术,注重调身、调息、调心,即三调合一,以循经导意、形意相随为主要特点,利用肢体的前俯、后仰、侧屈、拧转、提落和开合动作锻炼,舒缓肌肉、调和气血。此文就马王堆导引术中的第一式挽弓、第四式龙登、第七式鸱视对UCS的作用展开探讨与动作剖析,以期为传统运动康复治疗UCS提供新的途径和依据。

“和嘘勒—导引术”壮医养生价值探析

“和嘘勒—导引术”基于花山岩画的图式以及壮族其他地方出土文物资料挖掘整理的壮族导引术,是以壮医学理论为指导用于保健与治疗疾病的养生功法;其术式以调理三道两路为主要内容,既注重宏观道路的通畅,天、地、人三气同步运行,又关注微观注重三气同步运行的“动”“通”“衡”来达到强身健体、防病治病的功效。

马王堆导引术功能分析

该研究聚焦于养生视角下的健身气功,专注于马王堆导引术的功能分析。通过深度综合考察古代文献、现代医学研究和实际实践,揭示了马王堆导引术在健身气功领域的独特价值和潜在作用。文中挖掘了马王堆导引术的源流和传承脉络,揭示了其在传统医学理念中的重要地位。结合解剖学、生理学和心理学,分析了马王堆导引术对人体的影响,揭示了其在促进气血流通、强化身体素质和平衡身心状态方面的潜在作用。通过实地调查和案例分析,总结了现代人群在实践马王堆导引术过程中的健康变化。最后,提出在科技发展和生活方式变迁的背景下,深化对其机制的解析,结合现代医学手段,明确更加系统和全面评估的未来研究方向。

马王堆导引术对高校大学生体质影响的分析研究

马王堆导引术作为中国古代的一种养生术,其理论基础和生理调控机制对于提高现代高校大学生的体质有着重要意义。然而,当前对于马王堆导引术在高校大学生中应用的研究仍存在方法不足、实证研究不足以及体能指标影响分析不全面的问题。对此,该文采取了多元化研究设计,包括随机分组、双盲测试、纵向跟踪研究等方法,综合应用生物统计学、生理学评估指标、数据科学分析技术,深入探讨马王堆导引术在调节自主神经系统、改善心肺功能、促进代谢平衡等方面的机制与效应。并对研究对象进行精确选择与分层随机分组,结合定量与定性的测试指标,如心率变异性(HRV)、最大摄氧量(VO2max)、身体质量指数(BMI)等,采用SPSS、R语言等统计软件进行多维度数据处理与分析,旨在提供一套科学评估马王堆导引术对高校大学生体质影响的体系。

体外冲击波结合脊柱平衡导引术治疗退行性脊柱侧凸

目的 通过评价脊柱侧凸患者治疗后疼痛、心理、生理机能和肌肉状态的变化情况,探讨体外冲击波结合脊柱平衡导引术的临床疗效。方法 将72例退行性脊柱侧凸患者随机分为治疗组与对照组,各36例。治疗组予外冲击波结合脊柱平衡导引术治疗,对照组每日做脊柱平衡导引术(患者VAS评分> 6分,可适当给予西乐葆止痛)。比较2组治疗前、治疗后1个月、2个月、3个月视觉模拟评分(VAS),SRS-22评分功能活动、自我形象、对治疗的满意程度,疼痛、心理健康维度,B超弹性模量Emean,肌肉厚度。结果 治疗组VAS评分和SRS-22评分功能活动、自我形象、对治疗满意度优于对照组(P <0.05)。结论 体外冲击波结合脊柱平衡导引术治疗可以减轻患者疼痛,提高患者身体机能,改善患者的生活质量。

马王堆导引术养生功能研究

马王堆导引术发展历史悠久,是我国传统保健体育中具有明显健身效果的功法之一。马王堆导引术以循经导引、行意相随为主要特点,研究主题主要是文化内涵、历史源流、教学和功效三方面。该文通过对以马王堆导引术为主的养生功法在疾病的预防与康复过程中的作用进行研究,结果表明,无论从中医学角度,还是现代医学角度,马王堆导引术都具有良好的保健与医疗作用,长期练习可以达到祛病健身、修身养性的效果,并且在未来研究中可以形成不同疾病的运动干预方案,继承和发扬我国这一宝贵的非物质文化遗产。

马王堆导引术锻炼对老年女性衰老激素的影响

为探讨马王堆导引术锻炼对老年女性衰老相关激素的影响,募集自愿参加马王堆导引术锻炼的20名60~70岁健康女性为实验对象,并将其分为运动组(n=10)和对照组(n=10),分别在马王堆导引术锻炼前、6周和12周测定了生长激素(GH)、脱氢异雄酮硫酸盐(DHEA-s)和雌激素(Estrogen)三种衰老相关激素。结果显示:1)生长激素的变化,与运动前相比,运动6周后出现显著性差异;与运动6周后相比,运动12周后无显著性差异。2)DHEA-s的变化,与运动前相比,运动6周后出现显著性差异;与运动6周后相比,运动12周后出现显著性差异。3)Estrogen的变化,与运动前相比,运动6周后无显著性差异;与运动6周后相比,运动12周后出现显著性差异。12周的马王堆导引术锻炼能够对老年女性的生长激素(GH)、脱氢异雄酮硫酸盐(DHEA-s)和雌激素(Estrogen)等衰老相关激素的产生积极的影响。

吞咽呼吸导引术在卒中后吞咽障碍康复中的作用

卒中后吞咽障碍是脑卒中发病后常见并发症之一,目前临床中常用的针对卒中后吞咽障碍的治疗方法多有自身的局限性。吞咽呼吸导引术创新性地将康复训练与传统运动疗法相结合并配以针刺,具有防病和治病的双重功效,对于脑卒中后吞咽障碍患者具有潜在临床康复价值。本文就卒中后吞咽障碍的常规康复方法、吞咽呼吸导引术及对卒中后吞咽障碍患者康复治疗价值作一综述。

基于红外热成像技术探讨阴虚体质大学生腧穴温度特点及马王堆导引术的干预作用

目的:探讨红外热成像技术在阴虚体质辨识中的作用并观察练习马王堆导引术对阴虚体质大学生的体质改善效果。方法:纳入体质辨识属阴虚质与平和质大学生各32人,分别为试验组与对照组,采集两组胸腹部、背部、四肢部的红外热成像图,并分别测定相应部位腧穴(膻中、神阙、气海、关元、肺俞、心俞、肝俞、肾俞、劳宫、内关、三阴交、太溪)温度。采集红外热成像图后试验组进行马王堆导引术锻炼3个月,对照组无干预措施,3个月后进行红外热成像检查。结果:试验组胸腹部腧穴(膻中、神阙、气海、关元)、背部膀胱经腧穴(肺俞、肾俞)、四肢部腧穴(劳宫、内关、三阴交、太溪)温度高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);两组背部膀胱经腧穴(心俞、肝俞)温度比较,差异无统计学意义(P>0.05)。红外热图显示,干预前对照组腹部、背部、四肢各区域穴位热辐射分布均匀,边界清晰;试验组腹部、背部、四肢区域穴位温度边界模糊,热辐射分布欠均衡。试验组干预后气海、关元、神阙、膻中、肺俞、肾俞、劳宫、内关、太溪、三阴交温度低于干预前,差异均有统计学意义(P<0.05);干预后心俞、肝俞穴温度与干预前比较,差异无统计学意义(P>0.05)。试验组干预后腹部、背部、四肢区域穴位热辐射分布均衡,边界清晰。结论:阴虚体质大学生重要腧穴温度及红外热图表现存在差异,红外热成像技术在体质的辨别中具有积极作用。马王堆导引术对于阴虚体质大学生具有良好的干预效果,其腧穴温度及红外热图表现得到了明显改善。

马王堆导引术对大学生身心健康的干预研究

目的本文以马王堆导引术为素材进行实验,以湖南医药学院学生为例,探究其对大学生身心健康的影响。方法以随机原则将60名同专业同年级大学生随机分为两组,正常组不干预其学习生活,导引组进行为期180天的马王堆导引术练习,实验结束后对两组大学生身形、身体素质、机能、心境状态等方面分析其实验效果。结果实验前后两组BMI数值不具有统计学意义;导引组闭目单腿站、坐位体前屈实验前后差值与正常组相比,均升高,但总体变化导引组与正常组相比不具有统计学意义;导引组心率变异性测试数值训练后较训练前降低,差异具有统计学意义;导引组SCL-90测试得分率训练后较训练前低,差异具有统计学意义。实验结果表明,大学生长期习练传统养生功法马王堆导引术,可改善其心理状态、生活质量,对身心健康有一定的积极促进作用,值得推广应用。

马王堆导引术“仰呼”一式在运动处方中应用的可行性分析

目的:剖析马王堆导引术“仰呼”动作,阐述该动作在肩颈痛、腰背部疼痛等临床疾病运动处方中应用的可行性。方法:将“仰呼”一式划分为两臂上举、抬头后仰、挺胸塌腰、头转正臂外展、沉肩提踵、屈膝下蹲6个主要动作,运用运动解剖学对其分解动作的功能进行剖析。结果:结合相关文献研究及运动解剖学理论分析认为,“仰呼”一式能有效促进头颈、上肢、下肢、胸椎、腰椎、肩关节等部位的肌群力量和关节功能的改善。结论:“仰呼”一式在增强肌肉力量、牵伸过度紧张的软组织、改善肩胛带的功能、促进血液循环、调节呼吸方式、伸展脊柱以及稳定椎骨间关节等方面有针对性作用,可有效应用在肩颈痛、下腰痛、上交叉综合征、肩胛骨动力障碍等相关疾病的运动处方中。