舒尔特方格练习对射箭运动员注意力及成绩的影响研究

目的:探求8周舒尔特方格练习法对射箭运动员注意力及成绩的影响,以期为射箭运动员的注意力训练提供参考。研究方法:选取山西大学射箭队队员28名,随机分为实验组(8周传统训练并接受舒尔特方格练习)及对照组(8周传统训练)各14名;经8周训练后,比较两组注意力量表统计结果和传统弓排位赛成绩变化情况。研究结果:①在8周训练后,实验组运动员注意力集中能力、转移能力均得到显著提高(P<0.05),对照组运动员注意力指标和实验前无显著性差异。②实验组与对照组比赛成绩均明显提高,且实验组射箭运动员比赛成绩的提升幅度显著高于对照组(P<0.05)。结论:舒尔特方格练习法能够有效提高射箭运动员注意力,从而提高射箭运动员的项目成绩,相比于传统训练方法,提高效果更加明显。

OmegaWave系统评价射箭运动员身体机能水平研究

通过OmegaWave诊断系统监测运动员身体机能,文章采用文献资料法、测试法、对比研究法和数理统计法等研究方法,对山西省24名优秀射箭运动员OmegaWave系统评价下的身体机能进行差异性研究,并分析不同测试结果体现的实时机能状态,以期为教练员制定训练计划提供客观建议,为运动员机能负荷监控、科学合理训练提供一定的指导意义。

山西省射击射箭运动员的气质类型研究

本文采用陈会昌气质量表,对山西省55名射击射箭运动员进行测试,结果显示,山西省射击射箭运动员有11种气质类型,以粘液质、抑郁质、多血质为主;气质类型在性别、运动等级、运动年限上不存在显著差异,在运动项目中,射箭运动员“多血-粘液-抑郁质”显著高于射击运动员。结果表明,山西省射击射箭运动员气质类型比较多样,包括单一气质类型,两种、三种以及四种气质类型的混合类型。以单一气质类型为主,且粘液质气质类型居多,抑郁质和多血质其次,粘液质有稳重、沉着的一面,抑郁质有细致、深刻的一面,多血质有乐观、灵活、适应能力强的一面,这些都是射击射箭项目需要的特质,可为训练和运动员选材提供参考。虽然不存在统计学意义上的显著差异,但是优秀、训练年限长的射击射箭运动员,在粘液质气质类型的各种特征中表现比较突出。建议在日常训练和比赛中,要充分发挥运动员气质特征上的优势,同时也要有意识地弥补其不足,真正做到因材施教。

青少年射箭运动员离心抗阻训练及心理素质训练策略研究

射箭运动是一项对身体综合素质要求较高的体育竞技运动,需要运动员长期保持举弓的动作站立不动,因此肌肉力量和耐力是进行射箭训练必备的身体素质。对于青少年射箭运动员来说,举弓和开弓需要的力量素质是他们需要在日常训练中逐渐发展提升的。除此之外,射箭运动是一项以稳、准为基础的运动项目,对于运动员的心理素质和自我调控能力要求较高,教练员在对青少年进行射箭运动教学时,不仅需要找到合适的训练方法提高青少年运动员的身体素质,而且需要关注学生的心理素质发展。文章旨在探讨提升青少年心理素质的策略以及通过离心抗阻训练方式,研究增强青少年射箭运动员的力量素质及耐力的有效途径。

核心力量训练对优秀射箭运动员成绩影响的实证研究

核心是指人体在运动中身体的最核心部分,是人体所有关节的支撑点,通过稳定核心部位和协调身体肌肉群可以提升运动能力。随着运动训练学理论和运动心理学的发展,人们发现在很多运动项目中运动员受伤的主要原因是其核心部位力量不够,因此,加强核心力量训练势在必行。射箭是一种需要精准度的运动项目,运动员在比赛过程中需要运用呼吸、精神等诸多因素来控制身体的平衡与动作的稳定。运动员在完成技术动作过程中需要增强核心部位肌肉群力量来提高稳定性和提升控制能力,因此本文提出核心力量训练的概念并进行研究。本文主要运用实验法对射箭运动员进行研究,探索核心力量训练对运动员成绩的影响。

射箭运动员心理特征和心理训练研究

射箭运动是我国重要的体育竞技项目。现阶段射箭比赛的竞争越来越激烈,运动员的心理特征对射箭运动的成绩有重要影响,因此需要加强运动员的心理训练,使运动员在面对竞争时能够有稳定的心理。深入分析了射箭运动员的心理特征、心理训练的原则和策略,以提高我国的射箭运动成绩。

对我国高水平射箭运动员体能训练的研究

以备战悉尼奥运会的中国射箭集训队和中国射箭队为研究对象 ,就我国高水平射箭运动员的体能训练展开研究 ,对射箭运动员的身体训练内容、身体训练阶段划分和训练负荷的安排等问题进行了深入的探讨。

优秀射箭运动员专项体能训练的结构与分析

通过跟踪国家队与吉林省射箭队的测试与研究,以及对有关教练员和运动员的调查访问,探讨了优秀射箭运动员专项体能训练的结构并进行了初步的分析。

对优秀射箭运动员体能训练主要因素的研究

对国家射箭集训队和吉林省射箭队的形态、机能和素质进行了测定。在对国内优秀射箭队教练员进行了问卷调查基础上,分析了影响优秀射箭运动员专项体能训练的主要因素,并提出改进和加强专项体能训练的相关建议。

中国射箭运动员膳食营养调查分析与改进建议

为了解我国射箭运动员膳食营养水平 ,为指导合理膳食提供依据 ,对国家射箭队 8名健将级运动员 (男女各 4名 )的膳食情况进行了调查和分析。结果表明 :国家射箭队运动员存在碳水化合物摄入不足 ,脂肪和蛋白质摄入过多 ,维生素B1及女射箭队员维生素A、维生素B2 、Zn摄入不足 ,三餐能量分配不合理等问题。在分析原因基础上提出了相应的改进建议。

我国优秀射箭运动员脑功能特征研究

为配合国家射箭队选材与训练监控而探索优秀射箭运动员脑功能专项特征,采用神经电生理学与运动心理学相结合的方法,对国家射箭队运动员冬训期脑电地形图进行比较研究。结果表明:健将组被试大脑神经系统机能状态最佳,神经调控能力强,该组运动员对冬训阶段的训练负荷较适应;国际健将组被试大脑神经系统专项特征最明显,但该组运动员存在一定的神经疲劳,表现在恢复期出现明显的大脑失衡现象;一级组被试表象时兴奋易扩散,a波指数适应性明显下降,β指数明显上升,却不能及时恢复,尤其在过度换气后的恢复期θ波指数明显增多。

我国优秀射箭运动员赛前焦虑与恐惧脑象图特征研究

应用脑电图(EEG)与脑象图(EEQG)技术,使用新的自发性脑电信号编辑模式,对我国优秀射箭运动员进行动态追踪研究,旨在探索一种能够直接反映射箭运动员赛前焦虑与恐惧情绪的判识方法。结果发现:不同性别射箭运动员两种特异性脑象图之间出现次数并无明显的差别。优秀射箭运动员出现的赛前紧张往往是恐惧情绪,其特异性图形为缩结型脑象图。一般射箭运动员出现的赛前紧张主要是焦虑情绪,其特异性图形为逃逸型脑象图。脑电图与脑象图的应用对优秀射箭运动员的赛前调控具有重要价值。

韩国优秀射箭运动员的想象训练特征及其启示

对韩国优秀射箭运动员的想象训练特征进行研究后认为,韩国优秀射箭运动员的想象训练多种多样,在训练内容中对技术动作的想象训练最多;在想象时机和方式上,多在休息或训练间歇,采用闭目眺望远山或天空进行想象训练。韩国射箭运动员对想象训练有正确的认知,认为想象训练有助于提高能力和成绩、放松身心。

先秦时期射箭运动教育规制研究

在分析文献资料的基础上并结合新的考古发现,认为:由于社会对射箭人才的广泛需求,导致了射箭运动成为先秦学校教育的重要内容。特别是在"学在官府"的背景下,围绕学校射箭教育的问题,形成了一整套较为成熟的规范,包括射箭礼仪、射箭技能、射箭场所、射箭师资等等。这不仅推动了当时学校射箭运动的健康发展,而且也为后世留下了一笔独特的射箭教育文化遗产。

初探优秀射箭运动员脑波涨落图特征

利用实验研究法、数理统计法,运用脑波涨落图技术,对优秀射箭运动员的脑波涨落图进行研究并与对照组作比较。结果显示:与对照组相比,优秀射箭运动员的S谱线的分布具有特异性变化。由优秀射箭运动员的脑电特征超慢涨落谱线的变化特点,可以从神经生物学角度反映出:和对照组相比,优秀射箭运动员具有记忆效率高,注意力集中,自我控制能力较强,适应能力强,脑机能状态好等项目特征。

振动杆训练对射箭运动员发射技术动作稳定性的研究

目的:探讨振动杆训练对精英射箭运动员发射技术动作时肩关节稳定性的影响。方法:筛选26名精英射箭运动员,随机分为实验组和对照组,每组13名。对照组只进行常规射箭力量训练,实验组在常规射箭力量训练的基础上还进行振动杆训练(30min/次,3次/周,共8周)。所有运动员在训练前及训练8周后分别采用等速肌力检测与训练系统测试双侧肩关节前屈/后伸、外展/内收、肩胛骨平面外展45°时外旋/内旋向心性收缩运动的峰值力矩;使用表面肌电图记录双侧前锯肌、上斜方肌、中斜方肌、下斜方肌、菱形肌和肩胛下肌的s EMG信号;采用OSIS评估振动杆训练对射箭运动员发射技术动作时肩部稳定性的影响。结果:训练8周后,仅实验组双侧肩关节向心性收缩峰值力矩、双侧肩关节s EMG肌肉活性及OSIS评分均较训练前明显提高(P <0. 05)。组间比较时,实验组的肩关节向心性收缩峰值力矩、双侧肩关节s EMG肌肉活性、OSIS评分与对照组比较,均具有显著性差异(P <0. 05)。结论:应用振动杆训练能显著加强射箭运动员肩关节周围肌肉力量,提高肩胛骨主要稳定肌的激活水平,可作为射箭运动员发射技术动作时肩关节稳定性的一种有效锻炼方法。

中国优秀射箭运动员紧张情绪的可视化特征研究

通过应用脑电图(EEG)与脑象图(EEQG)技术,对我国部分优秀射箭运动员进行多次、多状态的跟踪采集与分析。结果发现,运动员惊的动力学特征是脑波运动不断地向外周扩张、离散,重症者可无规则地游荡到视界之外,此归类为逃逸型,逃逸型多见于临场惊慌失措、神不守舍的运动员身上;运动员恐的动力学特征是脑波运动不断向中心退缩集结,有秩序地闭郁在一条狭窄的脑区内,此归类为缩结型,缩结型多见于临场心理压力过大和成就动机过强的运动员身上。研究认为,脑电图与脑象图的应用对优秀射箭运动员的选材具有重要价值。

优秀射箭运动员竞赛压力认知评估影响因素

采用情景脚本的方法探索运动员认知评估的可能影响因素。依据压力—应对认知交互理论,总结以往的研究成果,提出3种可能的影响因素:压力事件类型、教练员的态度和运动员的心理控制源,并进一步探讨这3种因素如何影响运动员竞技压力认知评估。结果表明:(1)心理控制源不同的优秀射箭运动员竞技压力认知评估存在差异;(2)不同压力事件类型对优秀射箭运动员认知评估的影响差异不显著;(3)不同的教练员态度对优秀射箭运动员的竞赛压力认知评估影响差异并不显著,只有在失败控制点上差异显著。

射箭运动员不同训练、竞赛情境下的心理焦虑

采用现场实验的研究方法,在射箭训练和比赛现场,遥测纪录优秀运动员在训练和不同类型比赛(训练、考核、比赛;排名赛、淘汰赛、团体赛)时全过程的心率,监测运动员的心理稳定性和紧张状况;同时采用《影响射箭运动员训练和比赛的心理状态调查表》,通过对运动员在训练和比赛的不同情境的测试和调研,全面了解运动员的心理状态．研究发现,不同的运动员对不同比赛类型的紧张和焦虑程度不一,教练员要据以分别采取不同的对策,来消除其紧张和焦虑感;但对于训练和比赛,适度紧张和焦虑是必要的,过度放松是一种不良的行为,要加以关注．因人而异、因材施训应是运动队管理的重要课题．

射箭运动员注意分配指向性特征与认知方式的关系

注意分配是指被试在同一时间内把注意指向两种或几种不同的对象或活动上。为了更深入地研究运动员的注意分配指向性特征,使研究更具有生态学效度,采用跨通道(视觉和本体感觉)的双任务研究范式,将被试视觉通道信息加工特征作为注意分配特征中的注意分配外指向,将被试本体感觉通道信息加工特征作为注意分配特征中的注意分配内指向,两者的结合可以更有效地开展运动员注意分配指向性特征的研究。结果表明:不同性别、不同等级射箭运动员注意分配的指向性有不同倾向性;在诱发情境下射箭运动员更倾向于注意分配外指向;认知方式不能区别射箭运动员的注意分配指向性特征。