舒尔特方格练习对射箭运动员注意力及成绩的影响研究

目的:探求8周舒尔特方格练习法对射箭运动员注意力及成绩的影响,以期为射箭运动员的注意力训练提供参考。研究方法:选取山西大学射箭队队员28名,随机分为实验组(8周传统训练并接受舒尔特方格练习)及对照组(8周传统训练)各14名;经8周训练后,比较两组注意力量表统计结果和传统弓排位赛成绩变化情况。研究结果:①在8周训练后,实验组运动员注意力集中能力、转移能力均得到显著提高(P<0.05),对照组运动员注意力指标和实验前无显著性差异。②实验组与对照组比赛成绩均明显提高,且实验组射箭运动员比赛成绩的提升幅度显著高于对照组(P<0.05)。结论:舒尔特方格练习法能够有效提高射箭运动员注意力,从而提高射箭运动员的项目成绩,相比于传统训练方法,提高效果更加明显。

OmegaWave系统评价射箭运动员身体机能水平研究

通过OmegaWave诊断系统监测运动员身体机能,文章采用文献资料法、测试法、对比研究法和数理统计法等研究方法,对山西省24名优秀射箭运动员OmegaWave系统评价下的身体机能进行差异性研究,并分析不同测试结果体现的实时机能状态,以期为教练员制定训练计划提供客观建议,为运动员机能负荷监控、科学合理训练提供一定的指导意义。

山西省射击射箭运动员的气质类型研究

本文采用陈会昌气质量表,对山西省55名射击射箭运动员进行测试,结果显示,山西省射击射箭运动员有11种气质类型,以粘液质、抑郁质、多血质为主;气质类型在性别、运动等级、运动年限上不存在显著差异,在运动项目中,射箭运动员“多血-粘液-抑郁质”显著高于射击运动员。结果表明,山西省射击射箭运动员气质类型比较多样,包括单一气质类型,两种、三种以及四种气质类型的混合类型。以单一气质类型为主,且粘液质气质类型居多,抑郁质和多血质其次,粘液质有稳重、沉着的一面,抑郁质有细致、深刻的一面,多血质有乐观、灵活、适应能力强的一面,这些都是射击射箭项目需要的特质,可为训练和运动员选材提供参考。虽然不存在统计学意义上的显著差异,但是优秀、训练年限长的射击射箭运动员,在粘液质气质类型的各种特征中表现比较突出。建议在日常训练和比赛中,要充分发挥运动员气质特征上的优势,同时也要有意识地弥补其不足,真正做到因材施教。

射箭运动员心理特征和心理训练研究

射箭运动是我国重要的体育竞技项目。现阶段射箭比赛的竞争越来越激烈,运动员的心理特征对射箭运动的成绩有重要影响,因此需要加强运动员的心理训练,使运动员在面对竞争时能够有稳定的心理。深入分析了射箭运动员的心理特征、心理训练的原则和策略,以提高我国的射箭运动成绩。

核心力量训练对优秀射箭运动员成绩影响的实证研究

核心是指人体在运动中身体的最核心部分,是人体所有关节的支撑点,通过稳定核心部位和协调身体肌肉群可以提升运动能力。随着运动训练学理论和运动心理学的发展,人们发现在很多运动项目中运动员受伤的主要原因是其核心部位力量不够,因此,加强核心力量训练势在必行。射箭是一种需要精准度的运动项目,运动员在比赛过程中需要运用呼吸、精神等诸多因素来控制身体的平衡与动作的稳定。运动员在完成技术动作过程中需要增强核心部位肌肉群力量来提高稳定性和提升控制能力,因此本文提出核心力量训练的概念并进行研究。本文主要运用实验法对射箭运动员进行研究,探索核心力量训练对运动员成绩的影响。

中国射箭运动员膳食营养调查分析与改进建议

为了解我国射箭运动员膳食营养水平 ,为指导合理膳食提供依据 ,对国家射箭队 8名健将级运动员 (男女各 4名 )的膳食情况进行了调查和分析。结果表明 :国家射箭队运动员存在碳水化合物摄入不足 ,脂肪和蛋白质摄入过多 ,维生素B1及女射箭队员维生素A、维生素B2 、Zn摄入不足 ,三餐能量分配不合理等问题。在分析原因基础上提出了相应的改进建议。

优秀射箭运动员专项体能训练的结构与分析

通过跟踪国家队与吉林省射箭队的测试与研究,以及对有关教练员和运动员的调查访问,探讨了优秀射箭运动员专项体能训练的结构并进行了初步的分析。

我国优秀射箭运动员脑功能特征研究

为配合国家射箭队选材与训练监控而探索优秀射箭运动员脑功能专项特征,采用神经电生理学与运动心理学相结合的方法,对国家射箭队运动员冬训期脑电地形图进行比较研究。结果表明:健将组被试大脑神经系统机能状态最佳,神经调控能力强,该组运动员对冬训阶段的训练负荷较适应;国际健将组被试大脑神经系统专项特征最明显,但该组运动员存在一定的神经疲劳,表现在恢复期出现明显的大脑失衡现象;一级组被试表象时兴奋易扩散,a波指数适应性明显下降,β指数明显上升,却不能及时恢复,尤其在过度换气后的恢复期θ波指数明显增多。

我国优秀射箭运动员赛前焦虑与恐惧脑象图特征研究

应用脑电图(EEG)与脑象图(EEQG)技术,使用新的自发性脑电信号编辑模式,对我国优秀射箭运动员进行动态追踪研究,旨在探索一种能够直接反映射箭运动员赛前焦虑与恐惧情绪的判识方法。结果发现:不同性别射箭运动员两种特异性脑象图之间出现次数并无明显的差别。优秀射箭运动员出现的赛前紧张往往是恐惧情绪,其特异性图形为缩结型脑象图。一般射箭运动员出现的赛前紧张主要是焦虑情绪,其特异性图形为逃逸型脑象图。脑电图与脑象图的应用对优秀射箭运动员的赛前调控具有重要价值。

初探优秀射箭运动员脑波涨落图特征

利用实验研究法、数理统计法,运用脑波涨落图技术,对优秀射箭运动员的脑波涨落图进行研究并与对照组作比较。结果显示:与对照组相比,优秀射箭运动员的S谱线的分布具有特异性变化。由优秀射箭运动员的脑电特征超慢涨落谱线的变化特点,可以从神经生物学角度反映出:和对照组相比,优秀射箭运动员具有记忆效率高,注意力集中,自我控制能力较强,适应能力强,脑机能状态好等项目特征。

振动杆训练对射箭运动员发射技术动作稳定性的研究

目的:探讨振动杆训练对精英射箭运动员发射技术动作时肩关节稳定性的影响。方法:筛选26名精英射箭运动员,随机分为实验组和对照组,每组13名。对照组只进行常规射箭力量训练,实验组在常规射箭力量训练的基础上还进行振动杆训练(30min/次,3次/周,共8周)。所有运动员在训练前及训练8周后分别采用等速肌力检测与训练系统测试双侧肩关节前屈/后伸、外展/内收、肩胛骨平面外展45°时外旋/内旋向心性收缩运动的峰值力矩;使用表面肌电图记录双侧前锯肌、上斜方肌、中斜方肌、下斜方肌、菱形肌和肩胛下肌的s EMG信号;采用OSIS评估振动杆训练对射箭运动员发射技术动作时肩部稳定性的影响。结果:训练8周后,仅实验组双侧肩关节向心性收缩峰值力矩、双侧肩关节s EMG肌肉活性及OSIS评分均较训练前明显提高(P <0. 05)。组间比较时,实验组的肩关节向心性收缩峰值力矩、双侧肩关节s EMG肌肉活性、OSIS评分与对照组比较,均具有显著性差异(P <0. 05)。结论:应用振动杆训练能显著加强射箭运动员肩关节周围肌肉力量,提高肩胛骨主要稳定肌的激活水平,可作为射箭运动员发射技术动作时肩关节稳定性的一种有效锻炼方法。

优秀射箭运动员竞赛压力认知评估影响因素

采用情景脚本的方法探索运动员认知评估的可能影响因素。依据压力—应对认知交互理论,总结以往的研究成果,提出3种可能的影响因素:压力事件类型、教练员的态度和运动员的心理控制源,并进一步探讨这3种因素如何影响运动员竞技压力认知评估。结果表明:(1)心理控制源不同的优秀射箭运动员竞技压力认知评估存在差异;(2)不同压力事件类型对优秀射箭运动员认知评估的影响差异不显著;(3)不同的教练员态度对优秀射箭运动员的竞赛压力认知评估影响差异并不显著,只有在失败控制点上差异显著。

中国优秀射箭运动员紧张情绪的可视化特征研究

通过应用脑电图(EEG)与脑象图(EEQG)技术,对我国部分优秀射箭运动员进行多次、多状态的跟踪采集与分析。结果发现,运动员惊的动力学特征是脑波运动不断地向外周扩张、离散,重症者可无规则地游荡到视界之外,此归类为逃逸型,逃逸型多见于临场惊慌失措、神不守舍的运动员身上;运动员恐的动力学特征是脑波运动不断向中心退缩集结,有秩序地闭郁在一条狭窄的脑区内,此归类为缩结型,缩结型多见于临场心理压力过大和成就动机过强的运动员身上。研究认为,脑电图与脑象图的应用对优秀射箭运动员的选材具有重要价值。

射击射箭运动员竞赛状态焦虑状况及影响因素分析

目的了解射击射箭运动员赛前竞赛状态焦虑状况及其影响因素。方法以全国射击比赛作为应激源,采用竞赛状态焦虑量表(CSA I-2)、特质焦虑问卷(TA I)、艾森克人格问卷(EPQ)、运动员临场应激应付方式量表(CS I-A)对30名射击射箭运动员进行调查。结果竞赛状态焦虑水平存在项目差异(F=5.431,P=0.005),射箭队员的竞赛状态焦虑水平较其他项目的队员高(P<0.01);不同神经质运动员的认知、躯体状态焦虑水平存在显著性差异(F=7.832,P=0.002;F=3.527,P=0.044),高神经质运动员赛前认知、躯体状态焦虑水平高于非高神经质运动员(P<0.05);不同特质焦虑运动员认知、躯体状态焦虑水平存在显著性差异(F=4.830,P=0.016;F=4.459,P=0.021),高特质焦虑运动员赛前认知、躯体状态焦虑水平高于低特质焦虑运动员(P<0.05);采用不同应对方式的运动员在认知、躯体状态焦虑和状态自信心上均存在显著性差异(F=3.561,P=0.028;F=4.332,P=0.013;F=3.775,P=0.023),采用进攻-情感应对策略的运动员认知和躯体状态焦虑水平高于采用进攻-任务应对策略的运动员(P<0.01),采用回避-任务应对策略的运动员状态自信心得分高于采用进攻-情感应对策略的运动员(P<0.05)。结论运动项目、特质焦虑和神经质水平及应对方式选择上的差异均可对竞赛状态焦虑产生一定影响,高特质焦虑、高神经质和射箭项目的运动员应成为赛前焦虑管理的重点人群。

射箭运动员注意分配指向性特征与认知方式的关系

注意分配是指被试在同一时间内把注意指向两种或几种不同的对象或活动上。为了更深入地研究运动员的注意分配指向性特征,使研究更具有生态学效度,采用跨通道(视觉和本体感觉)的双任务研究范式,将被试视觉通道信息加工特征作为注意分配特征中的注意分配外指向,将被试本体感觉通道信息加工特征作为注意分配特征中的注意分配内指向,两者的结合可以更有效地开展运动员注意分配指向性特征的研究。结果表明:不同性别、不同等级射箭运动员注意分配的指向性有不同倾向性;在诱发情境下射箭运动员更倾向于注意分配外指向;认知方式不能区别射箭运动员的注意分配指向性特征。

国外优秀射箭运动员专项体能训练的理论、方法与有效手段研究

通过文献资料法和网络查询法,以及通过对有关教练员和运动员的调查访问,探讨了国外优秀射箭运动员专项体能训练的理论方法与有效手段。旨在使我国教练员、远动员了解国外优秀射箭运动员专项体能训练的理念、方法与有效手段,为我国优秀射箭运动员的专项体能训练提供借鉴。

振动杆训练对射箭运动员固势-撒放阶段肩关节稳定性的影响

目的:探讨振动杆训练对射箭运动员固势-撒放阶段稳定性的影响。方法:以26名射箭运动员为研究对象,随机分为实验组(振动杆)和对照组,每组13名。对照组只进行常规射箭力量训练,实验组在常规射箭力量训练的基础上再进行振动杆训练(每次训练30 min,每周3次,共8周),所有运动员在训练前及训练8周后分别测试积分肌电值(i EMG)、12支箭固势-撒放时间、黄心命中率等指标,并进行比较。结果:训练8周后,仅实验组射箭运动员双侧肩关节的前锯肌、上斜方肌、中斜方肌、下斜方肌、菱形肌和肩胛下肌的i EMG、固势-撒放时间、黄心命中率,较训练前有显著性差异(P<0.05)。组间比较时,实验组双侧肩关节的前锯肌、上斜方肌、中斜方肌、下斜方肌、菱形肌和肩胛下肌的i EMG和肌肉活性、固势-撒放时间、黄心命中率,与对照组比较均具有显著性差异(P<0.05)。结论:振动杆练习能显著提高肩胛骨主要稳定肌的激活水平,缩短固势-撒放时间以及提高黄心命中率,可作为射箭运动员体能训练的一种有效辅助手段。

射箭运动员应对策略的研究

为了探讨运动员在应激情况下的应对策略。本文采用相关的心理量表对 3 9名射箭运动员进行了研究。结果显示 :射箭运动员与体院学生比较更倾向于采用“解决问题”、“求助”应对方式 ,而较少采用“自责”、“回避”应对方式 ;男女运动员在急难情况下采取的应对策略有所不同 ;运动员的个性特征与应对方式的相关性比较明显 ,外向性格者或情绪较稳定者倾向于采用积极的应对方式 ;内向性格者或情绪不稳定者则倾向于采用消极的应对方式 ;不同的应对方式对运动竞赛状态焦虑也有不同的影响。

论新奥林匹克淘汰赛制下我国射箭运动员比赛能力的培养

奥运会射箭项目新赛制的实施,对参赛运动员临场竞赛的技、战术和心理素质都提出了更高的要求。文章通过对新奥林匹克赛制的主要内容、由此带来的竞技特征的变化以及对运动员临场竞赛能力要求的分析与思考,对我国射箭运动员在新奥林匹克赛制下提高临场竞赛能力提出了对策与建议。

射箭运动员技术动作研究手段的综述

本文运用文献资料法概述了现代有关射箭运动员技术动作研究手段的现状,旨在为今后射箭技术分析提供一定的参考和借鉴。