正月里喝小豆粥 消除疲劳整肠胃

在刚刚过去不久的腊八中，全国各地都在忙着煮腊八粥，在日本，还有在正月里煮赤小豆粥的风俗习惯。这是因为在古代红色代表着太阳、阳气，代表能够祛除邪气的力量，也因此，日本在春分这个节气里，还会抛洒豆子，以示吉祥。小豆粥里不但蕴含着传统文化，更是健康的代表性食物。正月里人们走亲访友，常常大鱼大肉，肠胃负担不断加重，节日里大吃大喝带来的问题也让人格外纠结，这时候多吃一点赤小豆，不但能够增加膳食纤维和维生素的摄入，平衡膳食营养，还能够消除疲劳，改善肠胃。

冬至小豆粥

冬至是一年中黑夜最长白昼最短的一天。每逢此日，人们都要煮小豆粥喝。小豆粥呈红颜色，寓意驱鬼保来年好运。

日本人的正月养生健康粥

和中国人一样，日本人过新年也讲究传统习俗与热闹喜庆的气氛，虽然过年的习俗不同，和中国人类似的是，日本人从年底的忘年会、耶诞会到正月大餐，都不免大吃大喝，过度犒劳肠胃一番。

养肝粥开胃舒肝

粥食经民间长期以来的加工与传播,在各地已形成多种不同风味.如北方的"玉米面粥"、"小米粥"、"红小豆粥"、"菜粥"、"腊八粥";广州的"鱼片粥"、"猪红粥"、"艇仔粥"以及猪肝、猪腰、猪肠煮成的"及第粥";北京的"豌豆粥"、苏州的"鸡酥豆糖粥"、杭州的"荷叶粥"、"藕粥"等等,真是风味各异,百味杂陈.

中药茶粥减肥方

高血脂不仅可引起冠心病,高血压及糖尿病,也可引起肥胖等。中医认为高血脂多由脾虚温盛,痰浊内阻而造成。下面介绍几种常用而有效的中医食疗方。一、荷叶薏米陈皮粥。荷叶10克。

夏季药粥健脾开胃

炮姜白术粥:炮姜6克,白术15克,糯米30克,花椒、大料少许。将上述4药布包,先煮20分钟,纳入糯米,煮至粥熟,去药包服食,每日1剂。可温中健脾,适用于脾胃虚寒所致的大便溏泄、脘腹胀满、四肢无力等。 山药大米粥:山药100克,大米100克。将山药洗净,切片;大米淘净,与山药同放入锅中,加清水适量共煮为粥食。山药既是一味补益性中药。

生活粥吧

"世人个个学长年,不知长年在目前。我得宛丘平易法,只将食粥致神仙"。您看看,古人的诗中把食粥比作何种境界!今天咱们的话题就是粥。我可不是嘴馋了没事儿跟你聊大天,放心,我这挣钱的脑筋时刻为您转着呢。

多雨时节喝祛湿粥

我国南方许多地区正值梅雨时节,湿气较盛。中医认为,湿为阴邪,最易损伤人体的脾阳,使脾阳不振,引起脾胃运化功能减弱,出现脘腹胀满、食欲不振、四肢乏力、口淡无味、甚至恶心欲吐等表现。此时,可以服食一些祛湿粥。白扁豆粥将白扁豆10克、大米50克一同放入锅中熬煮。此粥具有健脾和中、化湿祛暑的功效。临床上将白扁豆作为甘淡温和的健脾化湿药,用于脾胃虚弱、纳少、便溏腹泻,以及感受湿邪引起的呕吐、腹泻、胸闷等症,为梅雨时节防湿祛湿的食疗佳品。茯苓粥大米50克、茯苓10克同煮。

却病延年在节令风俗上的表现

《内经》有“圣人不治已病治未病”之说,这句话现已基本上成为中医的口头禅。什么叫“治未病”呢?一般多依据《史记·扁鹊传》来解释,认为治疗潜伏期疾患,就是治未病。而张仲景《金匮要略》则以为“见肝之病,知肝传脾,当先实脾。”“实脾”则是治未病。这两种解说,虽有差异,但同时对已经染病的患者施治,斯以解释为治未病,似觉勉强。

流感患者饮食原则

1、选择容易消化的流质饮食。如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。 2、饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥,配合甜酱、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

肾病综合征方

验方1．愈肾汤2．茯苓赤小豆粥3．茅根豆粥4．灯心花鲫鱼粥5．郁李苡仁粥6．冬瓜腰片汤7．龟肉莲子芡实汤8．

京城,中式快餐初显身手

1987年,北京人尚在感叹"吃饭难"的时候,美国人率先在前门开了家肯德基快餐店。以后几年时间,王府井的美尼姆斯、建国门的山姆大叔、西单的邦妮炸鸡以及麦当劳、必胜客……林林总总的洋味快餐,各占山头,火爆京城。北京人当然不服。干是中西快餐大战很快就燃起连天烽火。国人奋战洋快餐积极性颇高,仅西单地区就已开设了十多家各具特色的中式快餐店。

血栓闭塞性脉管炎的食疗

发病初期：此时处于炎症初期，红肿热痛等表现明显。可选用桃芍银花小豆粥：取桃仁、银花各10克，赤芍、赤小豆各50克，冰糖20克。将前3种药物加水煎煮后取药汁，加入赤小豆煮烂成粥。放冰糖调味即可食用。发病中期：病邪稍退而正气已伤，既表现出疼痛症状，又表现出气虚乏力的虚弱性症状。可选用红花百合汤：取百合20克，红花5克，红糖适量。将以上原料加水煮熟后加入红糖，即可吃百合，喝药汤。

夏季清热解暑的食物

一、绿豆粳米粥 配料：绿豆60克,粳米100克。 做法：将绿豆放入温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。 功效：此粥可每日早晚各吃一次,有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用,特别适合老人和儿童食用。 二、苦瓜菊花粥 配料：苦瓜100克,菊花50克,粳米60克,冰糖适量。 做法：苦瓜洗净去瓤,切成小块。

盛夏警防孩子皮肤“受灾”

一、痱子 它是夏季婴幼儿最常见的一种皮肤病。由于婴儿皮肤发育不完善,当天气炎热时就会出许多汗,如果排泄不畅,汗液不断刺激汗腺口,再加上用不干净的手、毛巾擦汗,就会使汗腺口发炎,出现红色小疹样痱子。痱子易出现在出汗多的额头、脖子、胸背等处,有刺痒感,常影响小儿情绪及睡眠。因此,对婴儿的皮肤护理是非常重要的,要注意卫生,经常给病儿洗澡,勤换衣服,保持皮肤干燥。洗澡用的水最好是温水。洗澡时不要用肥皂,以减少刺激。

怎样进行课间加餐

目前,不少城市推广中小学课间餐,这对增进儿童少年的身体健康,提高学习效率,是一项十分必要的措施。儿童少年正处在生长发育阶段,基础代谢率较成人高,新陈代谢快,但儿童体内储备的糖元(用以补充身体能量不足)却比成人少,再加之儿童少年活泼好动。